De 3 forskjellene mellom mentalt fravær og midlertidig lacuna

April 4, 2024

Vi er opptatt av en rapport som vi ikke er ferdig med, og vi begynner å spise fra posen med snacks vi hadde ved siden av datamaskinen, og da er vi ikke sikre på nøyaktig hva eller når vi har gjort det. Vi forlot huset vårt og kom til arbeidsplassen, og selv om vi vet at vi har gått dit, er vi ikke klar over hvordan vi er kommet.

Vi snakker ikke om noen form for amnesi, siden vi virkelig vet hva vi gjorde. Vi deltok ikke på det vi gjorde: vi har opplevd et mentalt fravær i det første tilfellet, og et midlertidig gap i det andre . De er lignende fenomener, men det er praktisk å ikke forveksle dem. La oss se hva de er.

Du kan være interessert: "De 11 store forstyrrelsene i oppmerksomheten (og tilhørende symptomer)"

Oppmerksomheten

Definisjon og avgrensing av konseptet med oppmerksomhet er relativt komplisert, gitt dens tette tilknytning til andre mentale evner som bevissthet og minne. Generelt forstår vi den kapasiteten som gjør at vi kan velge, orientere oss selv, fokusere og sløre våre kognitive ressurser på en slik måte at de tillater oss å skaffe seg informasjon om miljøet og om vår egen oppførsel, slik at vi kan tilpasse seg miljøet.

Det tillater oss også filtrer stimuliene som vi oppfatter og fokusere på de viktigste elementene, unngå distraksjoner og ikke vie mentale ressurser til unødvendige detaljer. Vår oppmerksomhetskapasitet varierer ut fra ulike forhold som nivået av aktivering, motivasjon, følelser og kognisjon, samt andre miljømessige og jevne biologiske variabler.

I noen tilfeller kan vår oppmerksomhetskapasitet bli endret, og presenterer fenomen som psykisk fravær og midlertidig lacuna.

Relatert artikkel: "De 15 typer oppmerksomhet og hva er deres egenskaper"

Psykisk fravær som endring av oppmerksomhet

Det kalles mentalt fravær for fenomenet som vår oppmerksomhetskapasitet fokuserer på og konsentrerer seg helt på egne tanker eller på en bestemt stimulans eller oppgave, slik at stimuli utenfor dem er uovervåket. dermed ikke Vi behandler informasjonen på mediet som vi normalt ville gjøre til tross for at evnen til å gjøre det fortsatt er intakt, skjer automatisk.

Dette er hva som skjer når vi blir absorbert, ser og tenker på noe, selv om vi kan gjøre andre oppgaver. Faktisk kan det være relatert til begrepet "Flowstatus" brukt av psykologen Mihaly Csikszentmihalyi for å definere den mentale tilstanden som vi går inn for å utføre oppgaver som vi lider og presenterer den riktige vanskelighetsgraden.

Psykisk fravær Det gjør det vanskelig for oss å reagere adaptivt på ekstern stimulering . Imidlertid er dette fraværet ødelagt hvis motivet er laget for å koble fra tankene hans eller fra elementet der han er fullt konsentrert, noe som gjør at den eksterne stimulansen øker, for eksempel hvis noen ringer til oss eller en uventet støy eller lys vises.

Den midlertidige lagunen

Et fenomen som i prinsippet kan virke likt det forrige, og det er også en endring av oppmerksomheten, er det tidsmessige gapet. Men disse er forskjellige fenomener.

Den midlertidige lagunen er i stor grad basert på automatisering av oppgaver som vi utfører: Det regnes som et midlertidig gap for det fenomenet som oppstår når vi gjør en eller annen form for aktivitet mer eller mindre automatisert (spesielt hvis det er repeterende, enkelt eller ikke motiverer og vekker oss følelsesmessige) uten å oppleve bemerkelsesverdige stimuli mobiliser vår oppmerksomhet og kan brukes til å registrere tid.

På den annen side er det midlertidige gapet slutter når vi må oppdatere informasjon aktivt. Fraværet av noe som setter tiden, gjør oss senere at vi ikke er i stand til å huske nøyaktig hva som skjedde i løpet av tiden som gikk. For eksempel, hvis vi jobber på en fabrikk eller kjører til vårt hjem, gjør vi alt så automatisk at vi på et tidspunkt ikke vet hva vi har gjort.

Forskjeller mellom temporal gap og mental asusens

Begge konseptene kan virke veldig like, men i virkeligheten Det handler om forskjellige mentale endringer . Hoved likheten oppstår ved at i begge tilfeller mister faget informasjon på grunn av endringer av oppmerksomhetstype, som danner konkret fra dette forstått som kapasitet for konsentrasjon.

men forskjellene mellom det mentale fraværet og det midlertidige gapet er også synlige . Når det gjelder mentalt fravær, skjer det når vi betaler maksimal oppmerksomhet til noe, og vi mister informasjon som ikke er relatert til det, men hvis de spør oss om vi vet hva vi hadde å gjøre med. Du er mer klar over hva vi har gjort.

I den midlertidige lagunen du har en følelse av minnetap (selv om vi må huske at det ikke er en hukommelsestap, men et fenomen relatert til oppmerksomhet), er ikke i stand til å bestemme hva som har skjedd i løpet av en tidsperiode (selve gapet). Det behøver ikke å være en årsak til feil i funksjonen av hjernekonstruksjoner som er involvert i minnet, slik som hippocampus.

Dermed er forskjellene mellom psykisk fravær og tidssvikt:

1. Fokusering eller ikke på stimulansen

I det mentale fraværet skjer endringen fordi vi retter all vår oppmerksomhet mot en meget spesifikk type informasjon, uten hensyn til resten. I den midlertidige lagunen er det ikke denne typen målretting.

2. Graden av automatisering

Det midlertidige gapet oppstår når vi utfører enkle og repeterende handlinger, eller det krever ikke at vi konsentrerer oss om dem. For eksempel, gå til vår vanlige arbeidsplass.

Det motsatte skjer i tilfelle mentalt fravær basert på vår måte å konsentrere seg om en interessant og kompleks oppgave .

3. Følelsen av minnetap

I psykisk fravær har du ikke følelsen av å ikke huske relevante aspekter, men dette skjer vanligvis i det tidsmessige gapet.

Utseende kontekst: er det patologisk?

Selv om de kan betraktes og er klassifisert som uregelmessigheter eller endringer i oppmerksomhet eller mentalt fravær og heller ikke det temporale gapet er seg selv et patologisk fenomen .

Til tross for dette kan de vises hyppigere i forskjellige lidelser eller tilstander, spesielt i tilfelle mentalt fravær. Det oppstår i lidelser som epilepsi, noen matforgiftninger eller psykoaktive stoffer eller etter cerebrovaskulære ulykker eller traumatiske hjerneskauser der nevronskader oppstår i kjernene som styrer oppmerksomheten.

Noen psykiske lidelser der de kan vises ofte, er ADHD, autisme eller andre lidelser som depresjon eller OCD. Også i lidelser som epilepsi og demens og i situasjoner som søvnmangel, endring av bevissthet eller intens sult.