yes, therapy helps!
De 9 tegnene for å identifisere og nøytralisere en giftig person

De 9 tegnene for å identifisere og nøytralisere en giftig person

Juli 14, 2024

I andre artikler har vi tatt opp virkeligheten til giftige mennesker, de individer som, selv om de vanligvis ikke har dårlige intensjoner, de får den verste versjonen av dem rundt dem .

Hva karakteriserer giftige mennesker?

Jeg er ikke veldig mye til fordel for en psykolog for merking av mennesker, spesielt når disse merkene er negative. Faktisk ser det ut til at begrepet "giftig person" har dukket opp i en bestemt type litteratur som en måte å katalogisere personligheten til enkelte personer, og det er sjelden forklart at karakter og vaner kan endres.

Derfor kan en person føre til ubehag for sine slektninger under visse omstendigheter, men Gjør aldri feilen ved å tenke at giftige mennesker ikke kan endre seg . Vi kan alle forandre, absolutt alle. Noen kan til og med vurdere deg en giftig person, så du må relativisere denne etiketten og gi den en ny mening, for å hjelpe oss med å unnslippe situasjoner som får oss til å lide, men ikke som en måte å forakte eller stigmatisere noen.


Giftig personlighet: Noen ganger er det verdt å komme seg unna

Hvem har ikke hatt en kynisk sjef, en avskyelig medarbeider eller svoger som forteller oss hva vi må gjøre? Håndtering av giftige mennesker kan være uunngåelig i visse sammenhenger . Men hva vi kan kontrollere er måten vi håndterer med deres oppførsel.

Hvis vi ikke oppfører seg med forsiktige forholdsregler, er negative personer de kan påvirke oss og få oss til å føle oss dårlige . I tillegg kan vi akkumulere spenning og stress ved å leve med dem. Mer enn nok grunner til å prøve å bli kvitt denne psykologiske byrden.

Her foreslår jeg ni tegn som skal varsle deg om at en giftig person forbruker deg. Tiden er kommet for å sette svart på hvitt, fordi Ingen har rett til å få deg til å føle deg dårlig .


1. Du snakker mye om giftig person

Hvis du oppdager at du kontinuerlig klager til medarbeiderne om hvordan manipulerende kontorsjefen din er eller beklager partneren din om hvor dårlig din svigermor gjør deg til familie sammenkomster, bør du vite at denne holdningenå fordøye deg selv, og selvfølgelig vil det ikke bidra til å forbedre situasjonen .

Å snakke om den giftige personen igjen og igjen reduserer bare selvtillit og gir det mer betydning enn det egentlig har. Du vil ikke løse noe ved å snu det rundt, og kanskje du vil begynne å være irriterende for de som skal lytte til dine konstante hevn.

2. Det gjør at du mister papirene

Hvis din dag til dag blir påvirket av en ekspertmanipulator eller av folk som kritiserer deg bak ryggen din, bør du vite det giftige individer kan påvirke din følelsesmessige balanse . Du må være forsiktig, fordi det er lett for dem å komme for å gi deg frustrasjon og til og med sinne. Hvis dette skjer, er det på tide å handle og løse problemet.


3. Selvfølelsen lider

Giftige mennesker er vanligvis uhøflig, uhøflig og kan være svært støtende og irriterende. Noen ganger kan deres nedverdigende behandling mot deg få deg til å føle deg dårlig, men Husk at verdien din som person aldri burde være underlagt meninger (og mye mindre fornærmelser og ydmykelser) til noen som ikke er deg selv.

4. Du skylder dem for din oppførsel eller holdning

Hvis en giftig person klarer å få deg til å gå gjennom hans bøyle og manipulere deg, Det kan hende at du hele tiden skylder den personen for de avgjørelsene du gjør, og for alle de dårlige tingene som skjer med deg . Hvis du tror at den giftige personen er skyld i alt, vurderer situasjonen på nytt. Kanskje du bare klandre ham for å unngå ditt ansvar. Det er livet ditt, og hvis det er noen som har så mye makt over deg, er det best å prøve å komme seg unna og begynne å akseptere det ansvaret du har om din egen skjebne.

5. Du er redd for å ha den giftige personen i nærheten

Hvis du er forferdet til å tro at du skal tilbringe tid med den personen, er det ingen tvil om at, i hvert fall for deg, at individet er giftig og har evnen til å skape et sterkt ubehag . Hvis du bare forutser at du må møte den giftige partneren i et møte, og du begynner å ha negative følelser, er et utvetydig tegn på at noe må endres i livet ditt.

6. Du senker deg til ditt nivå

Når noen stadig tar deg ut av boksene dine, Du kan bli fristet til å gå inn i laken og begynne å konfrontere ham . Dette vil få deg til å ha reaktive holdninger og atferd som sannsynligvis ikke er i tråd med dine personlige verdier. Å falle inn i spillet av den giftige personen kan være uunngåelig dersom det tar oss til en ekstrem, men det er ikke veien å løse situasjonen. Faktisk er det sannsynlig at du bare vil gjøre ting verre og fortvile mer.

7. Det forhindrer deg i å være avslappet og komfortabel

Når vi beleires av folk som manipulerer oss eller bruker vridne strategier for å demotivere oss, kan vi nå et punkt der vi føler seg i en tilstand av konstant spenning og bekymring. og når vi er urolige, er det lettere for ting å gå galt . Hvis du ikke kan holde et kjølig hode og relativisere situasjonen, vil den giftige personen spise landet. Derfor er det viktig at du klarer å avstå deg følelsesmessig fra giftighetskilden.

8. Du reagerer med dysfunksjonelle håndteringsmekanismer

Når vi lever i en permanent tilstand av spenning, kan vi reagere negativt. For eksempel, for å redusere uroen vi føler, har vi råd til noen usunne "lunger", som for eksempel å drikke en drink av alkohol fra tid til annen eller spise mer enn nødvendig. Det er en gal måte å stoppe følelsen av angst på, og tar deg til en ond sirkel som det vil være veldig vanskelig å forlate .

9. Din partner er også følelsesmessig påvirket

Kanskje den giftige personen er noe som en autoritetsfigur (en sjef, en lærer, din far eller mor ...) som du ikke kan stille spørsmål til. Hvis det skjer at han ydmyker deg og ditt nivå av følelsesmessig utmattelse øker, Du kan gjøre feilen ved å flytte fokuset ditt av ubehag mot vår partner, barn eller slektninger . Det dårlige humøret er smittsomt, og hvis du lar den giftige personen forurense deg, er det mulig at du blir en giftig person for vår nærmeste og får lider av personer som ikke er skyldige.

Behandle tilstedeværelsen av giftige mennesker i livet ditt

Hvis giftige mennesker får den verste versjonen av deg, det vil være nødvendig for deg å vurdere noen form for forandring i livet ditt .

Dette kan skje gjennom en enkel mentalitetsendring: Ikke gå inn i ragene til deres manipulerende spill eller ignorere deres tilstedeværelse, for eksempel. I andre tilfeller kan den beste avgjørelsen være å bevege seg bort fra dette fokuset på negativitet og dårlig humør før det ender opp med å påvirke deg alvorlig.


SCP-1678 Unlondon | euclid class | historical / subterranean / city / location scp (Juli 2024).


Relaterte Artikler