Den beste treningen i emosjonell intelligens for psykologer

April 5, 2024

I de siste tiårene har konseptet Emotional Intelligence (EI), populært av Daniel Goleman, blitt stadig mer populært innen både informativ og vitenskapelig psykologi.

Selv om det fra det vitenskapelige perspektivet Golemans opprinnelige synspunkt var uholdbart, tjente det å stimulere akademisk interesse og senere arbeid fra mange forfattere, hvem har tjent til å utvikle mer seriøse og praktiske modeller som kan brukes både på utdanningsområdet , arbeid, sport og klinisk og psykoterapeutisk.

Følelsesmessig intelligens er derfor et kraftig verktøy for psykologer. I denne artikkelen vil vi se gjennom de teoretiske og praktiske aspektene av denne konstruksjonen, og forklare hva en psykolog profesjonell kan gjøre hvis han ønsker å bli opplært i dette emnet.

Hva er emosjonell intelligens

Det er mange undersøkelser som har blitt utført for å vite hvilke fordeler emosjonell intelligens bringer når det gjelder arbeid eller idrett og menneskers velvære.

Dette konseptet kan defineres som en serie mentale evner som er orientert for å identifisere og regulere våre følelser og følelser. Det tar hensyn til både forholdet mellom seg selv og disse (følelsene) og påvirkning de har når de motiverer og relaterer seg til andre.

Noen forfattere hevder at emosjonell intelligens består av fem elementer:

Følelsesmessig selvkunnskap : Det første skrittet til å være en følelsesmessig intelligent person er å vite hvilke følelser som eksisterer, hvordan de manifesterer og hvordan de påvirker oss. Hvis selvkunnskapens evne ikke er utviklet, er det ikke mulig å regulere følelsene.
Følelsesmessig selvkontroll : Selvkunnskap tillater oss å regulere følelser og vår oppførsel når de er knyttet til andre mennesker. Det hjelper oss ikke å bli båret av impulser.
selv-motivasjon : Å være motivert og oppmerksom på våre mål og mål er viktig for vårt trivsel og personlig utvikling.
empati : For å kontrollere våre følelser er det ikke bare nødvendig å kjenne våre egne følelser, men også de av menneskene vi samhandler med.
Sosiale ferdigheter : Interpersonelle relasjoner er et viktig aspekt i vårt velvære og lykke. Behandlingen av sosiale ferdigheter tillater samhandling med andre personer på en mer effektiv og gjensidig tilfredsstillende måte.

Fordelene med emosjonell intelligens i klinisk setting

I de senere år har kunnskap i emosjonell intelligens blitt et nyttig verktøy for psykoterapeuter, fordi det er mange undersøkelser som har vist at det gir fordeler for pasientens psykiske helse. Men hva er disse fordelene? Vi kan markere følgende:

1. Forbedre selvbevissthet og beslutningstaking

Følelsesmessig selvkunnskap og selvtillit går hånd i hånd, siden selvkunnskap er nødvendig for at folk skal kunne evaluere sine egne følelser, tanker og overbevisninger, samt deres dyder og mangler. Å være klar over hvem vi er, hjelper oss med å ta bedre beslutninger, noe som har en positiv innvirkning på evalueringen vi gjør av oss selv.

2. Forbedrer mellommenneskelige forhold

Uansett om det er et par, familie eller venner, kan følelsesmessig intelligens ha sunne relasjoner med andre mennesker. Selvkunnskap, empati, emosjonell regulering, etc., er grunnleggende aspekter for å ha vellykkede forhold. (Endret)

3. Oppmuntrer til personlig utvikling

Personlig utvikling og selvtillit er også nært forbundne konsepter, siden folk som sliter med sine livsmål er mer motiverte og føler seg mer oppfylt. Begge psykologiske variablene påvirker positivt den oppfatningen vi har om oss selv.

4. Beskytter mot stress og reduserer konflikter

Følelsesmessig intelligente mennesker klarer sine følelser bedre, så de har mindre konflikt (for eksempel diskusjoner med sine sjefer). Mindre konflikt betyr også mindre stressende situasjoner. I tillegg har følelsesmessig intelligens vist seg å være nøkkelen til å redusere og beskytte mot arbeidsrelatert stress, som mange forskere hevder.

5. Det fremmer psykologisk velvære

Det er mange psykiske problemer som oppstår på grunn av dårlig forvaltning av følelser. Dette er grunnen til at mange psykologer bruker emosjonell intelligens som et terapeutisk verktøy. Vitenskapelige studier tyder også på at denne praksisen reduserer angst og beskytter mot depresjon.

Trening i følelsesmessig intelligens for psykologer

Ovennevnte fordeler gjør det klart at praksisen med emosjonell intelligens er nøkkelen til psykoterapi.Av denne grunn utdanner noen treningssentre for psykologer, blant annet vi fremhever Mensalus Institute of Barcelona, emosjonell intelligensstrening utelukkende for fagfolk i psykologi.

Den "Praktiske Course of Psychotherapy and Emotional Intelligence" av Mensalus Institute Den har en konstruktivistisk-systemisk-integrativ teoretisk posisjon og er adressert til alle de psykologene som ønsker å vite mer om EIs rolle innen psykoterapi og psykologisk hjelp. Det gjør det mulig for studentene å kjenne til de grunnleggende elementene i dette konseptet og å utdype og sette i bruk de viktigste intervensjonsteknikker og ressurser for å forbedre pasientens trivsel og livskvalitet.

Denne treningen varer 24 timer, spredt over 8 uker. Gjennom øktene lærer deltakerne forskjellige psykoterapeutiske teknikker basert på trening av emosjonell intelligens og utfører øvelser på en erfaringsmessig måte. Derfor kombinerer klassene praktisk og erfaringsarbeid med reflekterende, med det formål at elevene kan bruke disse verktøyene i egen konsultasjon.

"Praktisk kurs om psykoterapi og følelsesmessig intelligens" har sin begynnelse 4. mai 2018. Hvis du ønsker å kontakte senteret, som også har et IE-nettkurs, kan du få mer informasjon ved å klikke her.

Andre emosjonelle intelligensverksteder

I tillegg til kursene for psykologer er det emosjonelle intelligensverksteder som tar sikte på å gi kunnskap om hvordan å håndtere og regulere våre egne følelser og dermed kunne dra nytte av denne praksisen som favoriserer psykologisk velvære.

På Mensalus-instituttet har de et opplevelsesverksted som har til formål at deltakerne utvikler de følelsesmessige ferdighetene som er nødvendige for å trives bedre. Neste verksted har sin begynnelse 18. april 2018. For mer informasjon, kan du klikke på denne linken.