Duellen: står overfor tap av en elsket

April 5, 2024

den sorg Det er en prosess som finner sted etter tap, enten det er en elsket, en jobb, et forhold, et objekt etc. Sorg påvirker imidlertid psykologisk det påvirker også oppførselen og fysikken til personen som lider av det . Det er en nødvendig, universell og smertefull prosess. Det viktigste er å integrere det i livet og gjenopprette et forhold med det.

Mennesker etablerer relasjoner av natur. Vi samhandler kontinuerlig med dem rundt oss: Vi bygger lenker gjennom hele vår eksistens for å møte våre sikkerhets- og beskyttelsesbehov som barn, å utvikle vår identitet som tenåringer og å gi og motta kjærlighet som voksne . Denne trangen til å forbinde med utsiden oppstår fra det øyeblikket barnet er født og begynner å forholde seg til sin mor.

Kjennetegn ved sorg

Det er en prosess, utvikler seg gjennom tid og rom , det er normalt (alle kan være offer for et betydelig tap), det er dynamisk, det avhenger av sosial anerkjennelse, det er intimt (hver person bærer det på en annen måte), men det er også sosialt siden det involverer kulturritualer og til slutt er det aktiv, vil personen ta sine egne beslutninger og gi dem mening. Dens funksjon er å utarbeide effekten av tapet og tilpasse seg den nye situasjonen.

Den normale duellen

Prosessen med sorg er en mekanisme for å tilpasse seg et tap, det er normalisert siden egenskapene er tilstede i de fleste dueller. I normal duell Det er omtrent seks oppførsel som forekommer normalt: somatisk eller fysisk ubehag, bekymring for bildet av den avdøde, skyld relatert til avdøde eller dødsårsaker, fiendtlige reaksjoner, manglende evne til å handle normalt og til slutt utviklet mange pasienter noen av de avdøde i sin egen oppførsel.

Hvor lenge er den normale sorgprosessen?

Varigheten av duellen er mellom to og tre år (hvis det er en betydelig person), starter den fra det øyeblikket personen begynner å vise separasjonen og slutter når han aksepterer den endelige.

Det er også normalt at noen mennesker som er rammet av en traumatisk hendelse, kan oppleve positive endringer i deres liv som følge av deres håndtering. Det er personlighetsfaktorer som kan forutsi dette posttraumatisk vekst som inkluderer endringer i seg selv, i mellommenneskelige forhold og i livets filosofi eller mening. Posttraumatisk vekst kan sameksistere med lidelse. Faktisk kan vanskelige følelser være nødvendige for at disse endringene skal skje.

Sorgsfaser

Den normale duellen er vanligvis strukturert i etapper som skjer etter hvert:

1. Emosjonell fornektelse

Det er en måte å følelsesmessig avstå fra faktum, det er fraværet av reaksjoner som slutter når det oppstår, det må vare mellom 2 uker og 3 måneder.

2. Protest

Det er gjort med nærmeste folk, selv om den virkelige sinne er med den tapte personen, er det svært nødvendig å uttrykke dette stadiet.

3. Tristhet

Det er der det er mer fare for stagnasjon, det er isolasjon fra verden, det er nødvendig å ha 3 til 5 relasjoner med hvem å kunne snakke om tapet.

4. Intellektuell og global aksept

Fakta begynner å bli akseptert, det begynner å koste å snakke om det, og det avsluttes med små kommentarer på tapet.

5. Søk etter den globale betydningen

Det består av å snakke om alt som dette forholdet har antydet i personens liv.

6. Utarbeidelse og nye vedlegg

Kunne koble til andre forhold uten at det er en erstatning for den tapte personen.

Unormale typer dueller

Bortsett fra den normale duellen, er det andre typer mer kompliserte eller patologiske dueller:

Kronisk sorg → av overdreven lengde, kan personen ikke slå siden.
Forsinket sorg → Den emosjonelle reaksjonen var ikke nok og manifesterer seg senere, utløst for eksempel gjennom minner.
Overdreven sorg eller → symptomer på overdreven og invaliderende intensitet.
Maskert duell → personen er ikke klar over effektene av tapet.
Uautorisert sorg → sørgeren er ikke sosialt anerkjent og hans smerte kan ikke uttrykkes offentligheten.

I sistnevnte tilfelle er fraværet av støttende kontakt ved tidspunktet for den traumatiske hendelsen og i den påfølgende tid i seg selv et annet kumulativt tap eller traume.

Å takle sorg

Det er to typer håndteringsmekanismer i sorgprosessen: de som er orienterte mot tapet og de som er orientert på restaureringen .

For å sørge for å bli justert, må disse to mekanismene skje på en oscillerende måte, selv om prosessen utvikler seg over tid, dominerer mekanismer rettet mot restaurering.

De følelsesmessige behovene til folk som har hatt tap

Grieving folk har visse behov som må være fornøyd med å lykkes med å overvinne tapet.

De trenger å bli hørt og trodde på all sin historie om tap.
De må beskyttes og har tillatelse til å uttrykke følelser.
De må valideres i veien for å møte duellen (å vite at dette skjer med dem er naturlig, det er godt gjort, og det er ikke ille å føle seg på denne måten).
De må være i et støttende forhold fra gjensidighet (som den andre personen forstår takket være en lignende opplevelse eller at den andre personen "vet" hva den berørte personen snakker om).
De må defineres på den enkelte måte og unik for å leve duellen (som resten av folk støtter deres måte å håndtere).
De trenger å føle at deres sorg erfaring har en innvirkning på andre mennesker (la smerte eller forklaring på hva du lider markere andre).
De må være i et forhold der den andre tar initiativet siden de ikke kan, for eksempel, begynne å snakke om emnet.
Og til slutt må de kunne uttrykke kjærlighet og sårbarhet foran andre mennesker.

Utvikling av spesielle typer tap

Det er visse måter å dø og visse forhold som krever spesielle behandlinger som går ut over de vanlige prosessene. Vi gjennomgår dem nedenfor.

selvmord

De berørte Ikke bare er de igjen med følelsen av tap, men også med en arv av skam, frykt, avvisning, sinne og skyld . Det er mulig at en selvmord duell kan være mer intens og vare lenger enn duellen på grunn av en annen type tap.

Den mest bemerkelsesverdige følelsen er den skammen, som påvirker hverandre så vel som kjernen eller familieenheten og skylden, pårørende overtar ansvaret for den avdødes handling og har følelsen av at de kunne ha gjort noe for å unngå den døden eller for Tvert imot viser skyld seg ved å skylde andre mennesker for den døden.

Plutselig død

De oppstår uten advarsel. I denne typen dødsfall, tapet oppfattes som om det ikke var ekte, sindet assimilerer ikke en så plutselig forandring så en spesiell behandling er nødvendig for å kunne godta det.

Perinatal død

I dette tilfellet det er nødvendig å legge vekt på sorg av den avdøde babyen siden, hvis det er undervurdert, kan det oppfordre foreldrene til å produsere en annen graviditet som bare ville tjene som erstatning for den forrige og senere kunne det oppstå problemer.

Provokativ abort

Det er vanligvis en maskert duell som manifesterer seg gjennom andre hendelser eller hendelser , uten at pasienten vet at de skyldes den tidligere induserte aborten, siden det er et provosert tap, er det vanligvis ikke snakk om, og det blir raskt glemt, men en kvinne som ikke utdyper dette tapet, kan se forsterket senere tap.

Forventende sorg

I den forventede duellen, Døden er kjent på forhånd, slik at prosessen eller følelsesmessige responsene blir startet før tapet er gjort . Langvarig sorg kan føre til vred og fører igjen til skyld. Den forventede sorgen trenger ikke å forkorte eller redusere intensiteten i sorgprosessen etter døden

AIDS

På grunn av stigma av aids, Det er veldig komplisert å finne sosial støtte til denne duellen siden det er frykt for avvisning eller å bli dømt dersom dødsårsaken oppdages. På grunn av disse fryktene er det sannsynlig at isolasjon vil skje mot pasienten. En affektiv måte å håndtere denne typen sorg er støtte i sosiale grupper som er i samme situasjon.

konklusjoner

Oppsummert, sorg er en prosess som alle kan bli påvirket eller involvert på et tidspunkt i livet . Det er en vanskelig, men resolutt prosess der andre er støttet, er svært nødvendige for å overvinne det. I duellen er det ikke nødvendig med en psykologs tilstedeværelse for å hjelpe oss med å takle det, men noen ganger er det svært nyttig den tjenesten som dette kan tilby oss.

Det er mange typer dueller og mange måter å takle det på, men alle har felles baser eller prinsipper som kan hjelpe oss med å identifisere det.

Sorg er en alvorlig prosess som kan forårsake mange problemer dersom det ikke behandles ordentlig slik Det er viktig å vite om ham og være forberedt på å tilby hjelp til ofrene både fra en profesjonell visjon og fra en nærmere visjon som å hjelpe et familiemedlem eller en venn til å takle det.

Bibliografiske referanser:

AMELA, Víctor-M. "Qui suicida no veu cap altra sortida, no tea elecció", La Vanguardia, 25.-26. Desember 2012, s. 56 (bakdeksel)
CONANGLA, Maria Mercè. Leksikon og påvirker, Overgivelse. CONANGLA, Maria Mercè. Emosjonell krise Barcelona: RBA-lomme, 2007, s. 189-190.
NEIMEYER, Robert A. Læring fra tap. Barcelona: pocket paidós, 2007. ISBN 8449311799.
NOMEN MARTÍN, Leila. Duellen og døden. Behandlingen av tapet. Madrid: Pyramid, 2007. ISBN 9788436821420.
PAYÁS PUIGARNAU, Alba. Oppdragene til sorg. Beroligende psykoterapi fra en integrativ-relasjonsmodell. Madrid: Paidós, 2010.ISBN 9788449324239.
WORDEN, William J. Behandlingen av sorg: psykologisk rådgivning og terapi. Barcelona: Paidós, 2004.ISBN 9788449316562.