Søvnparalyse: definisjon, symptomer og årsaker

På slutten av det 18. århundre, maleren Johan Heinrich Füssli Han avsluttet et av hans mest emblematiske verk.

Maleriet, basert på et maleri av Giulio Romano, viser en sovende kvinne som har en demon som sitter på magen hennes mens hestens hode vises blant stoffene som danner bakgrunnen for scenen. Det ga en ganske vanlig søvnforstyrrelse: sove lammelse .

Hva er søvnforlamning?

Den eneiriske og mørke atmosfæren til dette arbeidet heter Marerittet gjør bildet til en perfekt illustrasjon av hva som kan være et av dyrene i middelalderens europeiske mytologi: Incubus , en demon som er knyttet til verden av mareritt, og som tilsynelatende har seksuelle forhold med kvinner som, mellom søvn og våkenhet, er uberørte uten å kunne gjøre noe.

I dag tror enkelte forskere at mytologien bak incubusens figur og dens feminine alter ego, succubus, faktisk er en overnaturlig tolkning av en søvnforstyrrelse som er perfekt dokumentert vitenskapelig.

Denne lidelsen kalles sove lammelse , og bildet av Füssli uttrykker veldig bra følelsene som oppleves mens dette nysgjerrige fenomenet oppstår.

Hva skjer? symptomer

Navnet på søvnparalysen er ganske beskrivende: er en søvnforstyrrelse hvor personen ikke klarer å utføre frivillig bevegelse . Dette betyr at i en kort periode vil noen som opplever søvnlammelse, gå gjennom en tilstand av bevissthet mellom søvn og våkenhet og vil kun kunne se hva som skjer rundt dem uten å kunne utføre praktisk talt enhver fysisk handling. Du vil kunne oppleve hva som skjer rundt deg på det stedet du har lagt til hvile, men du vil ikke kunne flytte eller be om hjelp.

Selvfølgelig påvirker søvnforlamning ikke vitale funksjoner som pust og hjerterytme, siden disse bevegelsene er ufrivillige. Men det betyr ikke at det er en veldig ubehagelig og genererende angst.

I tillegg er det vanlig å ha følelsen av kvelning eller har problemer med å puste, men det er bare en konsekvens av ikke å være i stand til å bevisst kontrollere musklene, og det er ingen reell risiko for drukning.

Søvnforlamning kan forekomme med andre faktorer av subjektiv natur, som hallusinasjoner eller følelsen av å ha merkelige eller truende tilstendigheter i nærheten som stalker den lammede personen. Dette skyldes hovedsakelig det faktum at det oppstår i en fase av overgang mellom søvn og våkenhet.

Vanlige årsaker

Generelt vil søvnforlamning skyldes mangel på koordinering mellom deler av hjernen og den delen av nervesystemet som er ansvarlig for å sende ordrer til musklene som kan styres frivillig. Dette betyr at selv om personen har gjenvunnet bevissthet og har vekket, er musklene fortsatt ikke "forbundet" med hjernen, fordi de forblir i inert tilstand som oppstår under REM-fasen av søvn mens vi drømmer.

Under REM fase det faktum at musklene er isolert fra det som skjer i vår bevissthet, er nyttig, for ellers ville vi bevege oss i kroppen i funksjon av alt som skjer i våre drømmer.

Imidlertid forsvinner dette verktøyet i tilfeller av søvnforlamning, og mekanismen som er ansvarlig for å skille muskler og bevissthet vender mot oss. Heldigvis er dette løst på kort tid, vanligvis etter noen få sekunder. I hvert fall, når dette fenomenet oppstår i en tilstand av overgang mellom våkenhet og søvn, kan oppfatningen av tid noe forandres.

Hvem kan dette skje med?

De forskjellige studiene om utbredelsen av søvnparalyse indikerer at de er sjeldne tilfeller, idet man tar hensyn til hvor mange ganger en person blir satt i dvale gjennom hele livet, men antall personer som vil oppleve denne parasomniaen på et tidspunkt av hans liv kunne være et flertall. Spesielt omtrent 60% av befolkningen kan gå gjennom søvnlammelse .

Imidlertid er de negative effektene av søvnparalyse funnet i subjektiviteten og opplevelsene som oppleves av personen som opplever det, slik at faktumet av å ha lest noe om denne lidelsen kan gjøre denne situasjonen mer utholdelig.

I alle fall er det grunnleggende at selv om søvnforlamning vanligvis oppleves på en ubehagelig måte, er det i normale situasjoner ikke en farekilde, og det fører heller ikke til kvelning, selv om det i enkelte tilfeller oppstår mangel på kontroll over ens bevegelser. den frykten for å slutte å puste (automatisert prosess av selve nervesystemet og det er ikke avhengig av frivillige handlinger).

Bibliografiske referanser:

• American Sleep Disorders Association. Internasjonal klassifisering av søvnforstyrrelser: Diagnostisk og kodingshåndbok, I Press. 1990.
• Teculescu, D.B .; Mauffret-Stephan, E., Gaultier, C.: Familiel disposisjon til snorking. (Letter) Thorax, 1994.