Teorien om selvbestemmelse: hva den er og hva den foreslår
Mennesket er per definisjon et aktivt vesen: Vi utfører kontinuerlig et stort spekter av atferd for å holde seg i live, tilpasse seg miljøet eller utvikle oss selv på en slik måte at vi kan håndtere omgjengelighetene og behovene som oppstår gjennom hele vår livssyklus. Vi bruker de midler vi har til disposisjon, både internt og på nivå med de som er tilgjengelige i media, for å kunne handle.
Men ... hvorfor handler vi? Hva beveger oss? Disse tilsynelatende enkle spørsmålene har ført til utarbeidelsen av et stort mangfold av teorier om hva det er som beveger oss til å handle. En av disse teoriene, som faktisk bringer sammen en rekke underteorier om det, er Teorien om selvbestemmelse . Det handler om denne siste som vi skal snakke om gjennom hele denne artikkelen.
- Relatert artikkel: "Dualism in Psychology"
Teorien om selvbestemmelse: hva forteller det oss?
Det kalles selvbestemmelsesteori til en makteori utviklet hovedsakelig av Decí og Ryan, som har som mål å fastslå i hvilken grad menneskelig atferd påvirkes av forskjellige faktorer som påvirker vår motivasjon til å handle , med særlig vekt på ideen om selvbestemmelse eller evne til å bestemme frivillig hva og hvordan å gjøre det som et grunnleggende forklarende element.
Hovedmålene med teorien om selvbestemmelse er å forstå menneskelig atferd på en slik måte at slik kunnskap kan generaliseres i alle situasjoner som mennesker i alle kulturer kan støte på, og kan påvirke enhver sfære, sfære eller vitale domene.
I denne forstand, denne teorien fokuserer på motivasjon som hovedelement for å analysere , verdsetter eksistensen av en akkumulering av energi generert av forskjellige menneskelige behov som etterfølgende vil skaffe seg en retning eller orientering mot tilfredsstillelse av disse behovene.
Det må tas hensyn til at i denne forstand er de av stor betydning Personligheten og de biologiske og selvbiografiske elementene til den aktuelle personen , sammenhengen der deres oppførsel beveger seg og den konkrete situasjonen der den utføres, er elementer som påvirker hverandre og som påvirker mulig utseende av ulike typer motivasjon.
Selvbestemmelse vil være i hvilken grad vi selv frivillig retter vår oppførsel gjennom stadig større interne krefter, er motivasjonen som er mer hensiktsmessig for viljen og ønsket om å utføre oppførelsen i stedet for å bli formidlet av miljøelementer som gjør realiseringen av handlingen nødvendig. Vi er aktive vesener som pleier å utvikle seg , vokse og søke og integrere opplevd erfaring både på nivå med eksterne og interne elementer, gitt at alt dette vil tillate oss nå og i fremtiden å ha ressurser til å møte våre behov. Det er derfor viktig både det som kommer fra miljøet og hva som er medfødt og impulsivt.
Vi er før en teori som integrerer og deler av oppfatninger av forskjellige psykologiske paradigmer, blant annet atferdsmessig og humanistisk skiller seg ut. På den ene siden opprettholdes et søk etter streng og vitenskapelig informasjon som forklarer hvilke mekanismer som styrer vår oppførsel mot å oppnå et motiverende mål (på samme måte som behaviorist) og på den annen side anskaffe menneskets visjon som en aktiv enhet og rettet mot formål og mål riktig til humanistisk psykologi.
Vi må også huske på at denne teorien har anvendelighet på nesten alle områder, siden motivasjon er noe som er nødvendig for implementering av enhver type aktivitet: fra akademisk trening og arbeid til fritid, gjennom mellommenneskelige forhold
- Kanskje du er interessert: "Typer motivasjon: De 8 motiverende kildene"
Fem store underteorier
Som nevnt ovenfor kan teori om selvbestemmelse identifiseres som en makteori, som har til formål å undersøke motivasjonens virkemåte med hensyn til bestemmelse av ens egen oppførsel. Dette innebærer at teorien i seg selv består av et sett av forskjellige sammenhengende subtories for å kunne arbeide med motivasjon og selvbestemmelse. Disse underteoriene er hovedsakelig de fem som følger.
1. Teori om grunnleggende psykologiske behov
En av de viktigste teoriene som utgjør teorien om selvbestemmelse, er den grunnleggende psykologiske behov. Disse behovene refererer til psykiske konstruksjoner som mennesket må motiveres mot atferd, og legger til side de bare fysiologiske komponentene (for eksempel behovet for å spise eller drikke).De forskjellige studiene utført innenfor denne tilnærmingen har bestemt eksistensen av minst tre typer grunnleggende psykologiske behov som forklarer menneskelig atferd : Behovet for autonomi, behovet for selvkompetanse og behovet for sammenheng eller forhold.
Den første av disse, autonomi, refererer til behovet for mennesket (og andre vesener) å kjenne seg selv eller å betrakte seg som vesener som kan påvirke gjennom oppførsel i sitt eget liv eller i virkeligheten. Dette behovet innebærer at subjektet ser sine handlinger som noe som har en reell og betraktelig effekt, at han er i stand til å utøve sin vilje med viss kontroll over hva han gjør og hva det innebærer: det er mer enn noe behov for å føle seg fri velger. Det er grunnleggende i fremveksten av en personlig identitet , og i tilfeller der den ikke utvikler seg fullt ut, kan adferd av passivitet og avhengighet forekomme så vel som følelser av ubrukelighet og håpløshet.
Behovet for å oppfatte egen konkurranse er i bakgrunnen knyttet til den forrige, i den forstand at den er basert på evnen til å kontrollere hva som skjer basert på egne handlinger, men i dette tilfellet er det sentrert på troen på at vi har nok ressurser til å utføre en oppførsel. Det er troen på at vi er i stand og følelsen av å være dyktige , at handlingen vi har valgt å utføre autonomt, vil kunne bli tatt i bruk takket være vår evne og har en viss innvirkning på hva som skjer.
Til slutt er behovet for forhold eller bonding en konstant i gregarious vesener som mennesket: vi må føle seg som en del av en gruppe, for å samhandle på en positiv måte og etablere gjensidig støttende forhold.
2. Teorien om årsakssammenheng
Et annet grunnleggende element i selvbestemmelsens teori er den av teorien om kausal orientering, der den er ment å belyse hva som beveger oss eller i hvilken retning vi styrer vår innsats. I denne forstand etablerer teorien eksistensen av tre hovedtyper motivasjon: inneboende eller autonome, ekstrinsiske eller kontrollerte og upersonlige eller demotiverte.
I tilfelle av egen eller autonom motivasjon representerer den den kraften som motiverer oss på en slik måte at forestillingen kommer fra interne krefter , utfører oppførselen på grunn av gleden av å gjøre det. En del av tiden når alle de grunnleggende behovene som er nevnt ovenfor er godt løst, da vi bare handler ut fra vår vilje og vårt valg. Det er den typen motivasjon som innebærer en større grad av selvbestemmelse, og som er mer knyttet til psykisk velvære.
Ekstern motivasjon, derimot, stammer fra mangel på tilfredsstillelse av noen av de psykiske eller fysiologiske behovene som er ment å bli erstattet av oppførelsen av oppførelsen. Vi står overfor en handling som utføres fordi dette vil tillate eller lette reduksjon av mangelstatus. generelt atferden regnes som kontrollert for å tilfredsstille behovet . Selv om det er noen selvbestemmelse, er dette til stede i mindre grad enn i egentlig motivasjon.
Endelig er upersonlig motivasjon eller motivasjon avledet av følelsen av mangel på kompetanse og autonomi: Vi tror at våre handlinger ikke forutsier mulige endringer og ikke har noen effekt på virkeligheten, ikke er i stand til å kontrollere hva som skjer med oss eller virkeligheten. Alle behov har blitt frustrert, noe som fører til håpløshet og mangel på motivasjon.
3. Teorien om kognitiv evaluering
Den tredje av undergruppene som utgjør teorien om selvbestemmelse, er i dette tilfellet jobbet ut fra premisset om at eksistensen av medfødte og menneskelige interesser, mottar hendelser som forekommer i mediet (enten eksternt eller internt), en annerledes vurdering på kognitiv nivå og genererer ulike grader av motivasjon.
Deltar i fagets livserfaring, samt historien om å lære om konsekvensene og effektene av deres ytelse med miljøet. Disse interessene analyseres for å forklare forskjellene i nivåer av egen motivasjon , men også hvordan det påvirker ekstrinsikken, eller hvilke aspekter eller fenomener favoriserer en reduksjon i motivasjon. Denne interessen er også avledet av oppfatningen av hvordan samspillet med verden tillater eller ikke oppnår grunnleggende behov.
Til slutt kan vi fastslå at teorien om kognitiv evaluering sier at hovedelementene som forutsier vår interesse for ulike aspekter av virkeligheten, er sensasjonen og tildelingen av kontroll som vi utfører, den oppfattede kompetansen, motivasjonsorienteringen (hvis er å få noe eller ikke) og situasjonen eller eksterne faktorer.
4. Teori om organisk integrasjon
Teorien om organisk integrasjon er et forslag som tar sikte på å analysere graden og måten der ulike former for ekstrinsisk motivasjon eksisterer, avhengig av graden av internalisering eller assimilering av reguleringen av ens adferd .
Denne internaliseringen, hvis utvikling gradvis vil generere evnen til motivasjon til å slutte å stole på eksterne elementer og født intern motivasjon, vil dukke opp gjennom hele utviklingen av selvet basert på oppkjøp av verdier og normer sosiale. I denne forstand kan fire hovedtyper av ekstrinsisk motivasjon skille seg ut i henhold til hvilken type oppførsel regulering finner sted.
Først av alt Vi har ekstern regulering , i hvilken man opptrer for å oppnå en belønning eller for å unngå skade eller straff er atferden helt rettet og kontrollert av utsiden.
Med en litt mer internisert regulering skjer den ekstrinsiske motivasjonen ved introjisert regulering når, til tross for at oppførelsen fortsatt utføres for å oppnå priser eller for å unngå straffer, er administrasjonen eller unnskyldningen av disse gitt internt, ikke avhengig av hvilke eksterne agenter utfører.
Etter det kan vi finne ekstrinsisk motivasjon ved identifisert regulering , i utgangspunktet å bli gitt egen verdi til de utførte aktivitetene (selv om de fortsatt utføres ved søk / unngått premier / straffer).
Den fjerde og sist, svært nær den inneboende innebygde reguleringen av motivasjonen til det samme navn, men som likevel fortsatt styres av eksterne elementer, er den ekstrinsiske motivasjonen som oppstår gjennom integrert regulering. I dette tilfellet betraffes oppførselen som positiv og gunstig for personen og i seg selv og uten å vurdere belønninger eller straff, men fortsatt ikke gjort fordi det genererer nytelse for seg selv.
5. Teori om innholdet i målene
Til slutt, og selv om ulike forfattere ikke innarbeider det i selvbestemmelsesteori, er andre av de mest relevante teoriene som har betydning for dette, innholdsmålteori. I denne forstand finner vi, som i motivasjon, inneboende og ekstrinsiske mål. De første er basert på søket etter psykologisk velvære og personutvikling , bestående hovedsakelig av mål om personlig vekst, tilknytning, helse og bidrag til samfunnet eller generativitet.
Når det gjelder de ekstrinsiske, er de våre egne mål og rettet mot å skaffe seg noe fra utsiden av personen og være avhengig av miljøet. Vi finner hovedsakelig behov for utseende, økonomisk / økonomisk suksess og berømmelse / sosial vurdering. Nå er det faktum at et mål er inneboende eller ekstrinsisk, ikke at motivasjonen som fører til det, er nødvendigvis den som deler sin adjektiv: det er mulig å ha egen motivasjon for å oppnå ekstrinsiske mål eller omvendt.
Bibliografiske referanser:
- Ryan, R.M. & Deci, E.L. (2000). Teorien om selvbestemmelse og tilrettelegging av intrinsisk motivasjon, sosial utvikling og velferd. Amerikansk psykolog, 55 (1): 68-78.
- Stover, J.B., Bruno, F.E., Uriel, F.E. og Liporace, M.F. (2017). Teori om selvbestemmelse: en teoretisk revisjon. Perspektiver i psykologi, 14 (2).
