yes, therapy helps!
De 14 viktigste sosiale ferdigheter for å lykkes i livet

De 14 viktigste sosiale ferdigheter for å lykkes i livet

Juli 19, 2024

Menneskene er sosiale vesener, og derfor, Vi må skaffe oss en rekke sosiale ferdigheter som gjør at vi kan leve i harmoni med de rundt oss , siden vi trenger andre til å overleve og å nyte et følelsesmessig sunt liv.

Å ha visse sosiale ferdigheter bestemmer hvordan vi oppfører oss når vi er sammen med andre mennesker, og vår måte å handle på, kan i noen tilfeller bli misfortolket av andre, noe som kan føre til en konflikt som kunne ha blitt unngått.

De 14 grunnleggende sosiale ferdigheter

Sosiale ferdigheter er et sett med atferd som vi avgir når vi samhandler med andre personer og det hjelper oss å forholde seg til andre på en effektiv og gjensidig tilfredsstillende måte. Heldigvis kan de kjøpes og utvikles med praksis. Det kan imidlertid være vanskelig å mestre noen av dem, fordi du må være tålmodig og ta tid til å utvikle dem riktig


I dagens artikkel har vi forberedt en liste med de 14 viktigste sosiale ferdigheter for å lykkes i dine relasjoner og i livet ditt . La oss begynne!

1. Aktiv lytte

Det er stor forskjell mellom lytting og hørsel . Å vite hvordan å lytte er svært viktig i kommunikasjon med andre mennesker, og selv om vi ikke alltid innser det, bruker vi noen ganger mer tid enn vi tror og hva vi sier i stedet for aktivt å lytte til den andre.

Å lytte aktivt er ikke bare å være oppmerksom på ordene som kommer ut av den andre talerens munn, men også er å være fullt klar over følelser og det ikke-verbale språket som den andre personen prøver å kommunisere.


Aktiv lytting er veldig viktig når du kommuniserer effektivt med andre mennesker.

Derfor er det interessant at du ser på vår artikkel: "Aktiv lytting: nøkkelen til å kommunisere med andre"

2. Selvsikkerhet

Selvsikkerhet er en svært viktig sosial ferdighet av mange grunner. Den assertive personen uttrykker sin mening hensiktsmessig og forsvarer sitt synspunkt , alltid respekterer andres mening. Dermed er selvsikkerhet nøkkelen til å kommunisere effektivt med andre individer, men også for vårt eget følelsesmessige velvære.

Men hva skiller assertive folk fra de som ikke er? Du finner svaret i vårt innlegg: "Assertive mennesker: 10 egenskaper de har til felles"

3. Emosjonell validering

Emosjonell validering er forståelsen og uttrykket for aksept av den andre persons følelsesmessige opplevelse , og forbedrer mellommenneskelige forhold siden den andre samtalepartner føles forstått og anerkjent. Når noen føler at de blir forstått følelsesmessig, øker deres selvtillit til den andre personen, og de kan åpne opp, det vil si å verbalisere hva de tenker og føler. Det er viktig å skape et godt forhold til andre personer


Anbefalt artikkel: "Emosjonell validering: 6 grunnleggende tips for å forbedre den"

4. Empati

Empati er evnen til å sette deg i stedet for den andre og vite hva du føler eller hva du kanskje tenker . Derfor er det nødvendig å kunne ha mellommenneskelige forhold til andre personer og å vite hvordan de skal oppføre seg mot andre. Empati er også nøkkelen til å tilpasse seg sosiale situasjoner.

Kanskje du er interessert: "Lære å styre empati og tilpasning: to fantastiske kvaliteter av mennesket"

5. Forhandlingskapasitet

Når vi deler dag til dag med mennesker det er nødvendig å ha en god forhandlingsevne . Enten med kolleger eller med partneren din, å vite hvordan du forhandler, er en nødvendig konkurranse fordi du kan unngå mange konflikter. I tillegg kan konflikt oppstå fra ethvert forhold, og lære å forvalte og forhandle er en sunn og viktig måte å få relasjoner på.

6. Respekt

Folk er mer villige til å forholde seg til oss hvis vi viser respekt for deres tro, verdier og ideer. I tillegg til å respektere din tenkemåte, respekt kan uttrykkes med en visuell kontakt som indikerer oppriktighet , slik at folk føler seg tatt i betraktning. Mangelen på respekt er en av de holdninger vi mest hater, og at det i noen tilfeller er vanskelig å etterlate seg.

7. Troverdighet

Å vise deg selv som en troverdig person er nødvendig for å få tillit med andre og i tillegg til å overtale et publikum. Som med respekt, gjør troverdighet at folk viser seg som de er og er mer mottakelige. Du må alltid være i samsvar med hva som er sagt og gjort.

8. Medfølelse

Ingen er perfekt, og derfor kan vi alle gjøre feil . Noen ganger er vi veldig harde på andre, selv om de ikke har gjort noe i dårlig tro.Å være medfølende er nøkkelen til å håndtere andre individer, og aksept og tilgivelse bidrar til å forbedre vårt velvære.

Det kan interessere deg: "Tilgivelse: skal jeg eller skal jeg ikke tilgi den som skadet meg?"

9. Positiv tenkning

Levende liv på en negativ måte vil påvirke hvordan vi ser verden og, derfor, hvordan vi forholder oss til andre. Å ha en positiv tankegang og å håndtere situasjoner med optimisme er en av de beste måtene å leve på . Og i tillegg tiltrekker det andre mennesker.

Artikkel som utdyper den positive tankegangen: "25 positive uttrykk for å leve dag til dag med optimisme"

10. Emosjonell regulering

Emosjonell regulering er et nøkkelbegrep når vi sameksisterer med andre personer, og det er en nødvendig kompetanse for livet. Å være oppmerksom på og regulere våre egne følelser er nødvendig, og hjelper oss samtidig til å bedre utvikle vår mulighet til å favorisere ens eget trivsel og andres.

11. Åpenhet i sinnet

Et sinn uten fordommer og stereotyper er en styrke som hjelper deg med å forholde deg til ulike mennesker og tilpasse deg bedre til miljøet. Mental stivhet og intoleranse er utvilsomt en begrensning for mellommenneskelige forhold.

12. Tålmodighet

Å være tålmodig er en av de gode dyder vi kan eie, spesielt når vi refererer til det sosiale miljøet. Hvis vi ikke klarer denne evnen, kan alt bry oss og bli et stort problem. Tålmodighet bidrar til å være avslappet og unngå å være mer anspent enn nødvendig . Før du eksploderer i et angrepsangrep, bør du ta et par sekunder for å revurdere. En god måte å forbedre denne evnen på er gjennom Mindfulness.

13. Hilsen

Når vi er høflige og høflige mot andre, vil de sjelden være utakknemlige for oss . Gjør med respekt og på en utdannet måte med andre, og du vil se hvordan ting går mye bedre. Vær snill og vennlig, det er alltid a bonus.

14. Vet hvordan du uttrykker deg selv

Å vite hvordan du uttrykker deg er nøkkelen når vi forholder oss til andre . Når det gjelder det verbale språket, er det nødvendig å være tydelig og formidle til andre den meldingen vi ønsker. Dette virker lett, men det skjer ikke alltid på den måten. Ved å bruke konkrete eksempler, ha en god evne til å improvisere, vokalisere riktig eller vurdere tider er nyttige strategier.

Utvalgt artikkel: "De 10 grunnleggende kommunikasjonsferdighetene"

Ekstra ball

I tillegg er lesing og skriving viktig for å kommunisere . Reading muliggjør intellektuell utvikling og bidrar til å bedre forstå virkeligheten. Og for å mestre skrivingen er viktig for tiden, fordi den nye teknologien til informasjonen og kommunikasjonen (TIC) har bristet med kraft i våre liv.


Lazer Team (Juli 2024).


Relaterte Artikler