10 spørsmål og svar om utroskap
De fleste par anser troskap som et av grunnene som et kjærlig forhold er bygget på. Derfor er det ikke rart at En av hovedgrunnene til at par går til psykologisk terapi er å overvinne utroskap .
- Relatert artikkel: "Hvordan vet du når du skal gå til par terapi? 5 grunner til vekt"
Psykologens oppfatning: Spørsmål og svar om utroskap
I dag har vi samarbeid med Rosario Linares og Irene Gómez, begge psykologer fra El Prado-psykologer, en av de viktigste senterene for psykologi i Madrid, for å hjelpe oss å forstå hvorfor utroskap forekommer, hvilken konsekvens denne handlingen har i forholdet av par og dets medlemmer, og hva er den psykologiske behandlingen i disse tilfellene. Vi vil utforske dette emnet fra spørsmål og svar om utroskap .
1. Av hvilke årsaker er du utro?
Bak utroskap viser alltid at det er et svakt punkt i forholdet, enten av misnøye med paret (konflikt, mangel på kommunikasjon, ikke følelse av kjærlighet, mangel på lidenskap, engasjement for frykt, etc.), selv om det også er tilfeller i at problemet ikke er med paret selv, men med den som er utro.
Det er mennesker som er tvangsmenn , være med hvem de er, på grunn av et personlig problem, enten mangel på selvtillit (de kan forsøke å bekrefte seg selv gjennom erobring) eller de kan være avhengige av sex eller personer som har parafilier (merkelig seksuell oppførsel) som forsøker å tilfredsstille utenfor paret Det er også folk med narsissistiske personligheter for hvem begrepet forræderi ikke eksisterer, fordi de ikke føler seg empati for deres partner eller folk som på grunn av deres følelsesmessige umodenhet ikke vil gi opp noe, og ta sin egen glede før de forplikter seg til sin partner.
2. Feiler den vantro alltid skyldig?
Blant utrolige mennesker er det to typer, de som føler seg skyldige, og de som ikke gjør det, graden av bevissthet om hvorfor de har vært utro, varierer fra en person til en annen, men det som skjer med de som føler seg skyldige er at Til tross for å vite hvorfor de har vært vantro, lurer de på hvorfor, fordi de ikke forstår hvordan de kunne ha truet forholdet deres.
Det er en del av dem som har ønsket å være utro og en annen som ikke har det, den delen som ikke vil være utro, er den som spør: Hvorfor har jeg gjort det? I andre tilfelle er de selvbegrensende og de har klare grunner, og det genererer ikke skyld, de bekymrer seg bare at deres partner ikke oppdager dem. I sistnevnte tilfelle kan skyld vises når de blir oppdaget, når de blir klar over konsekvensene av deres handlinger og skaden de har forårsaket i den andre personen.
3. Hvordan endres forholdet etter å ha kjennskap til utroskap?
Etter å ha kjent en utroskap er det en før og etter. Først er det en emosjonell tsunami, etter dette kan forholdet ende opp i brudd eller personen kan bestemme seg for å fortsette med den andre personen, men hvis forholdet blir fulgt uten å tilgi den andre, er det mer sannsynlig at forholdet før eller senere forholdet det forverres så mye at det ender opp med å bryte. Å vite en utroskap påvirker over all tillit du har fra da av i den andre personen, og bildet som er om det, og mange ganger den personen som har oppdaget utroskap selv om han bestemmer seg for å følge, beveger seg bort følelsesmessig fra den andre personen. Du kan også etablere sjalusi og kontroll over paret fra det øyeblikket på.
4. Kan alle par overvinne utroskap?
94% av parets terapeuter tror at par kan overvinne utroskap i henhold til en undersøkelse gjennomført i Storbritannia. Mange par kan overvinne utroskap, men ikke alle, avhenger av holdningen som er tatt fra å vite utroskap. Hvis vi etter å ha passert en første fase av sinne, klamrer vi oss til smerten, og det vi gjør er bruk utroskap som et kastevåpen, og motstand mot den andre personen er etablert Forholdet forverres, og det er lett for det å ende i brudd .
Det er mange par som overvinner utroskap, men ofte utroser ikke utroskapet utenfor paret, og vi får ikke vite dette faktum, men det er flere par enn vi tror. Selv om de fleste tror at de ikke ville tilgi en utroskap, da blir det slik at de forandrer seg, siden de verdsetter det positive av forholdet og veier mer kjærligheten de har til den andre personen eller barna de har til felles for eksempel.
5. Hva har par som etter å ha oppdaget utroskap, bestemt seg for å gå til en terapeut for å overvinne, ha felles?
De fleste par som kommer for utroskap de kommer til konsultasjon med en svært forverret følelsesmessig tilstand , ved flere anledninger har en av medlemmene eller begge tvil om det beste vil være en mulig separasjon og se terapien som en siste utvei eller som en beslutningsprosess om å fortsette forholdet eller ikke.
6. Hva er prosessen for å gjenopprette tilliten til den andre?
For å kunne gjenopprette tillit må du først oppriktig be om tilgivelse. Prosessen med å be om tilgivelse innebærer å erkjenne at det han forårsaket skade eller fornærmet den andre, å virkelig føle den andres smerte, å analysere sin egen oppførsel, å definere en handlingsplan slik at det ikke skjer igjen, forplikte seg til å gjenoppbygge paret, eksplisitt be om tilgivelse fra den andre og gjenopprette skadet . I terapi er det viktig å ha en dyp forståelse av forholdets historie for å analysere alle faktorer som påvirket utroskapen. Det er viktig at paret når utvekslingsavtaler for å forhindre mulige risikosituasjoner for paret
7. Hvilken dynamikk jobber i de ulike øktene?
I parterapi jobber vi empati mye. En av teknikkene for eksempel ville være reversering av roller der begge medlemmer forsøker å sette seg i den andre. I alle par terapi, kommunikasjon, positive utvekslinger og forhandlinger er svært viktige aspekter.
I det spesielle tilfellet av utroskap, når begge parlamentsmedlemmer har hatt skuffelser, er det nyttig å lage en liste over klager der hvert par av paret gjør en liste over situasjoner der de har følt seg forvitret av den andre. Ved siden av hver klage, Det er skrevet hva konkret handling av reparasjon av partneren hans ville tjene til å kunne slå siden , i løpet av følgende sesjon diskuteres de to lister og planer er laget for å utføre lindringen.
8. Hvilke problemer må arbeide / forsterke hver, både den som har vært utro og den som er blitt bedraget?
Det er viktig at begge medlemmene forplikter seg til å overvinne situasjonen. For den personen som har blitt lurt, er det viktig at den andre personen er i stand til å reparere skadene og innlede forandringer, den som har bedraget, må kompromittere i å følge prosessen for å gjenopprette tilliten til den andre som er nevnt ovenfor.
9. Er det like komplisert å gå gjennom prosessen som et par for hverandre?
Normalt er det vanskelig for begge, for den personen som har blitt lurt det er vanskelig å komme seg ut av beskyldning og beskyldning og re-trusting mens for personen som har lurt, kan det være vanskelig å reparere forholdet og møte skylden.
10. Får du virkelig tilgi og "glemme" en utroskap?
Forglemmelse er aldri mulig, tilgivelse av skaden og reparasjon er det mulig, men det er en prosess som krever tid, innsats og engasjement fra begge medlemmer av paret
