De 3 faser av kjærlighet og dens egenskaper

April 5, 2024

Elsker du din partner, men du føler deg ikke som den første dagen? Legg merke til at følelsen du føler deg mot partneren din, har endret seg over tid? De er helt normale følelser som beskriver endringene i måten å føle og tolke hva et forhold betyr for oss.

Dette skjer fordi Parets kjærlighet har forskjellige faser og stadier , alle med sine definerende egenskaper. Hvis i artikkelen "De fem faser for å overvinne sorgens oppbrudd" snakket om stadiene av kjærlighet, vil vi i denne teksten håndtere de forskjellige faser av kjærlighet.

Kjærligheten utvikler seg også

Det er viktig å understreke at selv om dette er et fenomen som har vekket stor interesse blant fagfolk i psykologi, er det uoverensstemmelser om antall faser av kjærlighet og egenskapene som definerer dem.

nå ifølge psykologen John Gottman , forfatter av boken Prinsipper Amoris: Den nye kjærlighetsvitenskapenRomantisk kjærlighet har tre forskjellige faser som vises i rekkefølge, på samme måte som mennesker blir født, vokser og eldre.

Hans forskning har vist at kjærlighet er en kompleks opplevelse, og har tjent til å identifisere noen stadier av livet til paret der kjærligheten kan forverres eller fortsetter å utvikle seg fremover til du kommer til form av dypeste følelsesmessige bånd .

Anbefalt artikkel: "De 100 beste setningene om kjærlighet og romantikk"

Faser av kjærlighet: limerencia, romantisk kjærlighet og moden kjærlighet

Hva er disse stadiene av kjærlighet? Hvilke egenskaper presenterer de? Så kan du se dem beskrevet og forklart.

Fase 1: Limerencia

Dette stadiet kalles også fasen av forelskelse eller lyst , og det er fasen der vi er mest begeistret og ivrige etter å se den andre personen. De elskendes følelser og følelser har å gjøre med eufori og med de raske endringene i sinnstilstanden.

Begrepet "limerencia" ble laget av Dorothy Tennov , og i følge dette er symptomatologien som er karakteristisk for dette stadiet noen fysiske forandringer som rødhet, tremor eller hjertebanken; spenning og nervøsitet, påtrengende tenkning, besettelse, fantaserende tanker og frykt for avvisning.

Infatuasjonen er noe eksepsjonell

I boken Alchemy of Love og Lust, the Dr. Theresa Crenshaw forklarer at ikke alle kan få oss til å utløse kaskaden av hormoner og nevrotransmittere som følger med den spennende første fasen av kjærlighet. Men når forelsket oppstår, da, og først da, eksploderer kaskadeet av nevrokjemikalier for forelskelse, forandrer vår oppfatning av verden.

Psykologen og kommunikasjonsdirektøren i magasinet Psykologi og sinn , Jonathan García-Allen, i sin artikkel "Kjærlighetens kjærlighet: et veldig kraftig stoff", forklarer at "i denne fasen frigjør hjernen store mengder dopamin, serotonin eller noradrenalin, derfor føler vi seg glade når vi blir forelsket, full av energi og vår oppfatning av livet er fantastisk. Nøyaktig det samme som om vi bruker psykoaktive stoffer. "

Kort sagt, når vi blir forelsket, deler vår hjerne segregering :

Fenyletylamin (PEA) : Det er et naturlig amfetamin som kroppen vår produserer og mottar navnet på "molekylet av kjærlighet".
Feromoner: avledet fra DHEA, påvirker sensualitet i stedet for seksualitet, skaper en utrolig følelse av velvære og komfort. I tillegg kan feromoner påvirke vår beslutningstaking uten at vi skjønner det.
Oksytocin: også kalt klemmehormonet, bidrar til å skape nære bindinger med den andre personen. Når vi føler seg nær den personen og har intime forhold, er vår kropp ansvarlig for segregering. Denne kjemiske forbindelsen har en varighet i hjernen på ca 4 år i henhold til teorien om Donald F. Klein og Michael Lebowitz
Dopamin: er relatert til glede og er nevrotransmitteren som spiller en viktig rolle i gambling, bruk av narkotika, og også forelsket. Det er viktig fordi det er involvert i belønningssystemet, det vil si, det hjelper oss å gjenta behagelige atferd.
noradrenalin Også kjent som norepinefrin, er det forbundet med følelsen av eufori, spennende kroppen og gir den en dose naturlig adrenalin.
Serotonin: virker på følelser og stemning. Den er ansvarlig for trivsel, genererer optimisme, god humor og sosialitet.

Denne plutselige endringen i generasjon og hormoner og nevrotransmittere gjør at vi har en tendens til å være mindre følelsesmessig stabil, i hvert fall for en stund, og spesielt når vi tenker på den andre personen eller føler seg nær dem.

Fase 2: Romantisk kjærlighet (bygge tillit)

Spørsmålene som kan oppstå i denne fasen er: "Vil du være der for meg?" "Kan jeg stole på deg?" "Kan jeg stole på deg for gode og dårlige tider?" Dette er noen av de refleksjonene vi gjør for å vite hvis vi vil fortsette med den personen som har gjort oss til å føle oss så mye, og hvis vi virkelig er med den rette personen for denne lange kjærlighetsreisen.

Når vi ikke kan svare positivt på disse spørsmålene, Konflikter oppstår igjen og igjen og kan alvorlig ødelegge forholdet . Svarene på disse spørsmålene er grunnlaget for sikker eller usikker vedlegg til forholdet.

En utfordring for styring av følelser

Derfor er det vanlig at det på dette stadiet er kriser . Å forlate grasiøs av dem antar en vekst i forholdet og festningen av de affektive buene. På den annen side, hvis tvil er bekreftet, kan frustrasjon, skuffelse, tristhet og sinne oppstå.

Disse kriser kan dukke opp rundt 2 eller 3 år, og i mange tilfeller er resultatet av disse kampene bestemt av medlemmens forhandlings- og kommunikasjonskapasitet.

Utviklingen eller oppbyggingen av tillit er basert på å ta hensyn til behovet til det andre medlemmet av paret også. Dette oppnås:

Å være klar over den andres smerte
Å ha toleranse overfor ditt synspunkt i tillegg til ditt
Møte parets behov
Med en aktiv og ikke-defensiv lytting
Med en holdning av empati

Anbefalt artikkel: "De 7 tastene for å ha et sunt forhold"

Fase 3: Eldre kjærlighet (byggeforpliktelse og lojalitet)

Hvis paret klarer å overvinne det forrige stadiet, når fasen av ekteskap eller moden kjærlighet . Denne scenen er preget av bygging av en ekte og lojal forpliktelse. Det er det dypeste tilliten, der det blir gjort mer rasjonelle beslutninger. Det vil si at det er en dypere vurdering av den andre personen, og det er en union som dominerer over følelsesmessig strøm og agitasjon av begynnelsen av forholdet.

I dette stadiet blir ro og fred verdsatt mer, og den andre personen blir et poeng for støtte. Det gir større betydning for vedlegg, ømhet, dyp kjærlighet og kjærlighet når da et annet nivå .

Konsolidere det stabile forholdet

I dette stadiet feirer kjærligheten på forståelse, både av parets medlemmer . På en eller annen måte er kjærlighet opplevd på en mindre individualistisk måte, og tenker på paret som en enhet som er mer enn summen av delene.

Det følelsesmessige båndet er ikke så obsessivt som i første fase og gir vei til en fri kjærlighet, basert på kommunikasjon, dialog og forhandling. I denne fasen er det svært sjeldent at kommunikasjonsproblemer opptrer som ikke tidligere var til stede, med mindre de skyldes et konkret og lett å identifisere faktum som bryter forholdets helse.

For å nå denne fasen må vi huske på at kjærlighet ikke er født, den er bygget gjennom tiden, og det tar stadig vare på seg selv. Den enkle gangen fører ikke til den siste av de største faser av kjærlighet ; for eksempel kan det få følelsesmessige bånd forverres hvis du slutter å betale oppmerksomhet.

Vil du vite mer om moden kjærlighet? Denne artikkelen kan interessere deg: "Eldre kjærlighet: Hvorfor er den andre kjærligheten bedre enn den første?"