For mye arbeid kan føre til døden
Arbeid og mental helse er relatert, siden arbeid gir mange fordeler for mennesker: det gir mening til våre liv, det gir økonomisk stabilitet ... Selv om det er en kilde til velvære, kan overarbeid være skadelig for kroppen vår, så mange studier hevder . Det kan forårsake, blant mange fenomener, det som kalles utbrenthet eller brennende syndrom.
Nå kan overarbeid forårsake død . I dag skal vi snakke om et nylig tilfelle der en person døde for å jobbe mange timer.
- Relatert artikkel: "Jeg har ingen jobb: 7 ekspert tips for å finne det"
De negative konsekvensene av å jobbe
Arbeid er helse, fordi i den verden vi lever i, er det nødvendig å tjene et minimum av penger for å overleve. Også, hvis vi dedikerer oss til det vi liker, kan arbeid være en kilde til lykke.
Overarbeid har imidlertid skadelige konsekvenser for folks helse. Men hvordan påvirker det oss? Arbeid kan forårsake både psykiske og fysiske problemer . Det viktigste er følgende.
1. Stress
Stress er et av de vanligste problemene som kan oppstå fra overarbeid. Det betyr ikke at dette fenomenet ikke kan vises av andre organisasjonsfenomener som ikke har noe å gjøre med arbeidsplassen (for eksempel det dårlige forholdet til kolleger), men overbelastning av oppgaver og overdreven arbeid kan føre til En arbeidstaker ender med å lide stress.
- Hvis du vil vite mer: "8 essensielle tips for å redusere arbeidsstress"
2. Burnout
Når stress er kronisk, blir det kjent som utbrenthet eller brannsyndrom, fordi stressorene ikke forsvinner, slutter personen å bli smeltet.
- Du kan gå dypere inn i dette emnet i vår artikkel: "Burnout (Burning Syndrome): Hvordan oppdage det og ta initiativ"
3. Depresjon
Overdreven arbeid kan også gi tristhet og depresjon , fordi vi tilbringer mye tid på jobboppgaver og ikke er i stand til å nyte tid for oss selv. Det tar oss også bort fra sosiale relasjoner, og samtidig får vi oss til å få færre øyeblikk til å nyte livet. Hvis vi ikke liker livet vårt, er vi ikke glade.
4. Vanskeligheter med å sove
Overdreven arbeid og stresset avledet av det kan forårsake søvnproblemer, ikke bare for kvantitet, men også for kvalitet. Drømmen er helse, så vi anbefaler at du følger rådene som vises i denne artikkelen: "10 grunnleggende prinsipper for god søvnhygiene".
5. Stoffmisbruk
Blant problemene som oppstår som følge av overarbeid, kan vi også finne rusmiddelmisbruk . For når en person er begrenset, kan han bestemme seg for å unnslippe fra virkeligheten ved å bruke stoffer som alkohol og andre stoffer.
For mye arbeid kan føre til døden
Å arbeide for mye forårsaker ikke bare disse konsekvensene, men det kan også føre til døden. For bare noen få dager siden kunne vi se saken om en japansk kvinne som døde på grunn av hvor mange ekstra timer hun jobbet. Etter hans død i 2013, firmaet der han jobbet, bekreftet at hans død var årsaken til lange arbeidstimer og mangel på hvile.
Den avdøde var en journalist på 31 år, som var ansatt i det japanske fjernsynsnettverket NHK. Dette er et nytt tilfelle av død fra overarbeid i Japan, så det er ikke det første.
Miwa Sado, det er navnet på journalisten, han jobbet 159 ekstra timer og forlot bare to dager i måneden før hans død . Dette førte til kongestiv hjertesvikt, ifølge avslørte resultatene av hans obduksjon, og ifølge den japanske offentlige kringkasteren.
Situasjonen i Japan må vurderes
Arbeidssituasjonen har vært usikker i noen land som Spania, men Japans samfunnsmodell er enda mer ekstrem. I løpet av denne kritiske arbeidsperioden, som førte til hennes død, dekket journalisten valget til Tokyo-regjeringen og de av det øverste parlamentet.
NHK har angret på det som skjedde, og har derfor bestemt seg for å endre selskapets retningslinjer. Med dette ligner det at det skjedde ikke skjer igjen.
Overskudd av ekstra timer er imidlertid ikke uvanlig i Japan, som i 2016 produserte en rapport som uttalt at nesten en fjerdedel av den aktive befolkningen oversteg 80 ekstra timer per måned.
For en måned siden godkjente regjeringen i dette landet en pakke med beredskapsforanstaltninger som var ment å forhindre nye saker som Miwa Sado. I dette landet, i 2015, begikk minst 2,159 mennesker selvmord.Av disse bestemte 675 av dem å avslutte livet på grunn av utmattelse , ifølge data fra departementet for arbeid i Japan.
- Anbefalt artikkel: "Selvmord: data, statistikk og tilhørende psykiske lidelser"
Hikikomori, en karakteristisk forstyrrelse av det japanske landet
Den japanske kulturen er svært krevende, og de psykologiske problemene til innbyggerne i dette landet er svært vanlige. Overdreven arbeid er svært vanlig i det japanske landet, men det er også kravet i de fleste områder av japansk liv, for eksempel studier (selv i tidlig alder).
En av de lidelsene som har blitt snakket om de fleste i de siste årene er Hikikomori. Hvis du vil vite hva det handler om, kan du lese vår artikkel: "Hikikomori: unge som er permanent låst i rommet".
