Salvia: 11 egenskaper og fordeler av denne planten
Vegetasjonslandet er bredt, og i det finner vi utallige arter av planter som danner det riktige spekteret av levende vesener som befolker jorden. Og mange av disse plantene har vist interessante egenskaper på mange forskjellige områder, hvorav noen er forbrukbare for oss og til og med gunstige for vår helse. Fordeler som kan inkludere det faktum at vi nærer oss selv, hjelper oss å bekjempe sykdommer eller forbedre vår helse eller forbedre vår utseende.
Sage er et eksempel på dette, som er kjent og brukt siden det gamle Hellas. Det er mange egenskaper av salvie , og det er derfor gjennom hele denne artikkelen vil vi fokusere på å gjennomgå noen av de mest populære.
- Relatert artikkel: "Verdolaga: 12 egenskaper og fordeler med denne medisinske planten"
Hva er denne planten?
Vi kaller salvie en kjent plante av aromatisk type, som er en del av familien av lamiaceae (som oregano eller basilikum) og det er allment tilgjengelig og utvidet av middelhavslandene siden antikken.
Det er en type plante med stor allsidighet i bruk. For eksempel brukes den på en dekorativ måte i perler eller hagearbeid, det brukes som krydder til forskjellige stuvninger og tilberedt og er en del av forskjellige røkelser, parfymer og kosmetikk på grunn av sin behagelige aroma, samt dens helseeffekter.
Så applikasjonene som er gitt til denne grønnsaken er svært varierte, å kunne gå fra kosmetisk industri til matbruk eller til og med som en medisinsk plante . Med hensyn til sistnevnte er det faktisk fra hvor navnet stammer fra, som er avledet av uttrykkene salus og salvare (helse og lagre henholdsvis), og alltid understreker dets positive effekter på organismen.
Egenskaper av salvia
Som du kan gjette fra sin konstante bruk gjennom historien på et stort antall områder, er det mange egenskaper som salvie har. Neste vil vi forklare noen av de viktigste, spesielt i det som refererer til dens effekt på helsen vår .
Nå må vi huske på at noen av dens egenskaper kanskje ikke er så positive: dets bruk er ikke indisert hos personer med nyreproblemer, allergier, epilepsi eller i svangerskap eller amming (har abortive egenskaper) Oljen din bør ikke inntas, da den kan være giftig på grunn av komponenter som terpenketoner, thuon eller kamfer. Det kan også bidra til anfall og i høye doser kan være nevrotoksisk.
Blant de positive egenskapene skiller seg følgende ut.
1. Det har antibiotiske effekter
En av salviens salutære egenskaper kommer fra det faktum at det styrker immunforsvaret, bidrar til å eliminere bakterier og betjener som et antiseptisk middel i tilfelle skader og infeksjoner (grunnen til at den brukes som en komponent i visse munnvann eller kremer).
2. Astringent
Det faktum at en betydelig andel tanniner er funnet i salvie bidrar til lindre gastrointestinale problemer , blant annet å bidra til å berolige tarmmotiliteten og redusere utslipp av ekskrementer (for eksempel i tilfelle diaré) gitt sine astringerende effekter.
3. Rik på antioksidanter
Bruken som krydder av salvie har fordelen av å ha en interessant mengde antioksidanter som hindrer skade ved oksidasjon av vev , bidrar til helbredelsen, til kutan helse (også i kosmetisk bruk) og til og med bidrar til å opprettholde hjernens helse og funksjon.
4. Reduser blodsukkeret
En annen av egenskapene til salvie er å være hypoglykemisk, noe som gir en reduksjon i blodsukkernivået. Dette gjør bruk nyttig for diabetikere når det gjelder å senke sitt glykemiske nivå . Selvfølgelig, så lenge det bare brukes som hjelpemiddel (aldri som erstatning for medisinering).
5. Invigorerer og stimulerer appetitten
Salvie har vært nyttig for behandle muskel svakhet, mangel på energi og asteni . Det stimulerer også appetitt og aktivitet. Men folk som lider av psykiatriske forstyrrelser som bipolar lidelse bør unngå bruk i denne forstand, da det kan favorisere symptomstart.
6. Laver gastrointestinalt ubehag
Det har blitt sett at te laget med salvia viser noe nyttig når det gjelder å dempe ubehag og ubehag ved mindre følelser i fordøyelseskanalen, redusere smerte og redusere gastrointestinal motilitet.
7. Avslappende effekt
Selv om det tilsynelatende er i strid med den forrige effekten, er en annen egenskap av salvie at infusjonen muliggjør muskelavslapping. Det har blitt observert det Hjelper med å bekjempe søvnløshet, ofte brukt sammen med kamille , og synes å bidra til å redusere angstnivået til tross for at det i sin tur er oppkvikkende.
- Relatert artikkel: "Kamille: 7 egenskaper og fordeler med denne planten"
8. Det er antiinflammatorisk
Salv er en plante med antiinflammatoriske egenskaper, noe som reduserer for eksempel ubehag i magesår og fordøyelsessystemet problemer bidrar til avslapping av stressede muskler .
9. Bidrar til å forbedre gynekologiske problemer
En av sine mest tradisjonelle bruksområder er knyttet til gynekologiske sykdommer og forandringer, spesielt med hensyn til hot flashes og climacteric endringer . Det favoriserer også menstruasjonssyklusen, noe som bidrar til dannelsen av østrogen. På samme måte bidrar de nevnte antiinflammatoriske virkningene også til å redusere ubehaget som er iboende for syklusen.
10. Styrker hår og hud
Salvie er en komponent som vi ofte finner i kosmetikk som kremer og oljer, favorisere helsen av hår og være nyttig i noen typer dermatitt og når det gjelder å holde huden desinfisert (samt fremme helbredelse).
11. favoriserer kognitiv aktivitet
Sage synes også å øke kognitiv funksjonalitet, og studier utføres selv som tyder på at Alzheimers pasienter viser en liten forbedring i aktivitetsnivå og mental funksjonalitet, for eksempel i tilfelle minne.
Bibliografiske referanser:
- Drew, B.T., Gonzalez-Gallegos, J.G., Xiang, C.L., Kriebel, R., Drummond, C.P., Walker, J.B. og Sytsma, K.J., (2017). "Salvia United: Den største bra for det største antallet". Taxon, 66 (1), s. 133-145.
- Sutton, John (2004). Gartnerens guide til voksende Salvias. New York: Workman Publishing Company
