yes, therapy helps!
De 10 sangene som får oss til å føle seg bedre (ifølge vitenskapen)

De 10 sangene som får oss til å føle seg bedre (ifølge vitenskapen)

Oktober 18, 2019

Det er hundrevis av studier som hevder at musikk har en positiv effekt på atferd og kan få oss til å føle seg fantastisk. Det er mange som bruker den til å motivere seg selv, for eksempel i treningsstudioet.

Nylig publiserte den britiske avisen Daily Mail en nysgjerrig studie som samlet inn 10 popsanger fra de siste 50 årene som hadde en positiv effekt på vårt humør nesten øyeblikkelig

Den nevroforsker som er ansvarlig for forskningen hevder å ha kommet opp med en ligning der vi kan bestemme hvilke musikalske temaer som har større eller mindre innflytelse på vårt humør.

Musikk endrer oppførsel

Musikk påvirker vårt humør på forskjellige måter: det kan produsere avslapping, få oss til å føle oss melankolske og få oss til å føle seg lykkelige og energiske. Men ikke bare det, men musikk påvirker måten vi oppfører oss på. For eksempel forårsaker vi å kjøpe mer. Det er derfor det brukes til som terapi : Hva er kjent som musikkterapi.


den musikkterapi Det har en effekt på hjernen i følelsesmessig, kognitiv og fysisk forstand. Og mange studier har vist at det er nyttig både i rehabilitering, utdanning og i programmer for forbedring av trivsel.

Musikk avslører også aspekter om oss selv

Andre undersøkelser har også funnet et forhold mellom musikk og intelligens og musikk og personlighet. I tillegg har vitenskapen nylig vist at:

  • Frantic musikk optimaliserer ytelsen
  • Musikk predisposes å elske
  • Musikken demper smerten

En formel for å kjenne de mest effektive sangene for å heve åndene

Som Daily Mail rapporterer, Dr. Jacob Jolij fra Universitetet i Groningen (Holland) avslørte de 10 beste sangene som får oss til å føle seg bedre.


For å gjennomføre studien utformet Jolij denne matematiske formelen:

Denne matematiske formelen evaluerer sangen som får oss til å føle seg bra (FGI) i henhold til brevet (L), tempoet i slag per minutt (BPM) og nøkkelen (K) .

Forfatteren av studien satte den i bruk med 126 sanger og sammenlignet dataene han oppnådde med meninger fra fagene som deltok i en undersøkelse som ble utført i Storbritannia.

Egenskaper av sangene som får oss til å føle seg bedre

Etter resultatene forklarer Jacob Jolij: "De sangene med et positivt brev, et tempo som er større enn 150 slag og i tredje store musikalske nøkkelen er de som får oss til å føle seg mer animert og mer energi. Dette gir komponister en ide om hva de må gjøre for å skape motiverende sanger ", og legger til:" Musikk er noe intimt, relatert til minner og følelser, foreninger som bestemmer hvilke sanger som gir oss det beste humøret. Men noen nøkler som også påvirker vårt humør. "


"Top 10" av sanger som får oss til å føle seg bedre

Med resultatene av studien ble listen med 10 sanger som får oss til å føle seg bedre, og som har en positiv effekt på vår oppførsel, utarbeidet:

  1. Ikke stopp meg nå (Queen)
  2. Dancing Queen (Abba)
  3. Gode ​​vibrasjoner (The Beach Boys)
  4. Uptown Girl (Billy Joel)
  5. Tigerøyets øye (Overlevende)
  6. Jeg er en troende (The Monkeys)
  7. Jenter vil bare ha det gøy (Cyndi Lauper)
  8. Livin 'på en bønn (Jon Bon Jovi)
  9. Jeg vil overleve (Gloria Gaynor)
  10. Vandre på solskinn (Katrina & The Waves)

Sangene som får oss til å føle seg bedre i løpet av tiåret

I tillegg til "topp 10" sangene som får oss til å føle oss bedre, har vi også laget en liste over sangene som får oss til å føle seg bedre i løpet av tiåret. Hva synes du?

Tiår 2010: Happy (Pharrell Williams)

Decade of 2000: Dancing in the Moonlight (Toploader)

Tiår av 90: La meg underholde deg (Robbie Williams)

Tiår av 80-tallet: Uptown Girl (Billy Joel)

Tiår av 70: ikke stopp meg nå (dronning)

Tiår av 60: Gode vibrasjoner (The Beach Boys)


Lazer Team (Oktober 2019).


Relaterte Artikler