De 10 prinsippene til NLP (Neurolinguistic Programming)

den Neuro-språklig programmering Det er en serie av strategier som fokuserer på å identifisere og bruke tenkning modeller som påvirker en persons adferd som en måte å forbedre kvalitet og løse problemer på.

Målene med NLP er blant annet å korrigere kognitive representasjoner, gjøre dem mer nyttige, og å gi en serie av strategier og ferdigheter Effektiv for den beste tilpasningen av situasjoner som oppstår på en daglig basis.

For å lære mer om hva NLP er og kritikken den har mottatt, kan du lese vår interessante artikkel: "Neuro-språklig programmering (NLP): hva er det og hvordan fungerer det?"

Det er viktig å nevne at denne praksisen ikke er basert på noen teori, men er en samling av studier, forskning og teknikker. Derfor er det nødvendig å verifisere hvordan det fungerer, gjennom sine grunnleggende søyler, det vil si prinsippene til NLP.

• Anbefalt artikkel: "20 bøker på sterkt anbefalt NLP"

Prinsippene for NLP

Etter å ha forklart målene for Neurolinguistic Programming, er her de 10 prinsippene til NLP:

1. Innsidekartet er unikt

Et av prinsippene til NLP refererer til orienteringen som folk har i verden rundt dem. Personens måte å orientere har å gjøre med sitt indre kart. I de tidlige stadiene av livet er det indre kartet enkelt. Når vi vokser, blir kartet imidlertid mer komplekst og nye baner åpnes.

Jo mer komplett kartet, desto mer vellykket vil personen ha. Verdenskartet er individuelt, det er bygget gjennom egne erfaringer så hver person har sitt kart og det er ikke to like kart.

2. Det beste kartet er det som tilbyr mer enn én vei

Som nevnt i det forrige punktet, Det mest komplette kartet er også mer nøyaktig og vil gi flere muligheter til å nå et mål eller løse problemet. Dette har å gjøre med fleksibilitet og muligheten til å reagere på ulike måter til en viktig begivenhet. Kartet er ikke territoriet det representerer, men hvis det er riktig, vil det ha en struktur som ligner på territoriet og vil være mer nyttig.

3. Hver oppførsel har en positiv intensjon

Dette kan være et av de mest diskuterte prinsippene i NLP. Dette punktet refererer til det faktum at hver person og hver oppførsel har en egenkapital positiv intensjon . Det kan for eksempel være at noen tviler på at en røyker har en positiv intensjon om å røyke. Men ifølge dette prinsippet kan røykeren røyke for å slappe av eller bli akseptert sosialt. NLP prøver å omdirigere denne positive hensikten mot et mer adaptivt adferdsmønster og egnet for personen.

4. Oppbygningen av opplevelsen

Dette prinsippet viser hvordan hver erfaring består av en bestemt struktur. Hver tanke, følelse, minne eller erfaring Den er dannet av en rekke elementer . Dette betyr at hvis hver erfaring har en struktur, takket være en endring i sammensetningen, kan effekten endres.

5. Alle problemer har en løsning

Dette prinsippet refererer til det faktum at alle problemer har en løsning. Selv om det kan virke utopisk, siden noen ganger kan det ikke utføres visse løsninger. På andre tidspunkter vil det være problemer som ikke har en klar løsning. Dette har å gjøre med kartet som personen har siden Jo færre veier eller alternativer du har, jo færre løsninger du kan gi til den konkrete situasjonen. I tillegg har tolkningen av problemet å gjøre med innholdet på kartet. Et rikere kart som gir flere ressurser, vil oppleve bestemte situasjoner som mindre problematiske.

6. Alle har den styrke de trenger

Dette er et av prinsippene til NLP som har å gjøre med personlig utvikling av personen, siden den refererer til hver person har den nødvendige styrken for å oppnå det som er foreslått. Problemet oppstår når selvtilliten påvirkes av personens begrensende tro.

7. Kropp og sinn er en del av det samme systemet

Dette prinsippet refererer til Mennesket er kropp og sinn . Med andre ord påvirker hver følelse og enhver følelse kroppen. Dette er også sant i omvendt. For eksempel vil en sykdom som påvirker kroppen, få psykologiske konsekvenser. Derfor, for NLP, er endringene av tanke som endrer kroppslige problemer viktige. Forresten, har du hørt om legemliggjort kognisjon?

8. Kommunikasjonens betydning er avhengig av resultatet

Det er nødvendig å etablere Klare retningslinjer for kommunikasjon , som ikke gir opphav til misforståelser, og heller ikke et alternativ til å forutse personlige tolkninger av mottaker av meldingen.

9. Det er ingen feil, men muligheter

Når en person beveger seg kontinuerlig, har de forskjellige måter å nå målet på. Feilene må ses som muligheter, det vil si som tiltak som lar deg overvinne og flytt i ønsket retning.

10. Hvis noe ikke virker, prøv noe annet

Noen ganger insisterer folk på å gjøre noe som ikke fungerer, de endrer ikke måten de oppfører seg på. På dette punktet betyr det kjente uttrykket "ikke forvent forskjellige resultater hvis du alltid gjør det samme". NLP-utøvere har som mål å hjelpe gjenkjenne og endre disse atferdene som ikke er effektive, og som får deg til å snuble igjen og igjen med samme stein.

Berøring. (April 2024).