yes, therapy helps!
Hjerneplastisitet (eller neuroplasticitet): hva er det?

Hjerneplastisitet (eller neuroplasticitet): hva er det?

Januar 26, 2022

Selv om alle hjernene virker nesten like, er de i virkeligheten svært langt fra det. Det er sant at overfladisk alle deler en grunnleggende struktur og en viss form, men hvis vi undersøker dem i detalj, vil vi se at de er alle utrolig forskjellige. hver av dem inneholder nevronkretser av svært forskjellige former og fordelinger.

Videre er disse forskjellene ikke forklart av gener, det vil si at vi ikke er født med dem, og vi opprettholder dem på en relativt stabil måte. Faktisk har disse egenskapene som gjør hjernene våre noe uopprettelige, å gjøre med et faktum som er sant i alle tilfeller: hvert liv er unikt, og erfaringene vi opplever gjør vår hjerne fysisk forandret. Dette fenomenet er kjent som cerebral plastisitet eller neuroplasticitet .


Hva er cerebral plastisitet?

Neuroplasticitet, også kjent som hjerne eller neuronal plasticitet, er konseptet som refererer til hvordan nervesystemet endres fra samspillet med miljøet . Selv i tilfelle av monozygotiske tvillinger, er dette samspillet ikke identisk, noe som betyr at hver person oppfatter verden og handler på den på en annen måte, avhengig av sammenhengen mellom sammenhenger som han eller hun må leve.

I tillegg er nevrolog plastisitet ikke noe som tar lang tid å skje: det skjer hele tiden, i sanntid, og til og med mens vi sover. Vi får stadig en stimulansstrøm, og vi sender ut en konstant strøm av handlinger som endrer miljøet, og alle disse prosessene får hjernen til å bli endret.


For å forstå det på en enkel måte, kan vi tenke på hva begrepet "plasticitet" refererer til. Hjernen, som plast, kan tilpasses til praktisk talt enhver form . Men i denne sammenligningen må vi kvalifisere to ting. Den første er at nevroplastikk avhenger av intervensjonen av en ekstern intelligens som styrer prosessen med å modellere metaforen mot et bestemt formål (i tilfelle eksempelet produsenten av plastfigurer eller -stykker), og den andre er det, en I motsetning til plastikk, kan strukturen og formen på komponentene i hjernen vår forandre seg hele tiden: ikke bare i en "produksjonsfase".

Hvordan oppstår hjernens plastisitet?

Neuroplasticitet er basert på hvordan nervene i nervesystemet forbinder hverandre. Som oppdaget av den spanske legen Santiago Ramón y Cajal, er hjernen ikke sammensatt av en tangle av komprimerte celler som danner en enkelt struktur, men er mikroskopiske kropper med autonomi og fysisk skilt fra hverandre, sender informasjon uten Bli med på en endelig måte med hverandre. De er kort sagt morfologiske personer .


Når en gruppe neuroner aktiveres samtidig, har de en tendens til å sende informasjon til hverandre. Hvis dette aktiveringsmønsteret gjentas med en viss frekvens, sender disse nevronene ikke bare informasjon, men har en tendens til å søke en mer intens forening med de andre som aktiveres samtidig, og blir mer utsatt for å sende informasjon mellom dem. Denne økningen i sannsynligheten for å aktivere sammen er fysisk uttrykt i etableringen av mer stabile neuronale forgreninger som forener disse nervcellene og gjør dem fysisk nærmere, noe som modifiserer mikrostrukturen i nervesystemet.

For eksempel, hvis nevronene som aktiveres når vi gjenkjenner de visuelle mønstrene til en sjokoladeplattform, blir "slått på" så vel som de som aktiveres når vi smaker søtt, vil begge grupper av nerveceller koble litt mer mellom Ja, som vil gjøre hjernens endring enda litt.

Det samme gjelder for enhver annen opplevelse: selv om vi ikke merker det, opplever vi stadig erfaringer (eller, ganske små, små deler av erfaringer) som skjer nesten samtidig, og det får noen neuroner til å styrke sine obligasjoner mer og andre svekker mer yours. Dette skjer både med følelser og med fremkalling av minner og abstrakte ideer; Halo-effekten kan betraktes som et eksempel på sistnevnte.

En evolusjonær fordel

Har denne kapasiteten til nervesystemet vårt noen hensikt når det blir formet av våre erfaringer? Egentlig nei; Det er et enkelt utviklingsprodukt som i hundrevis av millioner av år har skjæret hjernen vår og forårsaket at det har visse egenskaper.

Faktisk er hjernens plastisitet det motsatte av et design som er opprettet for å oppnå spesifikke mål, fordi i stedet for å gjøre vår atferd noe stereotypisk og forutsigbar, gjør den det utrolig komplekst, knyttet til flere detaljer av konteksten vi lever og er avhengige av av våre tidligere erfaringer.Det gjør at nevroloplastisk har en negativ side (utseende av fobier, traumer, etc.) og en annen positiv (vår evne til å lære av vår erfaring og skape komplekse og sofistikerte måter å tenke på).

Men at hjernens plastisitet ikke har noe bestemt formål, betyr det ikke at i balansen mellom fordeler og ulemper har den førstnevnte overgått sistnevnte. Opprettelsen av brede og høyt sammenhengende samfunn, vår evne til å oppfinne gjenstander og nye teknologiske fremskritt og, selvfølgelig, det enkle når det gjelder å lære et språk er fenomener som vi har hatt takket være hjernens plastisitet og det forklarer mye av den overveldende evolusjonære suksessen som for tiden vår art har hatt.

Brainplastikk gjør vår evne til å tilpasse seg endrede situasjoner svært høy , siden vi kan håndtere mange av de nye problemene som utviklingen ikke har hatt tid til å skape en tilpasningsmekanisme gjennom naturlig utvalg. I tilfelle av en naturlig katastrofe er det for eksempel ikke nødvendig å vente til miljøet presser folk til å reprodusere mer enn resten. Å gjøre tusenvis av år senere har hele befolkningen en passende genetisk arv for å håndtere problemet: bare , lærer enkeltpersoner av noen få generasjoner å skape teknologiske og sosiale løsninger som aldri før hadde blitt uttalt.

De personlige implikasjonene

Utover denne kalde analysen basert på veksten av den menneskelige befolkningen, som ikke må korrespondere med den personlige verdien som vi kan tilordne seg neuroplasticitet, Vi kan også si at en god del av vår evne til å være lykkelig avhenger av denne egenskapen av vårt sentrale nervesystem.

Uten hjernens plastisitet kunne vi ikke skape abstrakte ideer som er nødvendige for å generere et selvbiografisk minne som gjør at vi kan være oppmerksomme på oss selv, og vi kan heller ikke lære av våre feil eller generelt avhende det vi kaller "mentalt liv". Hjernens plastisitet er en grunnleggende komponent i normal hjernefunksjon, som uten at vi ville være så nær en samlingslinjeb robot som vi kunne forestille oss.

Samtidig gjør hjernens plasticitet oss veldig gode til å utvikle motstandskraft, noe som er vår evne til å overvinne svært tøffe situasjoner. For eksempel er det kjent at oppfatningen av subjektiv velvære reduseres ikke betydelig som vi alder bort fra øyeblikket av vår fødsel, noe som indikerer at til tross for alle slagene som livet kan gi oss, "akkumuleres" de ikke eller kompromitterer vår lykke kronisk. Dette vedlikeholdet i trivselnivået foregår takket være kapasiteten til våre nevroner på tidspunktet for omorganisering mellom dem på den mest praktiske måten, selv når alderen forårsaker at mange av dem forsvinner.

Kort sagt, gir en nevroloplastisk oss mulighet til å holde seg flytende til tross for de fysiske og følelsesmessige motgangene. Selv om vi ofte pleier å mytologisere de aspekter av det menneskelige sinn som virker permanent, må vi aldri glemme det hver og en av oss vi er vesener i konstant forandring bokstavelig talt; og dette gjelder også vår psyke.


The habits of happiness | Matthieu Ricard (Januar 2022).


Relaterte Artikler