Obsessiv personlighet: 8 vaner som fører til besettelse
Gjennom livet er det mange situasjoner som er i stand til å fange vårt sinn i en løkke som virker evig.
Tilbakevendende tanker, uberettiget angst på grunn av fenomener som stadig tiltrekker seg oppmerksomhet ... De er kjennetegn ved den obsessive personligheten , som, selv om det i seg selv ikke er patologisk, er statistisk forbundet med obsessiv-kompulsiv lidelse og visse angstproblemer.
Hva er besettelse?
Psykologisk refererer begrepet besettelse til tilstedeværelsen av en ide, tro eller et mentalt bilde som forstyrrer gjentakende i bevissthetstilstanden av personen og gjør deres tenkning gå "på skinner". Det vil si at de obsessene begrenser spontaniteten med hvilken en handler, siden de går hånd i hånd med en tankeløkke som strømmer tilbake på sine egne effekter.
Ruminering, som nettopp er denne onde sirkelen av mentale prosesser, er et fenomen som går hånd i hånd med besettelse. I tillegg er konsekvensene av dette vanligvis en økning i punktlig stress og angst, så vel som premonitory trosretninger om det fremtidige nye utseendet til de obsessive tankene.
- Kanskje du er interessert: "11 besettelser og typiske tvang i OCD"
De 10 vaner av den obsessive personligheten
Men ... hva er tegnene som forråder eksistensen av en obsessiv personlighet? For dette må du se i vaner som oppstår i dag til dag . De viktigste er følgende.
1. Det er hele tiden planlagt
Obsessive mennesker har en tendens til å bruke mye mer tid på å beregne eller estimere hva som kan skje i fremtiden til, vel, hold livs tanken om at de har alt under kontroll .
2. Escapistvaner
Den obsessive personligheten må stole på øyeblikk av eskapisme for ikke å hele tiden å tåle angst å alltid ha ansvaret for hva som skjer. Weekendferier, lange spill av videospill eller bare isolasjonsperioder er vanligvis statistisk mer vanlige enn vanlige i disse menneskene.
3. Bruk av dikotom tanke
Den obsessive personligheten er basert på en stil av tenkning som er veldig kategorisk og som skiller ut det som er rett fra det som er feil. Det er derfor det er mye å bekymre seg for å gjøre ting riktig, fordi i tilfelle feil er det ingen nyanser som gjør det mulig å kutte den ubehagelige opplevelsen.
4. Konstant vekt på ansvar
Disse menneskene har alltid i tankene ideen om at hvis du ikke handler proaktivt, har det en tendens til å gå galt, og det merkelige er at de går bra uten å prøve å prøve. Det er derfor de legger alltid mye press på menneskelige handlinger , enten fra andre eller, i mange tilfeller, bare i sine egne.
5. Unngå muligheten til å delegere
Den obsessive personligheten er kontrollerende og går derfor vanligvis i hånd med en karakteristisk vane: den er ikke delegert, og det er en klar preferanse for å gjøre de viktige tingene selv. Å forlade ting i hendene på andre ville bety utgjøre en risiko for at for noen er for høy , og det er derfor foretrukket å ha en bevisst kontroll over hva som skjer, selv om dette alternativet er mer slitent.
6. Søk etter aksept
De som har obsessiv personlighet har en tendens til å søke aksept av andre til en viss grad høyere enn resten av befolkningen. I motsetning til hva som skjer med narcissister, har dette ingenting å gjøre med behovet for å opprettholde et veldig idealisert og oppblåst selvbilde, men med behovet for tro på ens egne evner for ikke å føle seg svak før problemene i dag til dag.
Å ha et dårlig offentligt bilde antar å ha et speil der våre kapasiteter blir stilt spørsmål, og det fører til at bekymringene om hva som kan skje med oss, kan angripe oss med større anlegg.
7. Forsvar av verdien av rettferdighet og orden
Denne klassen av folk foretrekker ordre til uforutsigbar og spontan, siden det andre alternativet genererer mer usikkerhet, bekymringer og følgelig obsessive tanker som sliter oss ut psykologisk. dette er også reflektert i sin måte å uttrykke sine idealer selv om det ikke betyr at de skal være konservative; de forsvarer rett og slett tanken om å basere relasjoner på veletablerte pakter og hvis brudd medfører kompenserende konsekvenser.
8. Tics og stereotypisk oppførsel
Noen mennesker med denne personlighetsklassen viser stereotype handlinger i hverdagen, uten å bli så alvorlige eller invasive at de regnes som et symptom på OCD. De er en måte å gi strukturen til det som blir opplevd , noe som gjør hver øyeblikks opplevelse som noe knyttet til andre, og det er en følelse av at alt som er levet er integrert i en enhet. Selvfølgelig er de fleste av disse handlingene ufrivillig og nesten automatisk.
