Den bioenergetiske terapien av Alexander Lowen

Den bioenergetiske terapi av Alexander Lowen Det er en av de mest innflytelsesrike kroppslige psykoterapiene, kanskje bare overgått av den karakteranalytiske vegetoterapiaen til Wilhelm Reich, som var Lowens lærer.

I denne artikkelen vil vi beskrive hva denne terapien består av, samt hvilke typer karakter som finnes etter Lowen.

• Relatert artikkel: "Korporal psykoterapi av Reich, Lowen og Gendlin"

Biografi av Alexander Lowen

Alexander Lowen (1910-2008) ble født og oppvokst i New York. Foreldrene hans hadde emigrert til USA fra Russland. I løpet av barndommen og ungdommen, som hun beskrev som ensom og stressende, Han tilbrakte sin fritid med idrett og andre fysiske aktiviteter . Senere oppdaget han også Jacobsons yoga og muskelavsla.

Lowen oppnådde tre doktorgrader gjennom hele sitt liv: en i Science and Business, en annen i lov (begge på City College i New York) og senere en i medisin ved Universitetet i Genève i Sveits.

Mellom 1940 og 1952 Han var en disippel Wilhelm Reich, skaperen av karakteranalytisk vegetoterapia , den første kroppslige psykoterapi. Lowen praktiserte Reichs metoder til Reich begynte å jobbe med sin orgone teori, som mange eksperter i psykoterapi betraktet som en reell svindel.

Det var da han utviklet sitt eget kliniske bidrag: bioenergetisk analyse eller bioenergetisk terapi . I 1956 grunnla han Bioenergetic Analysis Institute sammen med John Pierrakos og William Walling, også tidligere reykstudenter. Han fortsatte sin aktivitet som psykoterapeut til han led et hjerteinfarkt i 2006, to år før hans død.

• Kanskje du er interessert: "Fokusering: kropps psykoterapi av Eugene Gendlin"

Bioenergetisk terapi

Lowen opined at psykopatologi stammer fra konflikter mellom menneskets medfødte predisposisjoner og hans behov for å tilpasse seg samfunnet. Nærmere bestemt konseptualiserte han neurose som en konsekvens av akkumulering av seksuell energi, på samme måte som tilnærmingen forsvart av rike, hans mentor.

Ifølge Lowen, folk vi pleier å nedvise vår kroppslige og affektive opplevelse ; Tvert imot overvurderte vi kognisjonen og rasjonaliserte overdrevet. Imidlertid er de menneskelige opplevelsens psykologiske og fysiske dimensjoner nært forbundet, slik at man kan forårsake forandringer i den andre.

I denne sammenheng kan bioenergetikk defineres som en studie av personlighet fra analysen av de energiske prosessene til den menneskelige organismen. Spesielt foreslår Lowen at energi er naturlig forankret i to poler - hodet og kjønnsorganene - og strømmer fritt mellom dem; endringer i denne strømmen forårsaker lidelser.

• Kanskje du er interessert: "De 10 mest effektive typer psykologisk terapi"

Den terapeutiske prosessen

Fra Reichs opprinnelige hypotese og hans egen Lowendesarrollo en terapeutisk prosedyre som han kalte bioenergetisk analyse , selv om det i større grad er kjent med navnet "bioenergetisk terapi".

Målet med bioenergetisk terapi er å hjelpe klienten til å få glede på en tilfredsstillende måte med alle kroppens grunnleggende funksjoner: motoren, pusten, seksualiteten, følelsene, følelsene og selvuttrykket. For dette er det nødvendig å frigjøre den akkumulerte spenningen, både fysisk og psykologisk.

Prosessen med bioenergetisk terapi består av tre faser klart differensiert:

1. Bli oppmerksom på kroppsspenning og psykiske problemer.
2. Emosjonell utslipp: uttrykk for frustrerte følelser og muskelutstrekning; Forsvarsmekanismer er ikke lenger nødvendige.
3. Frigjørelse av energien forbundet med konflikter; tilgang til full kropp og psykologisk opplevelse.

Tegntyper

Lowen beskrev fem typer tegnstruktur avhengig av kroppsdelene hvor strømmen av energi hindres . Kroppsregioner som denne forfatteren anså spesielt spesielt, er øyne, munn, nakke, skuldre, bryst, membran og midje.

1. Schizoid

Personer med en schizoid karakter har en tendens til å dissociere sine tanker og følelser, så vel som mister kontakten med virkeligheten og bli avvist av de andre. Fordi de vokste opp i fiendtlige miljøer, er disse menneskene hele tiden redd.

Ifølge Lowen, i disse tilfellene er strømmen av energi blokkert i nakken, skuldrene og midjen. Vekten har en tendens til å lastes på utsiden av føttene, og forfatningen er vanligvis tynn.

• Kanskje du er interessert: "Schizotypal personlighetsforstyrrelse: symptomer, årsaker og behandling"

2. Muntlig

Den muntlige personlighet er preget av infantile holdninger som er avledet av mangel på tilfredsstillelse av behovene til kjærlighet under tidlig utvikling. Disse menneskene De er ofte narcissistiske og avhengige av andre eller for uavhengig.

Energiblokkning skjer hovedsakelig i skuldre og midje, så lemmer pleier å være svake og mindre utviklede enn normalt. I tillegg er pusten overfladisk.

3. Psykopatisk

I tilfelle psykopatisk karakter blokkeringer vil oppstå i membranen og midjen , noe som fører til at energien ikke strømmer riktig til kjønnspolen. Disse menneskene blokkerer deres følelser, inkludert seksuelle, og har en tendens til å dominere, forføre og bedra andre, mens de frykter at andre vil dra nytte av dem på lignende måter.

4. Masochist

Masochistene pleier å vise en negativ holdning, underdanig, usikker og lite selvsikker , og å undertrykke deres intense følelser av fiendtlighet og aggressivitet. Denne karakterstrukturen er avledet av et overdreven press hos voksne i tidlig alder som blokkerer individets individualitet og glede.

På et fysisk nivå manifesterer seg den masochistiske karakteren i energiske blokker i nakken, spesielt i halsen og midjen. Dette øker sannsynligheten for at følelser av angst opptrer. Kroppen er vanligvis tøff og kort i statur, ifølge bioenergetiske teoretikere.

• Relatert artikkel: "Forskjeller mellom kjærlighet, sadisme, masochisme og sadomasochisme"

5. Stiv

Denne typen personlighet er preget av funksjoner som aggressivitet, stædighet, ambisjon, stolthet og tvangsmessig seksualitet. Stiv folk undertrykker det de anser å være tegn på svakhet, som å gråte, og de frykter følelsesmessig nærhet med andre mennesker . Av de fem typene er dette den minst patologiske på grunn av den gode kontakten med virkeligheten.

I dette tilfellet akkumuleres spenningen i noen grad i alle deler av kroppen; Hvis graden av strekkekonsentrasjon er relativt lav, kan den manifestere seg i en vital og energetisk holdning.

StressRelease v. Helle Philip (April 2024).