Tripophobia (frykt for hull): årsaker, symptomer og behandling

April 1, 2024

Fobier er irrasjonelle og vedvarende frykt til gjenstander, levende vesener eller situasjoner som provoserer et intensivt ønske om å flykte fra dem. I tilfelle ikke å kunne flykte fra det som gir frykt, har personen med fobi sterk angst og ubehag, selv om han vet at de er irrasjonelle og uforholdsmessige i forhold til reell fare.

Tripophobia er et eksempel på frykt irrasjonell som en medfødt opprinnelse vanligvis tilskrives. Faktisk er det et tilfelle spesielt kjent blant sjeldne fobier fordi det har blitt et ekte Internett fenomen. La oss se hva det består av.

Hva er tripofobi?

Ordet "tripphobia" betyr bokstavelig talt "frykt for hull" på gresk. Begrepet er veldig nylig, og det er selv antatt at det var laget i et internettforum. Mer generelt refererer det til angst forårsaket av repeterende mønstre, hovedsakelig små agglomererte hull , men også av klumper, sirkler eller rektangler.

Vanligvis er tripofobien relatert til organiske elementer som finnes i naturen, som frø av lotusblomst, honningkamler, hudporer, celler, mugg, koraller eller pimpsten. Objekter opprettet av mennesker kan også generere en lignende reaksjon; Eksempler er svamper, luftet sjokolade og såpebobler.

Hvilke tripphobiske bilder har felles er uregelmessig eller asymmetrisk konfigurasjon av elementene som komponerer dem . Mennesker som opplever dette fenomenet, sier at de føler seg avsky og ubehag når de ser bilder som disse, og jo større kontrasten er mellom deres elementer, jo mer ubehagelig er det å observere dem.

I motsetning til de fleste fobiske stimuli (elementer som produserer patologisk frykt), kan de som induserer tripphobien generelt ikke betraktes som farlig eller truende. David Barlow (1988) kalte "falske alarmer" til de fobiske svarene som oppstår uten at det truer ytre stimuli, som i tripphobia.

symptomer

Noen mennesker med tripphobia beskriver ekstreme reaksjoner som ligner på fysiologiske symptomer på panikkanfall, som for eksempel tremor, takykardi, kvalme eller kortpustethet . De kan også føle hodepine og dermatologiske symptomer, som kløe og gåsebud. Selvfølgelig gjør disse symptomene også personen til å bevege seg bort fra den fobiske stimulansen, enten ved å se bort, dekke øynene eller trekke seg tilbake til et annet sted.

Dessverre går ikke ubehaget bort umiddelbart, da minnet på bildet fortsetter å bli "merket" i bevisstheten, og dette fortsetter å føle utseendet til de forskjellige symptomene (selv om tiden går de svekker til Angstkrisen går helt).

Denne endringen i aktivitetsmønsteret til nervesystemet hos personer med tryptofobi opptrer vanligvis når man ser på bilder med fargemønstre som minner om en overflate som er full av hull svært nær hverandre , nesten danner en mosaikk av sprekker. Kontrasten mellom overflaten av disse legemene og mørket som indikerer graden av dybde av hullene, er vanligvis egenskapen til bildet som har mest mulig kraft til å forårsake ubehag.

Konteksten: spesifikke fobier

DSM-5-håndboken samler ulike typer fobier innenfor kategorien "Spesifikke fobier" : panikk til dyr, til det naturlige miljøet, som storbyens fobi, situasjonsfobier (for eksempel klaustrofobi) og frykt for blod, sår og injeksjoner. Agorafobi og angst eller sosial fobi har sine egne seksjoner i DSM på grunn av deres frekvens og alvorlighetsgrad.

Selv om spesifikke fobier er den hyppigste angstlidelsen, er de også minst ufrivillig, siden mange ganger kan personen enkelt unngå fobisk stimulus eller sjelden finne den i sin vanlige kontekst. Den ekstreme frykten for slanger, for eksempel, påvirker vanligvis ikke de som bor i store byer

Blant de spesifikke fobier finner vi noen veldig spesielle, for eksempel frykten for penger eller frykten for lange ord, kalt med noe ondskab "hipopotomonstrosesquipedaliofobia" (vi har allerede nevnt disse og andre nysgjerrige fobier i denne artikkelen).

Det må imidlertid tas i betraktning at i tilfelle tripofobi det som genererer ubehag er ikke et levende vesen eller objekt spesielt , men en type tekstur som kan vises på nesten alle typer overflater.

Årsaker til tripphobia

Geoff Cole og Arnold Wilkins (2013), psykologer ved University of Essex, fant i to studier at ca 15% av deltakerne syntes følsomme for tripphobiske bilder, denne prosentandelen var noe høyere hos kvinner enn hos menn.

Forfatterne tilskriver tripofobi til menneskelig evolusjon: avvisningen av bilder som ligner tripphobic det ville vært nyttig å avvise giftige dyr , som forskjellige typer slanger, skorpioner og edderkopper som har repeterende mønstre i sine kropper.

Tilsvarende kunne tripphobiske reaksjoner ha vært nyttige for unngå forurensninger som de som kunne bli funnet i mugg, i åpne sår eller i lik gjennomgitt av ormer.

Forklaringen av Cole og Wilkins knytter seg til konseptet biologisk forberedelse av Martin Seligman (1971), best kjent for teorien om lært hjelpeløshet som han forklarte depresjon.

Ifølge Seligman, gjennom evolusjonen, har levende vesener ikke bare tilpasset seg fysisk, men også Vi har arvet disposisjoner for å knytte bestemte hendelser fordi de økte sjansene for overlevelse av våre forfedre. For eksempel ville folk være spesielt forberedt på å forbinde fare med mørke eller insekter. Fobias irrasjonalitet ville bli forklart fordi de har en biologisk opprinnelse, ikke kognitiv.

Alternative forklaringer om denne irrasjonelle frykten

Andre eksperter tilbyr svært forskjellige hypoteser om tripofobi. I et intervju for NPR, angstpsykiatriker Carol Matthews fra University of California, sa at mens et objekt er utsatt for å forårsake patologisk frykt, muligens er tilfellet av tripphobia skyldes heller til forslaget .

Ifølge Matthews, er folk som leser om tripofobi hyped av andre som sier at de har følt reaksjoner av angst for å se de samme bildene og ta hensyn til kroppslige opplevelser som ellers ville tenke på å filtrere eller ignorere.

Hvis de spør oss om et bilde får oss til å føle seg ekkelt eller kløende Vi er mer sannsynlig å føle disse følelsene at hvis de ikke hadde fortalt oss noe; Dette er kjent som "priming effect" eller primat.

Selv om vi føler autentisk motgang eller angst når vi ser tripphobiske bilder, hvis de ikke er sterke nok eller hyppige nok til å forstyrre oss i livet, kan vi ikke vurdere at vi har en "fobi av hull". Det er viktig å holde dette i bakhodet, fordi slik at frykt regnes som en fobi (patologisk frykt) det er nødvendig at det skader den som lider av det.

Hvordan overvinne denne fobien av hull?

Som vi har sett, er en viss grad av tripofobi vanlig i de fleste mennesker; vi ser ut til å være "designet" for å føle minst en liten angst og ubehag når vi vurderer flater med hull i nærheten av hverandre.

På samme måte som individuelle forskjeller i personlige egenskaper som høyde eller styrke forekommer i forskjellige grader blant medlemmene av vår art, er det i visse tilfeller tripofobi kan bli så intens at det blir en hindring for å lede et normalt liv . Som alltid med psykologiske fenomener, er det forskjellige intensitetsnivåer.

I disse tilfellene er det tilrådelig å gå til psykologisk terapi, noe som gjør at lærdynamikk bedre kan håndtere symptomene og få dem til å svekkes.

Det er flere måter å løse angsten på grunn av denne typen fobi. Noen pasienter kan bare kreve en av disse behandlingene, eller flere av dem. I alle fall bør de plasseres i hendene på en psykisk helsepersonell, fortrinnsvis spesialisert i denne klassen av lidelser.

1. Psykologisk behandling

Spesifikke fobier behandles hovedsakelig gjennom eksponeringsprosedyrer , som består av å møte hva som forårsaker oss frykt, angst eller avsky og oppfordrer oss til å unnslippe. For behandling ved eksponering for å være effektiv, må personen være oppmerksom på den fobiske stimulansen mens den blir utsatt for det, noe som gradvis vil redusere ubehaget det fremkaller.

Det er en prosedyre der personen gradvis oppnår autonomi, men spesielt i de tidlige stadiene av denne er terapeutens rolle av største betydning for at den kan utvikles riktig.

I tillegg er det viktig at å gå gjennom denne prosessen er svært viktig forpliktelsen til pasientene , siden de må streve for å utvikle seg og møte ubehagssituasjoner. Heldigvis er motivasjon også en del av rollen som terapeuter, som også vil jobbe med hvordan pasienter oppfatter tripofobi de opplever.

2. Farmakologisk behandling

Farmakologisk behandling har vist seg å være ineffektiv for å overvinne bestemte fobier; Det er grunnleggende anbefalt eksponering og andre varianter av psykologisk intervensjon fokusert på samspillet med fobiske stimuli. På den annen side kan medisinering være nyttig for agorafobi og sosial fobi, særlig anxiolytika og antidepressiva. Siden sistnevnte ikke er tilfelle av tripofobi, konsentrerer psykoterapi det meste av innsatsen, og bare hvis ubehaget er ekstremt.

3. Eksponeringsterapi

Folk med tripphobia, enten alvorlige eller irrelevante, kan gjøre ubehag forårsaket av dette fenomenet reduseres ved å utsette deg for bildene tripofóbicas. Eksponering kan brukes gradvis, det vil si fra bilder som fremkaller moderat angst eller avsky og gradvis øker intensiteten av fobiske stimuli.

Den kjente youtuber Pewdiepie har nylig registrert "healing his tripophobia" gjennom en slags datamaskin-assistert selv eksponering. Noen av bildene han bruker er mikrober, menneskeskinn med hull og ormer som kommer ut av hundens bakside. Det ser ikke ut til at det er nødvendig å ha tripphobia til å føle disgust når man ser bilder som du er.

Bibliografiske referanser:

Barlow, D. H. (1988). Angst og dets lidelser: Naturen og behandlingen av angst og panikk. New York: Guilford Press.
Cole, G.G. & Wilkins, A.J. (2013). Frykt for hull. Psykologisk vitenskap, 24 (10), 1980-1985.
Doucleff, M. (13. februar 2013). Frykt for cantaloupes og crumpets? En "fobi" stiger fra nettet. NPR. Hentet fra //www.npr.org.
Le, A.T. D., Cole, G.G. & Wilkins, A.J. (2015). Vurdering av trypofobi og analyse av dens synlige nedbør. Kvartalsjournalen for eksperimentell psykologi, 68 (11), 2304-2322.
Seligman, M. E. P. (1971). Fobi og beredskap. Behandlingsterapi, 2 (3), 307-320.