Emosjonell utpressing: En kraftig form for manipulasjon i paret
den emosjonell utpressing og håndtering Dessverre kan de være vanlige i relasjoner, men også mellom venner og familie. Den følelsesmessige utpresseren handler i samsvar med hans interesser, og han klandrer, irriterer og provoserer frykt for offret for utpressing.
Ifølge Susan Forward, forfatter av boken Emosjonell utpressing, følelsesmessig utpressing er "et kraftig manipulasjonshåndtak som folk nær oss truer oss med, direkte eller indirekte, for å straffe oss hvis de ikke får det de ønsker".
Årsaker til følelsesmessig utpressing
Årsakene som fører til at en person blir utpresser er mange. For eksempel lav selvtillit, som kan føre til at en person blir konstant ser etter bekreftelse på partneren din kjærlighet og provoserende demonstrasjoner om at den andre personen ikke vil forlate deg.
Narcissistiske mennesker med personlighetsforstyrrelse kan også utføre konstant følelsesmessig utpressing med sin familie, venner og partner. Dette er en måte å bekrefte og konsolidere din personlighet på.
Frykten for offerets forlatelse favoriserer også utpresseren som forsøker å ta stilling til makt over det, i en situasjon som kan være ganske lik følelsesmessig avhengighet. På den annen side, folk som har vært ofre for følelsesmessig utpressing fra en tidlig alder, eller personer som har blitt "bortskjemt" og "overbeskyttet", er mer sannsynlig å vedta en manipulativ personlighet . Sistnevnte har lav toleranse for frustrasjon og har i tillegg blitt vant til å ha alt de vil ha. Noe som kan påvirke dine mellommenneskelige forhold.
Strategier av sentimental utpresser
Den sentimente utpresseren Du kan bruke forskjellige strategier for å nå målet ditt . Gjennom kraften vet han at han har over den andre personen, "forvrenger bordet" og utnytter sårbarheten til offeret.
For dette kan han bruke psykologiske strategier (mer eller mindre bevisst) som de som presenteres nedenfor:
Selv-straffen
Utpresseren bruker setninger som "Hvis du forlater meg, er det ikke verdt å leve". På denne måten får offeret til å føle seg skyldig og permanent forpliktet til ikke å stille spørsmål til grunnlaget for forholdet.
Straffen
Personen som utpresser bruk truende setninger som følgende: "Hvis du gjør det, ikke klandre meg hvis jeg forlater deg". På den måten føles den andre personen konstant knyttet til å "rette" oppførselsmønstre og dermed sikre deres frihet og personlighet.
Dette er imidlertid en av de mindre subtile former for emosjonell utpressing, og derfor er det ikke så farlig som resten, siden det fra begynnelsen er relativt klart hva som skjer. Men i visse sammenhenger kan en svært misbrukt person ikke være klar over at disse er trusler, på grunn av deres følelsesmessige investering i forholdet.
stillhet
Den emosjonelle utpresseren skaper et negativt par miljø fordi han kan vise sin vrede gjennom stillhet. Dette får offeret til å tro at situasjonen for "dårlig vær" er hans feil. Det er en annen måte å få offeret til utpressing til å føle seg skyldig.
I tillegg er denne form for utpressing kraftig fordi den bruker passivitet for at offeret skal bli besatt av det som skjer på grunn av sin forvirring og uforståelse.
victimhood
Emosjonell utpressing også inkluderer offer . Et eksempel kan være følgende setning: "Hvis du går med vennene dine, blir jeg alene og kjedelig".
Mer om offer i dette innlegget: "Kronisk offer: folk som klager om vice"Løftene
The blackmailers også De er eksperter i å gjøre løfter som aldri møtes . For eksempel, "Hvis du gir meg en ny sjanse, vil jeg vise deg at jeg kan endre". Denne typen oppførsel kan være et advarselssignal, siden det er en av de typiske oppføringene i syklusene av partner vold.
Feilen
Gjør paret skyldig i sin egen feiloppførsel Det er en av de mest brukte strategiene. For eksempel: "Jeg er aggressiv fordi du provoserer meg" eller "Jeg har vært utro fordi du ikke gir meg nok". Dette er et annet signal som kan varsle oss om at en situasjon av psykologisk overgrep kan forekomme.
Beskytt deg mot en følelsesmessig utpresser
Ved mange anledninger Det er ikke lett å gjenkjenne at en person blir utpresset . Den følelsesmessige prisen som forårsaker sentimental utpressing er svært høy. For eksempel, tapet av et vesen han elsker, eller føler seg flau eller skyldig til å la seg manipuleres.
Utpresseren er en dyktig person som vet hvordan han skal manipulere og til tider kan det virke som om han er veldig forelsket i sin partner eller kan rettferdiggjøre sin oppførsel på tusen forskjellige måter, men konsekvensene på offerets velferd kan være veldig negative. I tillegg utpresseren er ikke nødvendigvis en dårlig eller pervers person Det kan være hans følelsesmessige ustabilitet som fører ham til å handle på den måten. Derfor må vi være oppmerksomme på at hver situasjon er forskjellig og verdsetter det rolig og serenely, men også fast hvis vi må ta en beslutning.
Nå, siden i følelsesmessig utpressing er det to skuespillere, og utførelsen av utpresseren kan ikke alltid endres, den utpressede personen kan jobbe med seg selv for å slutte å være offer for emosjonell manipulasjon. Arbeide følelsesmessig Intelligens, selvtillit eller praktisere Mindfulness, er noen av verktøyene som kan være nyttige i denne situasjonen, og vil hjelpe offeret til å styrke seg selv foran livet.
Alvorlige eller potensielt alvorlige tilfeller av emosjonell utpressing
I alvorlige tilfeller av følelsesmessig utpressing er det mulig at den berørte personen trenger psykologisk hjelp for å overvinne situasjonen og gjenopprette fra de følelsesmessige sårene som er forårsaket. Å snakke med venner og familie, og gå til en psykologi spesialist, er viktig for gjenopprette følelsesmessig velvære av personen som har lidd emosjonell utpressing i lang tid.
