yes, therapy helps!
Videospillavhengighet: symptomer, årsaker og behandling

Videospillavhengighet: symptomer, årsaker og behandling

April 21, 2021

Avhengigheten av videospill har blitt et av problemene som mest bekymrer mange foreldre og mødre foruroliget over tiden barna spenderer på å spille på denne måten av fritid. Selv om det er klart at graden av avhengighet som kan genereres med denne type underholdning, ikke er sammenlignbar med den som vises med forbruket av narkotika, er det sikkert at besettelsen med denne aktiviteten kan få alvorlige konsekvenser for ungdomskvaliteten .

I denne artikkelen vurderer vi egenskapene til avhengighet til videospill, noe som gjør at det går fra vane til en felle som er vanskelig å unnslippe, og metodene som brukes til å gripe inn i dette problemet og bryte den onde sirkelen.


  • Kanskje du er interessert: "Videospill stimulerer læring og kreativitet"

Hva er avhengighet av videospill?

Over hele verden har mange ungdommer skiftet videospill inn i en av deres viktigste hobbyer, på samme måte som andre tilfeller er fotball eller skøyter som tar mye av tiden dedikert til fritid.

Faktisk var det en gang en tidsfordriv med dårlig press, og det var ikke godt akseptert sosialt, i dag har det blitt normalisert så mye at det er en subkultur som åpenbart hevder denne typen underholdning , og det er enda turneringer og VM fokusert på spesifikke videospill; dette er det som kalles eSports).


Men det faktum at mange mennesker verdsetter veldig positivt den daglige bruken av denne form for underholdning, gjør ikke avhengighet av videospill slutter å eksistere.

Avhengigheten av videospill er hva som skjer når avhengigheten av videospillspill blir så intens at de tilbringer minst fire timer om dagen på denne aktiviteten, forutsatt at dette er forsømmelsen av alle slags forpliktelser og ansvar.

  • Relatert artikkel: "Psykoterapi gjennom videospill: er det effektivt?"

symptomer

Blant symptomene på avhengighet til videospill inkluderer følgende.

1. Sosial isolasjon

Avhengigheten av videospill øker sosial isolasjon, noe som resulterer i tap av kontakt med venner og familie. I sin tur kan sosial isolasjon være en av årsakene som fører til avhengighet til dataspill, da disse kan være både ensom underholdning som å tilbringe tid å få glede i retur, og et middel til å kommunisere indirekte med andre mennesker (i tilfelle online spill).


2. Nedskrivning av faglig ytelse

Spilletiden legger ikke tid og krefter i å studere, som påvirker akademisk ytelse og forsinkelser læring av ferdigheter og evner som fremmes gjennom utdanning.

3. En av spillene av videospill som kompenserende oppførsel

Bruk av spill kan være en ressurs for å kanalisere stress og angst avledet fra andre daglige problemer, som for eksempel å bo i en ødelagt familie eller lidelsen til misbruk hjemme eller mobbing på skolen .

  • Relatert artikkel: "De 5 typer mobbing eller mobbing"

4. Tap av begrepet tid

Avhengigheten av videospill fører til at kontrollen av tidsstyring går tapt, slik at Evnen til å kjenne timene som har gått i løpet av kampene forverres og det faktum at dette forsinker andre aktiviteter, går tapt.

5. Smerter og postural sykdom

Faktumet med å tilbringe mange timer på rad å spille videospill foran fjernsynet eller datamaskinen kan føre til utvikle bein-, ledd- eller sirkulasjonsproblemer , spesielt på ryggen, lår og hender.

6. Bursts of anger ved begrensninger for å spille

Når visse situasjoner fører til at spillet avsluttes eller hindres, genererer dette et nivå av frustrasjon som kan føre til utbrudd av sinne eller til og med i fysiske angrep mot andre mennesker, så vel som i slag mot deler av eiendommen eller gjenstandene.

Hva får oss til å bli hekta på skjermen?

Det er sant at de fleste videospill er designet for å brukes under relativt lange spill, eller å tilby muligheten til å spille flere spill på rad med svært liten forsinkelse. For eksempel, de som tilbyr nedsenkende opplevelser , som Den eldre Scrolls V: Skyrim, det er mulig at spillet varer hele ettermiddagen, mens i andre, som Hotline MiamiHvert spill varer fra flere sekunder til noen få minutter, men mellom den ene og den andre må du vente mindre enn et par sekunder med lading.

På den annen side, mekanikken til de fleste videospill er fokusert på å gi belønninger å utvikle og overvinne tester.For eksempel, slå visse merker eller overvinne visse fiender tillater oss å få tilgang til nye områder for å utforske eller spillmoduser som vi ikke hadde låst opp. Dette legges til en kurve med stigende vanskeligheter (det blir mer og mer komplisert for å komme videre, men samtidig lærer vi mer og mer om hvordan man skal overvinne utfordringene i spillet) fører til at alt kretser rundt operativ kondisjonering.

Normalt kan vi koble fra denne vanen, men i andre tilfeller vil ønsket om å motta flere belønninger føre til at vi vil spille mer og mer til alternativene som tilbys av disse spillene, uten å bruke tid på å tenke på andre ting.

På den annen side er avhengighet av videospill, som mange andre former for vaneavhengighet , fører det oss til å falle inn i en dynamikk som feller oss og som over tid gjør utsikterene for å komme ut av den fellen verre. Dette er slik fordi når vi internaliserer betydningen av å spille spill, blir de tilbakevendende tankene knyttet til den aktiviteten blitt hyppigere, og alt gjør at vi husker de spillene eller forestiller oss hvor godt vi kunne være hvis vi sto overfor til skjermen.

Behandling av videospillavhengighet

Utover den psykologiske intervensjonen som utføres av fagfolk, som er det anbefalte alternativet når avhengighet av videospill er veldig intens, er det andre tiltak som kan bidra til å bekjempe denne tendensen til misbruk av spill til dataspill eller videospillkonsoller . De viktigste er følgende.

1. Forhindre kjøp av flere spill

Fakta om Kan ikke få tilgang til flere spill på ubestemt tid gjør mengden belønninger og nye stimuli som er valgt er begrenset, slik at det å spille hele tiden til det samme er en kjedelig opplevelse.

2. Inviter til å utføre andre hobbyer

Opptakstid i andre aktiviteter bidrar til å bryte spillets syklus, siden presenterer andre rutiner og stimulerende tanker .

3. Begrens tiden

Det er å foretrekke å la spillet for en begrenset tid for å kutte muligheten for å fortsette å spille, siden den andre produserer slik fiendtlighet at situasjonen er sett på som en direkte konfrontasjon der alt er verdt å hoppe over normen.

Relaterte Artikler