Forstå betydningen av vedlegg: intervju med Cristina Cortés
Vedlegg er et av de viktigste aspektene ved menneskelig psykologi . Den følelsesmessige komponenten av de følelsesmessige bindingene vi etablerer, har stor innflytelse på vår livsstil og utvikling, både i vårt voksne liv og i vår barndom. Faktisk tyder forskningen på at former for vedlegg vi opplever i løpet av de første årene av livet, gir et viktig inntrykk på oss.
Derfor er det svært viktig å forstå hvordan vedlegg er relatert til foreldre.
- Relatert artikkel: "Theory of Attachment og båndet mellom foreldre og barn"
Forstå vedlegget: intervju med Cristina Cortés
Ved denne anledningen intervjuer vi Cristina Cortés, en psykolog med spesialisering innen barndoms- og ungdomsterapi ved Vitaliza psykologi senter i Pamplona.
Vedlegg er ofte forvekslet med andre begreper som kjærlighet, men hva er vedlegg egentlig?
Vi kan vurdere vedleggsteorien utviklet av John Bowlby som et forsøk på å konseptualisere og forklare menneskets tendens og behov for å bli knyttet, det vil si å skape affektive bånd og samtidig et forsøk på å forklare følelsesmessig smerte som oppstår som følge av separasjon og tap av disse forholdene.
Ifølge tilhengsteorien har babyer en tendens til å skape et følelsesmessig bånd med foreldrene deres, en kobling som vil være knyttet til selvtilliten når de vokser opp. En utilstrekkelig etablering av denne lenken i barndommen kan føre til senere psykiske vanskeligheter.
Vi er nærmest sosiale vesener, vi trenger kontakt av den andre, av en annen hjerne for å tilstrekkelig utvikle vår. Vedlegg er formidlet av biologi, vi er genetisk forberedt på å feste oss til vår mor så snart vi er født. Det vil være kvaliteten og kvantiteten av disse affektive samspillet som vil utvikle vedlegget og bindingen.
Det er flere forskere som har bidratt med verdifull kunnskap om vedlegg, noen like kjent som John Bowlby. Selv om teorien hans har blitt tolket av flere forfattere, var han en av de første teoretikerne som fokuserte oppmerksomheten på det affektive båndet med våre foreldres figurer i en tidlig alder. Når begynner vedlegg å utvikle seg?
Vi kan si at de første sosiale bindingene dannes under graviditet og fødsel, som er når vi har det mest presserende behovet for å stole på andre. Sosiale bånd skal styrkes under amming og foreldreinteraksjoner fra en veldig tidlig start.
Oksytocin, kjærlighetens hormon eller det modige hormonet, som det er kjent, formidler de biologiske prosessene som favoriserer vedleggsadferd. Hormon Skjørt fordi det bare skjer i sikkerhetskontekster. Derfor kan vi si at sikkerhet er inngangen til vedlegg. Alt dette innebærer at vi snakker om biologiske prosesser og ikke romantisk kjærlighet.
For noen måneder siden deltok du i "I vedlegg" i Pamplona. Under samtalen snakket du om de forskjellige typer vedlegg. Kan du forklare dem kort?
Ja, kort sagt, kan vi si at funksjonen av vedlegg er å garantere barns og barns sikkerhet. Dette innebærer at når barnet, barnet opplever ubehag, blir det deltatt og roet seg ned. Det er det noen baby forventer, at deres vedleggstall tilfredsstiller deres behov. Når dette skjer, utvikler barnet først og da barnet nevrale kretser som fører ham til å regulere sin sinnstilstand, det vil si at barnet lærer å roe seg ved å være rolig.
Det sikre vedlegget vil være det der barnet er sikker på at det som skjer vil være rolig, rolig. Han er heldig å vokse opp og utvikle et selvsikkert bilde av seg selv og at han kan stole på andre. Foreldre er gode og følsomme nok til å se barnets behov, ikke bare de fysiske.
Usikkert vedlegg er det der barnet ikke opplever sine omsorgspersoner som en sikker base. Dette kan skyldes at vedleggstall har vanskeligheter med å koble til følelser, ikke delta på dem og fokusere på handlingen, unngå kontakt og følelsesmessig innhold i samspillet. Modellen er kjent som unngått vedlegg. Eller at omsorgspersonene ikke er tilstrekkelig konsistente i deres omsorg og regulering av kjærlighet. I dette tilfellet vokser barnet med usikkerheten om foreldrene hans vil være der for ham eller ikke, noen ganger er de der og noen ganger ikke. Denne typen kalles for ambivalent eller bekymret vedlegg.
Og i den andre enden av sikkerhet er det uorganiserte vedlegget som oppstår når barnet eller barnet har uaktsom eller skremmende omsorgspersoner som ikke dekker de fysiske og følelsesmessige behovene og når omsorgspersoner samtidig er kilden til terror. Disse omsorgspersonene beroliger ikke barnet og dermed vil det nesten ikke nå en sunn følelsesmessig regulering.
I boken Se på meg, føl meg: Strategier for reparasjon av vedlegg hos barn gjennom EMDR, redigert av Desclèe de Brouwer, tar jeg en omvisning på de forskjellige modellene av vedlegg. Det sikre vedlegget ble presentert gjennom Eneko, hovedpersonen som følger med oss gjennom alle kapitlene. Fra oppfattelsen til 7 år, blir Enekos foreldre en modell for sikker vedlegg for leserne.
Hvorfor er vedlegg viktig for å utvikle et sunt selvtillit?
Barn som har en sikker vedleggsmodell har følsomme foreldre som kan lese sine tanker og møte deres behov. Slike foreldre klandrer ikke sine barn for forbindelsesbrudd som skjer hver dag. De er alltid klar til å reparere bruddene, for å propitiere gjenkoblingen. Og når de introduserer nei, kaller oppmerksomheten og grensene, de fokuserer ikke på atferden og devaluerer ikke barnet.
Selvtillit er kjærligheten vi føler overfor oss selv, og er resultatet av bildet vi har skapt av oss selv. Dette bildet er en refleksjon av meldingene og kjærligheten som omsorgspersoner har gitt oss når vi ikke vet hvordan de skal gjøre, og vi er uerfaren og usikre.
- Kanskje du er interessert: "Barn vedlegg: definisjon, funksjoner og typer"
Det er mye sagt om sammenhengen mellom vedlegg og velvære, men hva er forholdet til traumer?
Vedlegg og regulering går hånd i hånd. Våre omsorgspersoner, når de roer og beroliger oss, hjelper oss med å regulere oss selv, slik at de nevrale systemene knyttet til regulering dannes, og de kretsene og den superkapasiteten er opprettet, som jeg liker å kalle det. Denne supermakt er veldig viktig når ting går galt.
Og traumer er nettopp det, "noe har gått galt, veldig dårlig". Hvis vi snakker om vedleggstrauma, har traumer oppstått i forholdet til omsorgspersonene, og reguleringen har blitt blåst opp, vi har ikke den. Og hvis vi snakker om et eksternt trauma, for eksempel i en katastrofe, vil vårt svar, vår evne til å gjenopprette, avhenge av min evne til å regulere frykt, følelser, evne til å stole på, håper at ting kan gå bra igjen. Og nysgjerrig, familier som reparerer og reparerer sine benproblemer, overfører den troen at tingene har en løsning.
Et sikkert vedlegg handler ikke om å være en super far eller mor. Perfekte foreldre tillater ikke barna sine å vokse opp. Det mest ønskelige kjennetegn ved sikker vedlegg er å vite og være i stand til å reparere, ikke føler seg angrepet i det ulige maktforholdet mellom foreldre og barn.
Hvordan kan faktumet om å ikke ha opprettholdt en positiv vedleggsstil i barndommen være problematisk i voksen alder?
Ifølge Mary Main er den viktigste evolusjonære funksjonen av vedlegg dannelsen av et mentalt system som er i stand til å generere mentale representasjoner, spesielt representasjoner av relasjoner. Mentale representasjoner som inkluderer affektive, kognitive komponenter og spiller en aktiv rolle i veiledende adferd. Hvordan ser jeg til meg selv, og hva jeg forventer av andre.
Disse mentale representasjonene som vi oppretter i barndommen, i samspill med vedleggstall, projiserer vi dem i fremtidige personlige og faglige relasjoner og styrer samspillet vårt med andre
Det ser ut til at EMDR-terapi og Neurofeedback fungerer veldig bra i disse tilfellene. Hvorfor?
I Vitaliza har vi kombinert begge terapiene i over 14 år, spesielt når de har hatt svært tidlige traumatiske opplevelser, enten vedlegg eller ikke, eller når systemet vårt har blitt blåst opp på grunn av overbelastning av kronisk stress som holdes på samme tid. lenge. De to inngrepene bidrar til forbedring i mange aspekter.
Neurofeddback vil hjelpe oss med å forbedre vår evne til følelsesmessig regulering, og denne større reguleringen tillater oss å kunne behandle traumer. Å ha en større regulatorisk kapasitet letter og forkorter varigheten av stabiliseringsfasen som kreves for å behandle traumer, og tillater oss å behandle de traumatiske situasjonene som aktiveres med utløsere av nåtiden gjennom EMDR.
Hvilke råd vil du gi til foreldre og mødre bekymret for stilen med å heve barna sine? Hvordan kan de være mer sannsynlig å opprettholde den optimale balansen mellom beskyttelse og frihet?
De fleste foreldre ønsker å fremme det beste mulige forholdet med sine barn, og hvis de ikke gjør det bedre, er det vanligvis fordi de mangler kunnskap og tid. Mangelen på tid og stress som familier opplever for øyeblikket er uforenlig med et sikkert vedlegg, hvor tiden står stille og oppmerksomhetssenteret er ikke bare barnet, men også barnet. Babyer, gutter og jenter trenger og krever full oppmerksomhet, ikke delt med mobil eller smarttelefon.
Vi må møte våre barn ansikt til ansikt, føle dem, leke med dem, oppmuntre til interaksjoner, lek, le, fortell historier, frigjør dem fra ekstrakurs og tilbringe tid så mye vi kan med dem. Ikke bruk mer tid med flere skjermer enn hos oss, det er ingen datamaskin som sitter og smilte på deg.
