Den motstandsdyktige personligheten: Er du en sterk person?

"Vi er det vi gjør med det de gjorde med oss"

-Janan Paul Sartre

Vi kan ikke velge våre livsforhold, men ja vi kan modulere våre tanker og holdninger før det omgir oss. På den måten kan vi indirekte forme våre forhold.

Hvordan er din personlighet?

En gang var det en bonde at han tok vare på noen hester for å hjelpe ham i landbruksarbeidet på sin lille gård. En dag gav formannen ham dårlige nyheter: det beste av hestene hans hadde falt i en brønn. Bonden kunne ikke tro det og gikk raskt til stedet der han kunne se hesten på bunnen av brønnen. Med all sin styrke prøvde han å få hesten ut. Å se at det var umulig og ikke i stand til å finne en løsning for å få hesten ut av hullet, hadde han ikke annet valg enn å be foreman å dumpe brønnen inn i brønnen slik at hesten skulle bli begravet der.

Formannen begynte å kaste sand. Hesten, ivrig etter å fortsette å leve, Han tillot ikke å bli begravet av jorden som faller, og han brukte den til å gå opp, med mye innsats, til han endelig klarte å gå .

Hva er din holdning i livet? Lader du jorden forkule deg eller bruke den til å klatre?

Egenskapene til en sterk personlighet

En person tøff er en som til tross for lidelse problemer og selvforstyrrelser som kunne bli destabilisert, er i stand til å opprettholde styrke, motstå og holde seg flytende .

Denne klassen av emner er ikke immun mot hendelsene i livet som vi alle lever, for eksempel en elskedes død, en sentimental sammenbrudd, en dårlig arbeidssituasjon ... men de adskiller seg fra andre fordi de er i stand til å akseptere på en stoisk måte disse tilbakeslag i livet og trekke styrke fra svakhet for å fortsette.

Hvilke egenskaper definerer en motstandsdyktig personlighet

Suzanne C. Kobasa , psykolog av University of Chicago , instruerte flere undersøkelser der han oppdaget at personer med motstandsdyktig personlighet har en rekke karaktertrekk til felles. De er vanligvis folk med stor forpliktelse, kontroll og orientering til utfordringen (Kobasa, 1979).

Disse forholdene tillater dem å være mer i stand til å passe hva livet holder og overvinne disse motgangene raskere og varigere enn andre mennesker.

Komponenter av den motstandsdyktige personligheten

1. Evnen til å gå på kompromiss Det indikerer at personen tror på hva han gjør og er forpliktet til det som betyr noe for ham. Forpliktelsen inkluderer ulike aspekter av livet, for eksempel arbeidsplassen, mellommenneskelige forhold, ansvar med daglige forpliktelser mv. Disse menneskene konfronterer ikke bare stressende situasjoner mer impassivt, men har også en tendens til å være dyktige når de hjelper andre mennesker til å møte denne typen erfaring.
2. Kontrollen Det refererer til fagets evne til å finne sine egne motivasjoner. Det vil si at de er i stand til å føle seg motivert av noe uten å måtte kompenseres direkte av en tredje person. De føler lidenskap for hva de gjør. Denne holdningen hjelper dem til å føle seg og nyte sin tid. De opplever vanligvis mer kontroll over sine liv, og vet derfor at de kan møte sine problemer, fordi de er avhengige av seg selv.
3. Utfordringen: Personer med smak for utfordringer anser å forandre seg som noe ubehagelig for livet. De forstår endringer ikke som feil, men som gunstige utfordringer for deres individuelle utvikling, som en mulighet til å forbedre og fortsette å utvikle seg i ethvert område av livet.

Motstandskraft: essensen av den motstandsdyktige personligheten

Maddi og Kobasa de oppdaget også at den motstandsdyktige personlighetstypen er en viktig faktor for å forutsi psykologisk motstandskraft. Motstandskraft er vanligvis definert som individers evne til å overvinne perioder med følelsesmessig smerte og motgang.

Anbefalt tekst: "De 10 vaner med elastiske personer"

Måten som den motstandsdyktige personligheten gir motstand mot, synes å være en kombinasjon av kognitive elementer, adferdsmekanismer og visse biofysiske oppføringer. Sukkent kan det bekreftes at når de stressende omstendighetene øker, det gjør den fysiske og mentale spenningen til personen, og hvis denne situasjonen er tilstrekkelig intens og langvarig, må man forvente ubalanser i helse og ytelse (Maddi, 2004).

Sammendrag Maddi (2006) hevder at den motstandsdyktige personlighetstilstanden har en modererende effekt på denne prosessen , fremme effektiv mental og atferdsmessig håndtering, bygging og bruk av sosial støtte og deltakelse i effektiv personlig og helsepraksis.

Bibliografiske referanser:

• Maddi, S. R., & Kobasa, S.C. (1984). Den hardy executive: Helse under stress. Homewood, IL :: Dow Jones-Irwin.
• Maddi, S. R. (2004)."Hardiness: En operasjonalisering av eksistensielt mot". Journal of Humanistic Psychology 44 (3): 279-298. doi: 10.1177 / 0022167804266101.
• Maddi, S.R. (2006). "Hardiness: Modet til å vokse fra stress". Journal of Positive Psychology 1 (3): 160-168. doi: 10,1080 / 17439760600619609.

Words at War: The Veteran Comes Back / One Man Air Force / Journey Through Chaos (Mars 2024).