Den tomme stolen: en terapeutisk teknikk av Gestalt

Mars 29, 2024

Empty Chair-teknikken er et av verktøyene til Gestalt-terapi som er mer slående og på en måte spektakulær: folk som sitter foran en tom stol og adresserer det som om det var et vesen som var relevant for dem ; et vesen som på en eller annen måte har vært involvert i et faktum som forandret livet.

Selvfølgelig er det i virkeligheten ingen som sitter der (for noe som kalles teknikken til Tom stol) er fantasien og forslaget elementene som er sammenflettet i denne terapeutiske tilnærmingen, ikke esoterisme. Men ... Hva består det egentlig av?

Sitter i den tomme stolen

"Ania mistet sin far ved ni års alder på grunn av en bilulykke. Den kvelden forlot faren sin jobb med høy hastighet fordi jenta var syk da en fullstendig sjåfør løp over kjøretøyet. Nå, 16 år gammel, husker Ania fremdeles ulykkenes natt som om det var i går. Han føler seg en viss skyld, for hvis det ikke hadde vært for hans tilstand, ville faren hans ikke ha kjørt så lenge for å komme hjem, og han noterer også en intens følelse av sinne mot mannen som forårsaket ulykken. "

Historier som dette skjer relativt ofte i virkeligheten . Mange av dem som har et tap av denne typen, har store situasjoner med følelsesmessig blokkering eller ekstrem affektiv labilitet, plutselige aggressive reaksjoner eller skyldfølelser som drar i lange år med mindre de søker behandling. Det er også mulig utseendet på patologier som posttraumatisk stressproblemer (PTSD).

Empty Chair-teknikken er en av de mulige teknikkene som ofte brukes til å overvinne denne typen erfaring basert på tidligere erfaringer.

Hva er den tomme stolen teknikken?

Empty Chair-teknikken er en av de mest kjente teknikkene for Gestalt Therapy. Det ble skapt av psykologen Fritz Perls med det formål å utarbeide en metode som ville tillate å reintegrere i livet til pasientens fenomen eller uløste spørsmål. Teknikken i spørsmålet Prøv å reprodusere et møte med en situasjon eller en person for å kunne snakke med henne og følelsesmessig ta kontakt med arrangementet, være i stand til å godta situasjonen og gi en konklusjon.

Navnet på Empty Chair-teknikken kommer fra bruk av en ekte stol, hvor pasienten vil "forestille" personen, situasjonen eller fasetten som får følelsesmessig blokkering til å etablere den nevnte dialogen senere.

Bruken av den tomme stolen

Dens bruk er svært vanlig i tilfeller som ligner den som er vist i eksemplet, som en måte å håndtere traumatiske tap, eller i ferd med å utarbeide sorg. Imidlertid er søknaden ikke begrenset til dette området, men heller Det brukes også som et element for å tillate aksept av fasetter av ens personlighet eller tanke som ikke anses som akseptabel av pasienten, samt å arbeide med oppfatningen av begrensninger og funksjonshemninger (tap av fakulteter, amputasjoner, etc.).

På samme måte er det en gyldig teknikk for å håndtere traumatiske situasjoner, som kan innebære PTSD og / eller dissosiative lidelser, som voldtekt, skilsmisse eller overlevelses syndrom. Karakteristikkene til denne teknikken tillater også at den brukes i utdanningsverdenen eller til og med på organisasjonsnivå, i fenomen som utbrenthet eller trakassering.

I alle tilfeller handler vi under troen på at "pasienten bare trenger en opplevelse, ikke en forklaring" for å fullføre lukking av uferdige prosesser og godta situasjonen.

På terapinivå, så vel som som et element for klienten å utforske sin egen visjon og kontakte sine følelser, er et element som gir mye informasjon til individet selv Den profesjonelle på hvordan pasienten behandler situasjonen og hvordan den har påvirket livskvaliteten, favoriserer anvendelsen av andre tiltak som forbedrer behandlingen av problemene som analyseres.

Drift av teknikken

La oss se nedenfor hvordan bruken av den tomme stolen fungerer . Først, i en forberedende fase, utføres den fysiske konfrontasjonen av pasienten med den tomme stolen. Det vil si at den tomme stolen er plassert foran personen (selv om den noen ganger er plassert diagonalt slik at ingen motstand mot personen eller situasjonen som forestilles er sett).

Pasienten blir deretter bedt om å projisere personen, situasjonen eller følelsen eller en del av personligheten som dialogen skal foregå i stolen.

I en tredje fase inviteres pasienten til å beskrive projeksjonen, for å styrke det forestillte bildet som er representert. Både positiv og negativ må nevnes, både av personen og situasjonen eller dens effekter.

I tilfelle av død eller separasjon, Det er nyttig å huske forholdet som eksisterte før arrangementet og hva som skjedde før , mens det i følelser, traumer eller uakseptable selvfasetter er det nyttig å lete etter øyeblikket der det oppstod eller når det ble et problem. Det er sannsynlig at i denne sammenheng åpenbaringen av det som var igjen, eller følelsene som de aktuelle situasjonene oppstår, gjør bevisste blokkerte elementer.

Starte dialogen

Deretter, i fasen av verbalt uttrykk, pasienten starter dialogen høyt med projeksjonen og prøver å være ærlig og la se disse detaljene at pasienten ikke tør eller har ikke kunnet vise i sitt daglige liv eller den aktuelle personen, hvordan pasienten har levd situasjonen og hvorfor det har vært slik. Terapeuten må overvåke dialogen og omdirigere den slik at det ikke er avvik som forverrer situasjonen uten å begrense tankens strømning.

Selv om det i enkelte varianter av teknikken ikke er brukt, er det nyttig å bytte pasienten sin stol med den av projeksjonen og sette seg i stedet for den andre for å lette emosjonelt uttrykk. Denne utvekslingen skjer så mange ganger som nødvendig, så lenge overgangen er nødvendig og i samsvar med problemet som skal behandles.

Til slutt, det er indikert og det bidrar til å reflektere overfor pasienten de følelsene som den viser , slik at emnet kan identifisere og realisere sine følelsesmessige reaksjoner, hvordan hendelsen har påvirket ham, og hvordan det påvirker livet hans.

For å fullføre teknikken instruerer terapeuten pasienten om å lukke øynene og forestille seg at projeksjonen kommer inn igjen, for senere å eliminere alle de opprettede bildene, mens du kun tar hensyn til den virkelige konteksten i konsultasjonen.

Vanskeligheter ved bruk av den tomme stolen

Selv om denne teknikken har vist sin nytte for emosjonell oppblokkering, selvaksept og oppløsning av sørgende prosesser, dets anvendelse kan hindres av en rekke motstander .

Til å begynne med krever denne typen teknikk muligheten til å forestille seg og projisere bildet av en person, om et vesen ikke er til stede eller en del av personen. Det vil si at noen som ikke har mulighet til å forestille seg person eller personlighet i personligheten, ikke vil være i stand til å tegne nivået på planlagt fortjeneste av teknikken. Pasienten kan veiledes i teknikken gjennom spørsmål for å lette projeksjonen.

Et annet problem er at pasienten nekter å bruke den fordi han anser det latterlig, eller på grunn av frykten eller vanskeligheten ved å uttrykke sine tanker høyt.

Et tredje og siste problem kan komme fra evnen til å detektere det blokkerte elementet, slik at pasienten ikke kan finne et annet perspektiv på den opplevde situasjonen, som må bearbeides. Noen ganger er elementet som gir ubehag vanskelig å identifisere.

Endelige hensyn

Det er viktig å huske på det Denne teknikken bør kun brukes under tilsyn av en terapeut som kan lede situasjonen .

Også, selv om den har mange mulige bruksområder, brukes den tomme stolen intermittent, bare når det er relevant for å lette emosjonell kontakt med en del av selv av pasienten eller for å undersøke problemstillingen.