De 6 typene ensomhet, og deres årsaker og egenskaper
Ensomhet er et problem som kan bli alvorlig. Faktisk er det kjent å gå hånd i hånd med mange andre problemer, som for eksempel svekkelsen av støttenettene som samfunnet gir, og vedtakelsen av usunn livsstil.
I denne artikkelen vi vil se hva som er de viktigste typene ensomhet , og på hvilke måter de manifesterer seg.
- Relatert artikkel: "Slik overvinner du vrede: 6 viktige ideer"
De viktigste typene ensomhet
Dette er en kort oppsummering om hvilke ensomheter vi kan støte på gjennom hele livet. Selvfølgelig, disse er ikke hverandre eksklusive kategorier, så noen kan overlappe hverandre.
1. Kontekstuell ensomhet
ensomhet det strekker seg ikke alltid til alle områder av livet; Noen ganger er det begrenset til en enkelt kontekst .
For eksempel kan noen som ikke har venner eller bekjente i fakultetet at han går på kurs eller på jobb, oppleve ensomhet der, men på et annet sted føler han nærhet til mange kjære.
2. Transient ensomhet
Det er viktig å vurdere tidsfaktoren når man analyserer typen ensomhet som folk opplever. I tilfelle av forbigående, dette vises i bestemte situasjoner og varer ikke lenger enn en dag .
For eksempel når en konflikt oppstår i et forhold av kjærlighet eller vennskap, kan følelsen oppstå at det er en barriere som skiller oss fra den andre, eller som har avslørt en fasett av hans personlighet som gjør at vi tenker om om vi vet det.
- Kanskje du er interessert: "Hvordan overvinne ensomhet: 5 nøkler for å bryte isolasjonen"
3. Kronisk ensomhet
Denne typen ensomhet er ikke avhengig av en spesifikk kontekst eller situasjon, men det fortsetter i seg selv i tide, bor i forskjellige områder av en persons liv . Selvfølgelig betyr det ikke at det aldri vil forsvinne eller at vi ikke kan gjøre noe for å få det til å forsvinne; gitt de rette forholdene, kan det svekke til det forsvinner, men dette koster mer enn i andre mer tilfeldige typer ensomhet.
På den annen side må vi huske på forskjellen mellom kronisk og forbigående ensomhet Det er bare et spørsmål om grad, og det er ingen klar adskillelse mellom dem .
Av den grunn kan vi for eksempel finne tilfeller hvor en person blir utsatt for et ekstremt monotont liv som bare består av en type miljø, og føles alene: i dette tilfellet ville det ikke være veldig klart om det er kronisk eller av forbigående, gitt at vi kan forstå at det har stått fast på en tid i sitt liv som gjentas igjen og igjen hver dag.
4. Selvpålagt ensomhet
Det er tilfeller hvor ensomhet er konsekvensen av en isolasjon som selv har bestemt seg for å bruke som et definerende element i sitt eget liv. For eksempel, folk som er redd for å føle seg lurt av venner eller kjære , og som utvikler misantropiske holdninger eller, generelt, av mistillit mot andre.
I noen tilfeller kan denne form for ensomhet også fremstå av religiøse grunner, som et ønske om å hengive seg til et liv med dedikasjon til en eller flere guder, uten å omfavne følelser av fiendtlighet mot andre mennesker.
5. Soledad pålagt
Den pålagte ensomheten er konsekvensen av en rekke materielle deprivasjoner som personen blir utsatt for, mot den sistnevnte. Manglende evne til å ha normale relasjoner og på en vedvarende måte gjør at det ser ut som følelsen av isolasjon, en følelse som tilsvarer objektive fakta, som mangel på fritid eller faktum av å bo på et svært lite sted og bare forlate det.
På den annen side, at ensomheten er pålagt av andre, betyr ikke at eksistensen av denne følelsen er målet for tiltakene som pålegges dem som lider av dem. For eksempel kan det skyldes svært krevende arbeidsdager, hvor det er viktig å tjene penger.
6. Eksistensiell ensomhet
Den eksistensielle ensomheten er svært forskjellig fra de andre typer ensomhet, fordi den påvirker relativt liten kvalitet og mengde samspill vi har med andre mennesker. Det er snarere en tilstand der ensomhetens følelser er blandet med eksistensiell tvil om hva som er levet og hva som akkurat kobler oss til andre.
Hvis selvbevisstheten er en subjektiv opplevelse, privat og ikke kan deles, kan vår eksistens oppfattes som noe radikalt skilt fra vårt miljø og de som bor det .
På den annen side kan fraværet av en mening for ens liv bidra til vår følelse frakoblet fra resten av kosmos. Det er, det er en opplevelse som vanligvis genererer ubehag eller uro, og kan ikke stå overfor å prøve å få flere venner eller møte flere mennesker .
Bibliografiske referanser:
- Cacioppo, J .; Hawkley, L. (2010)."Ensomhetssaker: En teoretisk og empirisk gjennomgang av konsekvenser og mekanismer". Annaler of Behavioral Medicine. 40 (2): 218-227.
- Duck, S. (1992). Menneskelige relasjoner London: Sage Publikasjoner.
- Jaremka, L.M., Andridge, R.R., Fagundes, C.P., Alfano, C.M., Povoski, S.P., Lipari, A.M., Agnese, D.M., Arnold, M.W., Farrar, W.B., Yee, L.D. Carson III, W.E., Bekaii-Saab, T., Martin Jr, E.W., Schmidt, C.R., & Kiecolt-Glaser, J.K. (2014). Smerter, depresjon og tretthet: Ensomhet som en langsiktig risikofaktor. Helsepsykologi, 38, 1310-1317.
- Zhou, Xinyue; Sedikider, Konstantin; Wildschut, Tim; Gao, Ding-Guo (2008). "Motvirke ensomhet: På den gjenopprettende funksjonen av nostalgi". Psykologisk vitenskap. 19 (10): 1023-9.
