Frykt for trapper (batofobi): symptomer, årsaker og behandling
Trappen er en struktur som letter livet vårt og gjør livet enklere. Mens for mange av oss, kan trapper være svært nyttig, noen individer opplever symptomer på angst og frykt når de ser dem eller når de forestiller seg dem. Det er det som kalles batofobi eller skremmende frykt for trapper . I denne artikkelen vil vi håndtere dette emnet, og vi vil dyve inn i årsakene, symptomene og behandlingen.
Det er forskjellige typer fobier, og faktisk er de en av de hyppigste psykologiske lidelsene. Mens mange mennesker kan lide patologisk frykt når de må komme på fly, eller når de har en edderkopp i nærheten, er det ikke så vanlig at folk utvikler fobi på trapper.
- Relatert artikkel: "De 15 reneste fobier som eksisterer"
Hva er batmofobi
Trappfobi er en angstlidelse, hvor hovedsymptomene er ekstrem angst, frykt og forsøk på å unngå den fryktede stimulansen. Selv om du bruker trapper kan det være en praktisk opplevelse, batmophobe lider stort ubehag .
Fobier klassifiseres vanligvis i tre typer: sosial fobi, agorafobi og spesifikke fobier. Sistnevnte refererer til Irrasjonell frykt for at en person lider før gjenstander, dyr, aktiviteter eller konkrete situasjoner , som slanger, kjører bil eller blomster.
Du kan lære mer om agorafobi eller sosial fobi i artikler:
- Agorafobi: frykten for å miste kontroll (årsaker, symptomer og behandling)
- Sosial fobi: hva er det og hvordan å overvinne det?
Årsaker til fobi på trapper
Den irrasjonelle frykten for trapper kan være forbundet med frykt for høyder eller fall, men det er en forstyrrelse i seg selv. Mens klatring trapper kan være en god kilde til trening, folk med denne psykiske lidelsen De vil unngå å bruke trappene til enhver pris , siden det i mange bygninger er muligheten for å klatre i en heis, i de fleste tilfeller er det ikke et problem for personen som lider av det. Nå, hvis den eneste måten å komme seg til, er ved trapper, så kan det være en komplisert situasjon.
Denne fobi vanligvis utviklet av klassisk kondisjonering , som er en type assosiativ læring. Dette skjer fordi personen som har hatt en traumatisk hendelse (for eksempel et fall), kan knytte det til det faktum at grunnen til dette er trappen. Hvis du vil vite hva akkurat klassisk kondisjonering er, kan du lese artikkelen "Klassisk konditionering og dens viktigste eksperimenter".
De traumatiske opplevelsene som en person opplever, er imidlertid ikke den eneste måten å utvikle denne lidelsen på, men andre personer har utviklet batmofobi for å se at folk faller ned trappene i virkeligheten, men også for å se at skuespillerne faller av trapper i filmene og slutter med alvorlige skader. Dette kan produsere et fenomen som kalles vicar conditioning, som forklares i artikkelen "Vicar conditioning: hvordan virker denne typen læring?"
Noen eksperter sier at mennesker er utsatt for å lide fobi, fordi følelsen av frykt oppstår lett som det er adaptiv . Frykt oppstår gjennom primitive og ikke-kognitive foreninger og reagerer derfor ikke på logiske argumenter.
Symptomer på denne fobiske lidelsen
Symptomene på denne lidelsen er de samme som andre fobier, men forskjellen er i stimulansen som manifesterer seg . For eksempel, i tilfelle av coulrophobia, oppstår fobiske symptomer i nærvær av klovn.
Symptomene på denne fobien kan klassifiseres som kognitive, atferdsmessige og fysiske . Den tidligere inkluderer katastrofale tanker, angst, frykt eller forvirring. Unngåelse av den fryktede stimulansen refererer til atferdssymptomer. Til slutt er de fysiske symptomene: kvalme, hodepine, kortpustethet, overdreven svette, etc.
Behandling av denne lidelsen
Personen som lider av denne lidelsen kan være oppmerksom på deres problem; imidlertid Det er ikke så lett å komme over det uten hjelp av en psykolog . Heldigvis har psykoterapi vist seg å være svært effektiv for behandling, ifølge mange vitenskapelige studier.
Kognitiv atferdsterapi er en av de mest brukte strømmer for behandling, og inkluderer flere effektive teknikker, som for eksempel avslappningsteknikker og eksponeringsteknikker. Faktisk er den mest kjente den systematiske desensibiliseringen, som inkluderer de to foregående. Denne teknikken utsetter pasienten for phobic stimulus gradvis , men først lær en rekke strategier for å håndtere denne stimulansen.
I tillegg til kognitiv atferdsterapi har kognitiv terapi basert på Mindfulness og aksept- og engasjementsterapi også vist at de gir gode resultater.
Nye teknologier og fobier
I de senere år har fremskritt i ny teknologi også blitt brukt til å behandle fobier. Virtuell virkelighet har vist seg å være svært nyttig , og av den grunn bruker mange psykoterapeuter det i sine inngrep.
Men teknologien fortsetter å fortsette, og med fremskritt av smarttelefoner, har det oppstått apper som hjelper til med å behandle fobier. Du kan kjenne dem i artikkelen "8 apps for å behandle fobi og frykt fra smarttelefonen din".
