Workaholic: årsaker og symptomer på workaholism
Bruker du mesteparten av tiden din? Bruker du vanligvis arbeid hjemme? Kaller de deg ofte på telefon for å få jobb etter timer? Klager du kontinuerlig at du mangler tid? Er samtalene dine vanligvis om arbeid?
Hvis du har svart på disse spørsmålene, er det helt mulig at du har blitt en "arbeidskollektiv" eller arbeidsledig.
Hva er en workaholic?
Wayne Oates foreslo begrepet workaholic for å nevne personen med arbeidsavhengighet. For Oates var hennes eget forhold til arbeid som alkoholikeren har med å drikke: et kontinuerlig og ukontrollerbart behov for arbeid som ender opp med å påvirke helse, trivsel og forhold til miljøet .
Arbeidsavhengighet er definert som overdreven involvering av personen i sitt arbeid, en uimotståelig impuls for å jobbe konstant og nesten fullstendig forlatelse av fritidsaktiviteter.
Vanlige symptomer på workaholism
Workaholics har et presserende behov for å jobbe, og når de ikke gjør det, opplever de angst, depresjon eller irritabilitet. For en workaholic, er arbeidet midt i livet, og etterlater alt annet, inkludert familie eller venner, i bakgrunnen.
De tar vanligvis arbeid hjemme i avventning, ikke koble fra helgen, og på ferie tar de den bærbare datamaskinen til å fortsette å jobbe.
Workaholic profil
Den mest karakteristiske profilen til workaholic er:
- En spesiell jobbstilling . Gjør en stor innsats for å utføre maksimalt, og prøv alltid å øke sine prestasjoner. Det avviser vanligvis ikke nye prosjekter, klienter eller arbeidsansvar.
- Overdreven engasjement av din tid og krefter . Han jobber vanligvis mer enn 45 timer i uken, de fleste dagene, vanligvis tar han seg hjem.
- En tvungen og ufrivillig lidelse for å fortsette å arbeide . Han jobber i helgene, når han er på ferie eller når han er syk, og hvis han ikke kan jobbe blir han nervøs eller irritabel.
- Generell disinterest for enhver annen aktivitet enn streng arbeidskraft . Hans hovedtema for samtalen er arbeid, fritid han dedikerer til arbeid, og hvis han gjør en annen aktivitet, tenker han på det arbeidet han må gjøre.
Effekter og konsekvenser for fysisk og psykisk helse
Ifølge studier fra Verdens helseorganisasjon (WHO) Workaholism kan føre til en mental og fysisk lidelse . Selv om det blir observert i begge kjønn, påvirker det mest mannlige fagpersoner mellom 35 og 50 år, i liberale yrker eller mellomledere: ledere, leger, journalister, advokater, politikere etc. Disse menneskene fokuserer sitt liv på jobben og er vanligvis ikke klar over problemet, å være deres familie eller sosiale miljø som lider av konsekvensene.
Problemene som oppleves av den som er avhengige av arbeid, ligner de som er avhengig av andre avhengigheter, og deres relasjoner blir normalt påvirket i og utenfor arbeidsmiljøet, noe som overskrider familie- og sosiale konflikter, og selv i lav arbeidsprestasjon. I tillegg oppstår konflikter ofte på arbeidsplassen, siden de pleier å være perfeksjonister som krever mye fra seg selv, og også fra andre.
De vanligste konsekvensene er: angst, stress, søvnløshet eller søvnforstyrrelser, depresjon, problemer i forhold til familie eller par, tendens til sosial isolasjon, manglende evne til å slappe av, tretthet, irritabilitet og helseproblemer som muskelspenning, kardiovaskulære lidelser , hypertensjon, mageproblemer, sår osv. I tillegg blir alkohol, stimulanter og tobakk ofte misbrukt.
Årsaken er i kulturen
Høyverdien gitt av samfunnet til suksess og høy profesjonell ytelse gjør sosiale og arbeidsmiljøer som bidrar til utviklingen av workaholics. Arbeidsavhengighet, som enhver annen vanedannende oppførsel, er negativ for emnet fordi det gjør ham avhengig av en situasjon som hemmer hans psykofysiologiske helse og forandrer sitt sosiofamilie og arbeidsmiljø.
Bibliografiske referanser:
- Alonso-Fernández F. (2003) Avhengigheten av arbeid. I De nye avhengighetene. Madrid: TEA utgaver, 225-261.
- Moreno, B., Gálvez, M., Garrosa, H. & Rodríguez, R. (2005). Avhengigheten av arbeid. Behavioralpsykologi, 13 (3), 417-428.
- Salanova, M., Del Líbano, M., Llorens, S., Schaufeli, W.B. & Fidalgo, M. (2008). Avhengigheten av arbeid. Nasjonalt institutt for sikkerhet og hygiene på arbeidsplassen.
