Dette er hvordan stress kan føre til slag
Myokardinfarkt er den ledende dødsårsaken over hele verden. Det er en type kransulykke relatert til livsstil; Spesielt utseendet av hjerteinfarkt påvirkes direkte av stresset og uvanlig vaner.
I denne artikkelen vil vi analysere mekanismene ved hvilke Stress kan gjøre hjerteinfarkt enklere . For dette er det nødvendig at vi stopper tidligere i definisjonen av disse to konseptene.
- Relatert artikkel: "Typer av stress og dets utløsere"
Hva er stress?
Vi kan definere stress som et sett av fysiologiske responser som opptrer før utseendet av stimuli eller situasjoner som organismen oppfatter som truende eller krevende .
Disse kroppsreaksjonene er uspesifiserte og stereotype; Dette betyr at de ikke er avhengige av en bestemt type miljøstimulering og at de er svært like, uavhengig av årsakene som forårsaker dem.
De fysiologiske stressresponsene avhenger av aktivering av hypothalamus-hypofysen-adrenalaksen og av det autonome nervesystemet . Kortsiktige effekter består av økt hjertefrekvens og forbruk av lagret energi, samt andre tegn på fysisk aktivering.
Fysiologen Hans Selye beskrev tre faser av stress i sin modell av det generelle tilpasningssyndromet. Under alarmfasen anerkjenner kroppen stressor og mobiliserer for å møte den; hvis stress fortsatt vedvarer, blir det overført til motstandsfasen, hvor aktiveringen minker litt for å opprettholde seg på lang sikt.
Når byrået har konsumert sine ressurser vises den tredje fasen, kalt "utarming" og preget av gjenoppståelsen av de intense symptomene som er karakteristiske for alarmfasen. Selv om de avanserte stadiene av stressresponsen skader organismen, forsvinner endringene vanligvis etter en hvileperiode der personen genererer nye energireserver.
- Kanskje du er interessert: "Typer av arytmier: symptomer, årsaker og alvorlighetsgrad"
Konsekvenser av stress
Når stress opprettholdes, forårsaker det det vi vet som stress syndrom, som består av utseende av magesår, økningen i binyrens størrelse og reduksjonen i tymus. Disse endringene er relatert til den massive sekresjonen av glukokortikoider og undertrykkelsen av immunresponsen , som letter utviklingen av sykdommer.
Den nåværende livsstilen, stadig stressende, har fremmet en klar økning i forekomsten av sykdommer i blodsirkulasjonen, for eksempel hjerteinfarkt og hypertensjon. Å ha høyt blodtrykk øker sannsynligheten for atherosklerotisk plakk som akkumuleres, og derfor kardiovaskulære hendelser.
Det er også mange psykologiske symptomer som kan påvirkes av stress: angst, irritabilitet, apati, tristhet, følelsesmessig ustabilitet ... Blant de lidelser som er forårsaket av stress stressangst og depresjon som, som hjerte-og karsykdommer, anses livsstils sykdommer.
- Relatert artikkel: "Er det flere typer depresjon?"
Definisjon av infarkt
Hjerteangrep er verdens ledende dødsårsak, ifølge Verdens helseorganisasjon, og frekvensen slutter ikke å vokse; mens i 1990 sto for 12% av dødsfallene, i 2013 var dette tallet nær 17%.
Infarkt består av dødsfallet (eller nekrose) av en del av et organs vev. Generelt forekommer nekrose som konsekvens av obstruksjon av arterien som irrigerer den .
Når det nekrotiske vevet er i muskulaturen i hjertet, snakker vi om hjerteinfarkt. Hjerteangrep kan også forekomme i andre organer; Foruten hjertet er de vanligste hjernen, nyrene og tarmene.
Hvis ulykken foregår i nyrene, snakker vi om nyrefunksjon, mens dersom de forekommer i tarmene, er riktig uttrykk "mesenterisk tarminfarkt". Sereinfarkt er kjent som "cerebrovaskulære ulykker" eller "encephalic vascular accidents".
Den arterielle obstruksjonen skyldes vanligvis akkumulering av atheromatøse plakker (eller aterosklerose), men det kan også være en konsekvens av brokk, tilstedeværelse av svulster eller deformasjon av orgel.
Blant de mest relevante faktorene som predisponerer for utseendet av hjerteinfarkt er tobakk og alkoholforbruk, fedme, stillesittende livsstil , diabetes og høyt kolesterolnivå. De forekommer hyppigere hos menn, hos personer over 40 år, og hos de med en familiehistorie av hjerte-og karsykdommer.
Hvordan forårsaker hjerteinfarkt stress?
Utseendet til infarcts som følge av stress skyldes sammenhengen mellom en rekke sammenhengende årsaksmekanismer. Vitenskapelig forskning har særlig knyttet hjerteinfarkt med økte nivåer av kortisol og amygdala hyperreaktivitet.
Cortisol er et steroidhormon Det produseres i binyrene og frigjøres som følge av stressforhold. Selv om det er viktig for kroppen å kunne konsumere energi, kan den overdrevne og kontinuerlige utskillelsen av kortisol øke arteriene, dempe dem og gjøre dem enklere å blokkere.
Tonsils er to hjernestrukturer som befinner seg i temporal lobes og er involvert i lære følelsesmessige svar , inkludert de av frykt, angst og stress. Når stressnivået er høyt for mye av tiden, lærer amygdala-neuronene ved klassisk konditionering å provosere stressresponser til stimuli som ikke virkelig utgjør en trussel.
Derfor påvirker fortsatt stress i seg selv det kardiovaskulære systemet, men det letter også at amygdalaen knytter fryktresponsen til harmløse stimuli . På denne måten finner en ond sirkel sted hvor stress forårsaker mer stress, øker risikoen for hjerteinfarkt og andre sirkulasjonsproblemer.
Den fortsatte øvelsen av fysiske og kognitive avslapningsøvelser kan imidlertid hjelpe kroppen til å slutte å sende ut stressreaksjoner på upassende tidspunkt. Vitenskapelig forskning støtter spesielt prosedyrene for progressiv muskelavslapping og langsom og dyp pusting.
Bibliografiske referanser:
- Ressler, K.J. (2010). Amygdala aktivitet, frykt og angst: Modulasjon av stress. Biologisk psykiatri, 67 (12); 1117-1119.
- Tawakol, A. et al. (2017). Forholdet mellom hvilende amygdalaraktivitet og kardiovaskulære hendelser: en longitudinell og kohortstudie. The Lancet, 389 (10071); 834-845.
