Graviditetens psykologi: Dette endrer sinnet til den gravide kvinnen

April 2, 2024

Grenen av psykologi som omhandler graviditet er graviditetspsykologien, som søker å fremme morens velferd under graviditet, fødsel og puerperium, samt den psyko-emosjonelle utviklingen av babyen.

Graviditetspsykologien er interessert i mor-baby forholdet , forstå det som en enhet der morens psykiske helse er nært knyttet til helsen til babyen. Målet er derfor å fremme mor-baby dyadets velvære, som også inkluderer faren, spesielt i sin rolle som følelsesmessig støtte til moren. La oss se hva denne interessante gren av psykologi består av og hva den studerer.

Historien om de ni månedene før menneskets fødsel er trolig mye mer interessant og inneholder mer betydningsfulle hendelser enn de neste 70 årene. Samuel Taylor Coleridge, 1840.

Relatert artikkel: "Angst under graviditet: årsaker, symptomer og hvordan man klarer det"

Betydningen av graviditetens psykologi

Fra den fysiske oppfatningen, og til og med før , når den fremtidige babyen blir oppfattet i foreldrene sine, begynner en prosess for å forvandle sin psyke, fundamentalt av kvinnen, som vil akselerere under graviditeten, og vil bli konsolidert i løpet av månedene og årene etter fødselen .

Graviditet er oppfattet som et krise øyeblikk hvorfra den gravide kvinnen skal utvikle en ny identitet: hun blir mor. I denne perioden er det vanlig å gjennomgå barndommen selv, hvis minner dukker opp lett.

Så gjør sårene fra fortiden, noe som gjør graviditet en privilegert tid for psykoterapeutisk arbeid, siden de sårene, som noen ganger har belastet livet i årevis, kan helbrede mye raskere.

Det er en periode med økende følsomhet og stor sårbarhet, som de får vitale betydning for omsorgen som tilbys av nærmiljøet, paret og familien , samt av helsepersonell.

Emosjonell ambivalens

Under graviditeten er de hyppige og helt normale, sporadiske depressive følelser . Det er vanligvis følelsesmessig ambivalens, det vil si sameksistensen av alternative øyeblikk av stor glede og lykkelig forventning, med andre av frykt og tvil om hvorvidt den riktige avgjørelsen er gjort, om det er en god tid å avbryte yrkeskarrieren, eller hvis du vil kunne ta ansvar for morskap.

Selv om disse ambivalente følelsene er normale, er det tilrådelig å være spesielt oppmerksom på sinnstilstanden under graviditet, og i møte med vedvarende negative følelser søke psykologisk hjelp .

Psykologiske endringer i svangerskapet

Flere studier viser en høy prevalens av depressive episoder under graviditeten. Noen snakker om 10%, mens andre finner at opptil 40% av gravide har en type depressiv symptom.

Selv om postpartum depresjon er bedre kjent, rundt halvparten av postpartum-depressioner begynner under graviditet . Det er derfor å ta vare på kvinners mentale helse i denne perioden, anbefales også med sikte på forebygging av fremtidige lidelser, da det har en positiv effekt på morbarns dyadens velferd i løpet av de første månedene.

Disse fire spørsmålene kan tjene som en første orientering for å oppdage mulige vanskeligheter. Selv om vi må huske på at hvert tilfelle er unikt og fullt av nyanser, hvis du svarer positivt på noen av dem, vil det være tilrådelig å gå dypere inn i den psykologiske evalueringen av saken din:

• Har du ofte følt seg deprimert, deprimert eller håpløs? • Har du ofte følt det du har mistet interesse og glede i å gjøre ting ? Har du ofte følt nervøs, engstelig eller overveldet? • Har du følt kan ikke kontrollere eller stoppe dine bekymringer ?

Nevrovitenskap av graviditet

Hvis vi tar hensyn til funnene nevrovitenskap, og av dypet prosess for transformasjon av hjernen din produsert av hormonets virkning , er det ikke overraskende at i den gravide kvinnens sinn er det en ekte følelsesmessig tsunami.

Til å begynne med har det blitt funnet at hjernen under graviditeten reduserer volumet med opptil 7%. Betyr det at vi mister kognitive evner under graviditeten? Hvis det var tilfellet, ville naturen oppføre seg ganske uregelmessig.

Tvert imot, hva skjer er en intens hjernestrukturering , lik den som foregår under pubertet.Faktisk, i ungdomsårene og i svangerskapet oppstår en lignende synaptisk beskjæring, forbundet med den intense livskrisen og identitetsendringen som begge livets øyeblikk antar.

Det har vist seg å øke størrelsen på furuskjertelen, og det grå stoffet i hjernen som er relatert til mors oppførsel. Det er med empati , og sinnets teori, som er evnen til å forstå hva den andre føler.

Forandringen er så viktig at en kvinne som er gravid, sammenligner bildet av hjernen til en kvinne som ikke er gravid, en ekspert på feltet kan si med 100% sikkerhet hvilken av de to som tilsvarer hvert bilde. Endringene er klare og åpenbare, og kan ses på et øyeblikk.

Noen gravide kvinner de oppfatter en reduksjon i minne og kapasitet til konsentrasjon og oppmerksomhet . Studiene ser imidlertid ut til å indikere at det som er produsert, snarere er en endring i oppmerksomhetsfokuset. Barnet og dets omsorg, siden det er i livmorene, monopoliserer kvinnens oppmerksomhet, som i denne perioden kan glemme oftere, for eksempel hvor hun har forlatt nøklene.

Tilsynelatende er det ikke bare et kognitivt underskudd, men det er kjent at samspillet med babyen er i stand til å skape nye neuroner i mors hjerne . På grunn av den intense naturen av endringene som er produsert i den gravide kvinnens hjerne og psyke, som vil lede henne til utviklingen av hennes identitet som mor, er det derfor avgjørende å understreke følelsesmessig omsorg under graviditeten. Uten å glemme at morens velferd også er en kilde til helse, nåtid og fremtid, for hennes sønn.

For å lære mer ...

Advokatpsykologer er gitt et verksted på graviditetspsykologien, rettet mot gravide kvinner som ønsker å gå dypere inn i dette emnet , å leve sin graviditet og møte fødselen på en positiv måte. Hvis du er interessert, kan du registrere deg på følgende link: //www.avancepsicologos.com/taller-de-psicologia-del-embarazo/

Artikkel skrevet av Sandra del Bosque Andrés , psykolog Advanspsykologer

Forfatter: Sandra del Bosque Andrés.

Bibliografiske referanser:

Hoekzema, E .; Barba-Müller, E., Pozzobon, C .; Picado, M., Lucco, F., García-García, D., Soliva, J.C .; Tobeña, A .; Desco, M .; Crone, E.A., Ballesteros, A., Carmona, S., Vilarroya, O. (2016). "Graviditet fører til langvarige endringer i menneskelig hjerne struktur". Nature Rev. Neuropscience.
Joan Raphael-Leff. (2010). Sunn Maternal Ambivalens Studier i Maternalen 2 (1).