yes, therapy helps!
Hva er Coaching og hva er det for?

Hva er Coaching og hva er det for?

Juli 19, 2024

Jeg gir deg et forslag: I denne artikkelen vil du ikke bare finne ut hva coaching er en gang for alle , men til slutt skal jeg stille deg noen spørsmål som hjelper deg med å se løsningen på problemene du bor og føler akkurat nå.

Fordi for å vite hva coaching er, må du også oppleve det. coaching Det er ikke å gi samtaler, motivere eller lage workshops, men mye mer enn det . Det er et verktøy som det er mulig å få den forandringen du trenger for å løse dine personlige eller faglige problemer (i forhold til selvkunnskap, selvtillit, frykt, tillit til deg, personlige forhold, etc.).

Hvis coaching fungerer, er det fordi du lærer fra deg selv og når du endrer og utvikler, endres alt som skjer med deg.


  • Relatert artikkel: "5 grunnleggende lederegenskaper for å lede et lag"

Hva er coaching?

For mer enn 10 år siden kom coaching til våre liv som et veldig kraftig personlig utviklingsverktøy for å få endringer og nye mål i livet ditt. Litt etter litt ble det så populært at det begynte å tilby dårlig kvalitetstrening og uerfarne "trenere" dukket opp som ute fra ingensteds.

Så la oss starte på slutten: en coach er ikke en motivator, eller noen som gir samtaler eller råd om hvordan du kan endre livet ditt i workshops eller seminarer. Du, bare deg, er den personen som skal forandre og forandre livet ditt og en coach er bare en ekspert som er veldig forberedt på å følge deg på den banen (dyp formasjon og langsiktig erfaring).


Jeg kan fortelle dette fra min egen erfaring. For 7 år siden var jeg en trener og psykolog som fulgte med folk for å oppnå en stor forandring og forandring i livet deres. Men hva med meg? For å være en god trener måtte jeg sette et eksempel. Derfor bestemte jeg meg for å leve min egen personlige utviklingsprosess og reise til andre land for å lære mer om meg selv.

Jeg våget å gjøre noe annet, vokse og forbedre meg selv. Jeg har bodd i 3 land og har ledsaget folk fra opptil 6 forskjellige land. Det jeg har lært i denne erfaringen er at folk kan endre hva som skjer med oss hvis vi forplikter oss til å leve en prosess med personlig forandring . Og det er det treneren er for: å følge deg for å få det faglig og profesjonelt.

Derfor skapte jeg Human Empowerment, en skole med personlig utvikling på nettet der jeg har kombinert all denne kunnskapen, og jeg følger deg i endringsprosesser, slik at du utvikler den delen av deg som du mest trenger (selvfølelse, følelsesstyring, selvkunnskap, faglig utvikling) og bygge et nytt liv


For å få tilgang til Human Empowerment, kan du se kontaktinformasjonen her.

En måte å styrke deg selv på

For å fortelle deg hva coaching er, må du først glemme alle de manglene du har lest før på siden som Wikipedia eller lignende. De aller fleste er feil.

Ordet coaching her kommer ikke fra det engelske verbet "tog", men fra det ungarske uttrykket "kocz", som betyr bil eller hestevogn, siden det ofte blir sagt at en coaching-prosess er som en reise fra hvor du er nå (hvordan du føler deg , hvordan du forholder deg, hvordan du handler og hva du får) mot et sted hvor du føler deg bedre, får nye resultater og erfaringer .

Jeg vil gi deg min personlige definisjon: "Coaching er et verktøy for menneskelig empowerment og personlig utvikling gjennom hvilken en person, sammen med en profesjonell trener, lever en forandringsprosess og personlig forandring som gjør at han lever nye erfaringer , oppnå nye mål, oppnå mer klarhet og selvtillit og etterlate situasjoner i livet som var irriterende. "

Det høres bra ut, ikke sant? Men jeg skal fortelle deg mer. Jeg skal fortelle deg hvor coaching virkelig kommer fra, hva du kan få, hvorfor det fungerer så bra og hvordan du kan starte din opplevelse å vokse og forbedre deg selv .

  • Kanskje du er interessert: "Hvorfor utstyrsadministrasjon er avgjørende, i 6 nøkler"

Coaching er basert på mennesket

Coaching er ikke en kjepp, siden den kommer fra den sokratiske dialogen, som består av å følge en person i forandringsprosessen gjennom en dyp forståelse av hans måte å se livet på og stille spørsmål som hjelper deg med å finne en ny visjon og få de endringene du trenger.

Denne måten å jobbe på er hva psykologer kjenner til. Snakkene, tipsene, tipsene eller påvirkningsteknikkene er bare forstyrrelser som egentlig ikke kommer til å endre hva som skjer med deg, bortsett fra deg selv hvis du starter en prosess med forandring og transformasjon.

De 5 faktorene

Vil du vite hva er basene som gjør coaching arbeid? Det er fem faktorer som gjør coaching arbeid, og er nøklene til enhver forandringsprosess og personlig utvikling (også i en psykologisk terapi).De er følgende.

1. Ansvar

I en Coaching-prosess er du den som tar ansvaret for å endre hva som skjer med deg gjennom din egen forandring. Ingen kommer til å gi deg råd heller ikke å veilede deg, for da ville du være avhengig av treneren. Her er du den som tar handling og vokser og treneren følger deg med å oppnå det. Det er realistisk, praktisk, etisk og trygt.

2. Åpning

I en Coaching-prosess oppdager du at problemene dine er fordi du ikke kan finne løsninger fordi din visjon om hva som skjer er begrenset.

Med coaching lærer du å ha større åpenhet, til har bredere synspunkter , og det gir deg større kreativitet for å forstå den andre, finne løsninger og nye holdninger, handlinger og tanker.

3. Utvikling

Med coaching vil du leve forandringer i deg selv, og det vil bety en større personlig utvikling. Livet er forandring, men bare når du gjør noe annet som tar deg til den forandringen .

4. Forpliktelse

Sannsynligvis er dette den viktigste faktoren. I en Coaching-prosess er det et kompromiss mellom deg og treneren, slik at du tar handling og begynner å oppdage deg selv, å kjenne deg mer og forandre situasjonen. Å vite at "det er noen der" som følger med deg, er hva som forandrer alt.

5. Du lærer og unlearn

I en coaching-prosess lærer du å etterlate seg atferd og holdninger som fryset deg i problemene , som om du bodde i en sirkel der opplevelser ble gjentatt igjen og igjen. Sammen med en trener, forlater du sirkelen for alltid.

Spørsmål å svare på

Nå skal jeg stille deg de spørsmålene som kan hjelpe deg med å forandre deg. Svar dem ærlig og om det kan være på papir. La oss gå dit!

¿Hva du vil oppnå i livet ditt (i forhold til deg) som du ennå ikke har oppnådd?

Hva tror du er den delen av deg som, hvis den endres og forvandler, vil hjelpe deg med å få det du vil og motstå deg? (selvtillit, selvkunnskap, hvordan du forstår og styrer dine følelser, frykt, anger eller skyld, personlige forhold, motivasjon, hvordan du kommuniserer osv.)

Vet du hva som gjør at du motiverer deg selv og vil vokse og forbedre deg selv som en person? Disse grunnene,Avhenger av deg eller er relatert til eksterne faktorer ?

Vil du forvandle livet ditt til en ekstraordinær opplevelse?

Dine svar skal hjelpe deg med å ta det første trinnet. Vet hva du vil få, hva som må skje om deg , og hva du kan gjøre for å begynne å få det.

Hvis du vil ha hjelp og det selskapet, inviterer jeg deg til å gå inn i Empoderamiento humana.com, den personlige utviklingsskolen jeg har opprettet, og hvor jeg tilbyr deg all den kunnskapen og erfaringene jeg har samlet i disse 10 årene av prosesser og turer.

På skolen finner du gratis prosesser å lære å forstå dine følelser, forbedre selvtillit, øk selvkunnskap og gi livet ditt en hensikt eller forbedre personlige ferdigheter som gjør deg bedre profesjonell.

Du finner også bestemte opplæringer for å få endringer i livet ditt med firmaet som trener, som du kan gjøre hjemmefra og med frie tidsplaner.

Din store forandring begynner når du forplikter deg til å gjøre den endringen. Slik er livet ditt og hva som skjer med deg forandret for alltid og vil gi et annet bidrag til verden. Og det er først og fremst meningen med å gi deg selv.


Hvad er coaching og hvorfor virker det? (Juli 2024).


Relaterte Artikler