Teorien om adferds øyeblikket av John A. Nevin
Jeg skal starte med et veldig enkelt spørsmål. En som vi alle har hevet i noen tilfeller: Hva gjør atferd mer og mindre lett å endre eller eliminere?
Leserne vil tenke på eksempler på bekjente, eller til og med av dem selv, hos de som har vært i stand til å endre atferd som er umulige å forandre for andre, for eksempel slutte å bite neglene sine, avslutte tobakk eller motstå tvangsmessige kjøp.
Behavioral moment teori: hva er det egentlig?
Her kommer en av forslagene til å svare på vår bekymring: Conductual Momentum Theory av John Anthony Nevin (1988) , men først vil vi forklare noen grunnleggende begreper i Psykologi for Læring å sette tankene til rette.
- læring : Det er bevisst eller ubevisst oppkjøp av kunnskap og / eller ferdigheter gjennom studier eller praksis. Det kan også defineres som en relativt permanent endring i atferd på grunn av forsterkning.
- forsterker : Det er noe element som øker sannsynligheten for at en oppførsel vil gjenta seg selv. (For eksempel, å gi et kjæledyr godteri til kjæledyret vårt når det reagerer på en ordre vi har gitt det, får det til å gjøre det igjen i fremtiden)
- Kontinuerlig forsterkning : Består i å gi en forsterker når den ønskede oppførselen er utstedt.
- Delvis forsterkning : Består i å gi forsterkeren noen ganger, noen ganger ikke i samme oppførsel. Det kan etableres i hver 5 korrekte svar (Fast) eller tilfeldig (Variabel) slik at forsterker kan gis i oppførsel nummer 3, og i det neste i 15 uten at det er et fast nummer.
- utryddelse : Det kalles slik, forlatelse av forsterkning for å eliminere en oppførsel som ble produsert takket være den.
Å ha disse betingelsene klart, kan vi begynne å beskrive Nevins Behavioral Moment Theory, eller TMC fra nå av.
Forklarer motstanden for endring
Nevin foreslo Behavioral Moment Theory for å forklare motstanden for å forandre atferd som i mange mennesker blir automatisk enten ved trening eller ved en massiv praksis av dem. Derfor foreslo han et konsept: Atferdsmessig øyeblikk, definert som følsomheten for en oppførsel som skal avbrytes.
Men hva skaper den følsomheten? Hva gjør en atferd mer motstandsdyktig enn en annen når det gjelder å eliminere den? Svaret er funnet (blant annet) i former for forsterkning som oppførselen ble oppnådd .
Forskning som støtter denne teorien
Tenk på to mus som vi har trent til å trykke på en spak. Hver gang de gjorde, ville de motta en liten ball med mat. Oppførselen er å trykke på spaken, og forsterker matpellet.
Musen 1 har alltid blitt forsterket etter å ha trykket på spaken, mens 2 har blitt delvis forsterket (noen ganger ja, noen ganger ikke og uten fast mønster). På denne tiden, når oppførselen er løst, vil vi eliminere den i våre små gnagere. Derfor slutter vi å dispensere matpellets hver gang spaken trykkes (utførelsen av utødeligheten).
Jeg spør deg, kjære lesere: hvilken mus vil ta lengre tid for å slukke sin oppførsel, det vil si å slutte å trykke på spaken: nummer 1 eller nummer 2?
forsterkning
Nummer 1-musen, som læres av kontinuerlig forsterkning, vil slukke veldig raskt Atferden fordi du vil legge merke til at maten ikke lenger faller inn i troughet ditt, uansett hvor mange ganger du trykker på spaken. Det vil si: hvis han alltid ble gitt mat og plutselig blir han ikke gitt, vil han gjøre noen forsøk på at han, etter å ha mislyktes, vil definitivt avstå.
utryddelse
Og nummer 2 musen? Lider av en paradoksal effekt forklart av Theory of Frustration (Amsel, 1962) der hans oppførsel ikke bare begynner å bli slukket umiddelbart, men vil øke.
Hvorfor skjer dette? Mus nummer 2 ble forsterket noen ganger ja, noen ganger ikke. Han vet ikke når en ball vil falle igjen i materen, men han vet at det må være noen tastetrykk der han ikke vil falle og noe han vil. Derfor vil du trykke 20, 100, 200 ganger spaken til du endelig forstår at det ikke vil være flere baller i materen hvis du avgir oppførselen og det slutter å slukke.
Eller hva er det samme: Musnummer 1 hadde et lavere oppførselstid enn nummer 2.
Hvordan påvirker dette fenomenet oss i våre liv?
Hvis vi slår blikket fra musene til oss selv, forklarer dette en rekke daglige handlinger:
- Se på telefonen så ofte for å se om vi har meldinger eller samtaler.
- Oppdater sosiale nettverk på jakt etter lik.
- Se ofte mot retningen der vi vet at en person vi har ventet på en stund på gaten kommer fra.
- Se på postkassen selv på ferie (kanskje postboderen vil gjerne jobbe ...) bare hvis det er et brev.
Lidelser som påvirker
Men det kan ikke bare brukes i slik dagligdags adferd, men i forstyrrelser som gambling, avhengighet, spiseforstyrrelser ... der det fremstår en kontinuerlig "forsterkning", men i virkeligheten er det ikke slik. En gambler får ikke alltid penger ut av maskinen, en sigar produserer øyeblikkelig nytelse, men stimulerer hjernenes områder som i økende grad ber om mer, og mer av stimulansen til å bli slanket, kan en person med binge eating disorder fylle opp med mat og bli overfallet for et stort ubehag for sin lille kontroll som gjør at "liten glede" blir spredt ...
Det er kjent av alle vanskeligheter med å forlate en avhengighet eller overvinne en spiseforstyrrelse, og dette er motstanden mot utryddelsen av atferdene som utstedes, i forhold til hvordan de ble ervervet.
Selv med alt er det nødvendig å gjøre et forsiktig notat. Behavioral Moment Theory har gitt et utmerket rammeverk for å studere motstand mot forandring og utryddelsen av atferd, men logisk, kompleksiteten som kjennetegner oss, spesielt til mennesker, gjør det lite sannsynlig at bare adferdsmessige øyeblikk forklarer utryddelse alene. I alle fall er det en veldig interessant teori å ta hensyn til vår kunnskap.
