yes, therapy helps!
De 4 forskjellene mellom godhet og sosial fobi

De 4 forskjellene mellom godhet og sosial fobi

Februar 29, 2024

Vi møter en person som ikke tør å uttrykke seg eller snakke i offentligheten og som holder uttrykket for hans tanker hemmet. Denne personen lider av det og finner det vanskelig å forholde seg til og forsvare sin posisjon. Hvorfor koster det så mye? Noen forteller at denne personen er ekstremt sjenert, mens andre anser at de har sosial fobi. Men hva er forskjellene mellom en ting og en annen?

Til dette formål vil vi lage en kort definisjon av hvert av de to konseptene, for senere å fokusere på Forskjeller mellom sjenanse og sosial fobi .

  • Relatert artikkel: "Sosial fobi: hva er det og hvordan å overvinne det?"

Hva forstår vi med skinnhet?

skyhet det er en personlighetskarakteristikk presentere i et stort antall mennesker der emnet som eier det, har problemer med å uttrykke seg i det offentlige og bånd med sine jevnaldrende, noe som innebærer en viss innsats og ofte genererer angst.


Disse menneskene har en tendens til å være stille ikke fordi de ikke har noe å si, men fordi de er redd for å gjøre det på grunn av muligheten for å bli dømt negativt.

Det er ikke slik at den sjenerte personen er innadvendt (faktisk er skumme mennesker faktisk svært utmattet), men på grunn av frykt har de ekstrem forsiktighet om hva de sier og til hvem, og ikke tør å utsette sine synspunkter med fasthet. Disse menneskene kan føle seg usikre og ubehagelige i sosiale situasjoner, og pleier ikke å håndtere store grupper av fremmede.

En sjenert person kan lide av så sjenert ved å forårsake litt isolasjon og begrensning av sosialt liv. Imidlertid er ikke skinnhet ansett som en patologi med mindre det er tatt til det ytterste og aktivt unngår sosiale situasjoner eller genererer symptomer som angstskrise å ha.


Sosial fobi

Sosial fobi eller sosial angstlidelse er en lidelse knyttet til angst hvor emnet som lider av det, har en irrasjonell og vedvarende frykt for å utsette seg i sosiale situasjoner eller til enkelte mennesker, på grunn av frykten for å bli dømt eller utføre noe som gjør dem til å bli latterlige.

Personen prøver så mye som mulig unngå sosiale situasjoner og han føler et høyt angstnivå hvis han er tvunget til å delta i slike situasjoner, å kunne oppleve angstkrisen. Personen innser at deres frykt er irrasjonell, og skyldes ikke andre lidelser eller rusmiddelbruk.

Denne lidelsen kan forekomme på en generalisert måte eller ved å omskjule panikk til bestemte situasjoner som å lage en utstilling eller en bestemt type aktivitet i det offentlige.


Forskjeller mellom sjenanse og sosial fobi

Som vi kan se fra definisjonene av skygge og sosial fobi, er begge konseptene like i kjernen av konseptet: i begge tilfeller er personen lider av frykt for å bli dømt sosialt ved deres handlinger eller ord, hemmer samspillet med sine jevnaldrende til en viss grad og forårsaker dette en mer eller mindre alvorlig begrensning av uttrykket og sosial tilknytning.

Faktisk er det noen ganger vurdert som Sosial fobi er den patologiske ekstremen av glede , og det er ikke rart at personligheter med høy grad av glede i barndommen kan utvikle seg i fremtidens sosiale fobi (selv om det ikke må skje).

Til tross for likhetene nevnt ovenfor, kan vi finne forskjeller mellom lyst og sosial fobi, med noen av de viktigste som er følgende.

1. Ikke-unngåelse av sosial interaksjon

For det første er skinnhet en personlighetskarakteristikk mer eller mindre stabil gjennom livet, selv om det kan reduseres etter hvert som fagets livserfaring varierer. Men selv om det kan gi noen begrensninger Det regnes ikke som en lidelse .

Sosial fobi innebærer nærvær av et høyt nivå av frykt for å konfrontere sosiale situasjoner som provoserer deres unngåelse på en kontinuerlig og vedvarende måte. Men sjenert person gjør det er i stand til å utføre samspill i sosiale situasjoner og selv om du ikke føler deg trygg i slike sammenhenger, unngår du ikke dem så aktivt. For eksempel kan den sjenerte gå til en fest selv om han ikke snakker mye, men foben vil unngå det hvis han kan.

2. Den utbredt frykten

Et annet punkt der begge begrepene er forskjellige, er at mens sjenert person ofte føler seg ubehagelig før bestemte situasjoner eller mennesker, i sosial fobi frykter og pleier å være mer utbredt (selv om vi snakker om en omtalt phobia).

3. Fysiologiske forskjeller

Et tredje punkt i kontrast er tilstedeværelsen av symptomatologi på fysiologisk nivå . En sjenert person kan lide av rødme, svette, gastrointestinalt ubehag og litt nervøsitet når det blir utsatt, men generelt blir det ikke noen store endringer.Men når det gjelder sosial fobi, kan takykardier, respiratoriske vanskeligheter og alvorlige angstskriser oppleves ikke bare når de konfronteres med situasjonen, men også når de forestiller seg på forhånd.

4. Begrensningens intensitet

Til slutt kan den sjenerte personen lider på en viss tid på grunn av oppfatningen om manglende evne til å forholde seg eller forsvare sitt synspunkt, men i tilfelle av en sosial fobi, frykt og bekymring De er mer kontinuerlige og begrenser livskvaliteten .

Således kan noen sjenert foretrekke å krysse en gate i stedet for den som ligger noen få meter unna for å ikke møte noen, mens en person med sosial fobi ikke kan gå hjem for å vite at en person på den tiden som liker å komme tilbake fra jobb og kunne finne det ved en tilfeldighet.


24 HOURS IN KAYLA'S BEDROOM! | We Are The Davises (Februar 2024).


Relaterte Artikler