Hvorfor når vi er sint, er vi ikke selv

April 5, 2024

Det skjer mange ganger at når vi er i dårlig humør, ser vi oss selv i situasjoner der vi ikke vet hvordan vi ender med å argumentere for noen. Sinnhet er en magnet for denne typen situasjon ; I det minste som vi oppdager at intentioner eller synspunkter fra andre gni mot vår, er det en utveksling av argumenter som normalt ikke fører til noe sted.

Dette faktum i seg selv virker irriterende, men det er noe verre om denne tendensen til å komme i trøbbel: når vi er i dårlig humør, er vi vesentlig verre resonnement og beslutninger. Og nei, dette skjer ikke med alle følelsene.

Anger gjør at vi tar en mer aggressiv tilnærming til å uttrykke vårt synspunkt enn å opprettholde en diskret holdning, men samtidig forvrenger det vår tenkemåte, så det vi sier og hvordan vi handler det reflekterer ikke hvem vi egentlig er; Vår identitet er fullstendig forvrengt av en følelse av følelser. La oss se hva denne nysgjerrige psykologiske effekten består av.

Relatert artikkel: "Er vi rasjonelle eller følelsesmessige vesener?"

Følelser blandet med rasjonalitet

For tiår siden har forskning i psykologi vist at når vi lærer om miljøet, fra andre eller fra oss selv, gjør vi det ikke bare ved å samle objektive data som når oss gjennom sansene.

Hva som skjer, er at hjernen vår skaper forklaringer om virkeligheten ved hjelp av informasjonen som kommer fra utsiden. Handler, mer eller mindre, som seeren på en film, som istedenfor å huske scenene han ser, bygger en mening, forestiller seg det og forteller det som kan skje i fremtidige scener.

Kort sagt, vi opprettholder en aktiv rolle bygge i vår fantasi en forklaring av fakta som går utover det vi ser, berører, hører, etc.

Denne ideen, som allerede ble undersøkt i første halvdel av det tjuende århundre av Gestalts psykologer, betyr at i vår analyse av situasjoner påvirker alt som skjer i hjernen vår; i stedet for å stole utelukkende på sensoriske data.

Det er det våre følelser er blandet med de mentale prosessene som vi vanligvis anser rasjonelle: oppretting av argumenter for å avvise synspunkt av en partner, beslutningsprosessen når du velger en ny bil ... og også tolkningen av hva andre gjør, for eksempel.

Følelser og stemninger påvirker helt og holdent de kognitive prosessene som teoretisk er basert bare på logikk og grunn. Og særlig sinne og sinne har stor kapasitet til å forstyrre disse fenomenene, som vi vil se.

Relatert artikkel: "" Heuristisk ": de mentale snarveiene av menneskelig tenkning"

Når sinne styrer oss

Ulike undersøkelser har vist at noen få dråper er nok til forvreng vår evne til å bruke grunn , selv om vi sammenligner dette med hva som skjer når det blir påvirket av andre følelser.

For eksempel, å være i dårlig humør, gjør oss mye mer sannsynlig å oppleve en merkelig og tvetydig oppførsel som en provokasjon mot oss, eller det kan til og med gjøre en nøytral forklaring på noen hendelser som vi ser som et angrep mot ideologien vår.

På samme måte vil det være lettere for oss å huske tidligere erfaringer der vi også var sint og samtidig det vil være lettere for oss å tildele dårlig humor til andre . For å si det på en måte, når vi er sint, har vi en tendens til å tolke virkeligheten på en måte som er kongruent med den følelsesmessige tilstanden, med briller dårlig humør.

Selv om vi ikke skjønner det, forstyrrer vrede helt vårt sosiale liv, og øker muligheten for at vi reagerer på en usunn måte, og forrøver selv våre etiske verdier og overbevisninger. La oss se noen eksempler.

Dårlig humør tar over

En amerikansk forsker ønsker en rekke frivillige som har meldt seg til frivillig til å delta i prosjektet og spør dem husk en opplevelse som fikk dem til å føle seg veldig sint og forklar i detalj hvordan det skjedde. Til en annen gruppe deltakere ber forskeren om noe lignende, men i stedet for å huske og forklare en opplevelse som provosert sinne, må de gjøre det med en som er veldig trist. Medlemmene av en tredje gruppe blir bedt om å huske og forklare hvilken som helst opplevelse, etter eget valg.

Deretter spør undersøkeren frivillige å forestille seg å være i en jury som bestemmer skyld for noen mennesker i tilfelle dårlig oppførsel.For dette blir de forsynt med detaljert informasjon om disse fiktive menneskene og hva de gjorde, og fra de dataene må de gi en dom. Men i halvparten av tilfellene har personen til å dømme skylden et spansktalende navn, mens det i resten av sakene ikke er noe forhold til et minoritet.

Vel, resultatene viser at folkene som hadde husket erfaringene som produserte sinne, men ikke de andre to gruppene, var signifikant mer sannsynlig å se skyld i personen med et spansktalende navn. Faktumet av å ha gjenopplivet en del av sinne som en dag de opplevde Det hadde blitt fremmedfag i noen få minutter .

Forklaringen

Forsøket vi har sett og resultatene hans var en del av en reell undersøkelse hvis konklusjoner ble publisert i tidsskriftet European Journal of Social Psychology.

Forskerlaget forklarte dette fenomenet ved å påpeke at sinne er en følelse som har en ekstraordinær makt for å gjøre rasjonaliteten dominert av irrasjonell, ubegrunnet og intuitiv tro og generelt forutsetninger som inkluderer stereotyper om hver persons rase og kulturelle opprinnelse.

Således, mens følelser som tristhet har en mer kognitiv og avhengig komponent i abstrakt tenkning, er vrede mer primær, avhenger mindre av mentale prosesser knyttet til abstraksjoner og avhenger mer av amygdalaen, en av hjernekonstruksjonene i det limbiske systemet , den delen av nervesystemet som genererer følelser. Somehow, Effekten av denne følelsen er sterkere , og kan forstyrre alle slags mentale prosesser, siden det virker "fra roten" av hjernen vår.

Dette er også grunnen til at når de samme forskerne som utførte det forrige eksperimentet, gjorde en lignende en spør deltakerne om å tenke på en artikkel som foreslo en konkret politisk tiltak, så de at folk som hadde blitt ført til litt humør Dessverre bestemte de seg for deres mening om artikkelen basert på innholdet i artikkelen, mens de sintne menneskene lot seg påvirke heller av autoriteten og læreplanen til de antatte forfatterne av teksten.

Så, når du legger merke til at det dårlige humøret tar tak i deg, husk det ikke engang din rasjonalitet vil bli lagret av påvirkning av denne følelsen. Hvis du vil opprettholde en konstruktiv holdning i forhold til dine sosiale relasjoner, er det bedre at du unngår å argumentere for ubetydelige detaljer med andre.