Antropofobi (frykt for mennesker): symptomer, årsaker og behandling
Fobier er, sammen med depresjon og angst, en del av de hyppigste psykiske lidelsene.
Selv om de som regel har en tendens til å være mindre invaliderende enn andre forstyrrelser fordi stimuliene som genererer dem, ikke vanligvis blir funnet kontinuerlig, er det i noen tilfeller stimulans eller fryktet situasjon som er mye mer utbredt og kan være et ekte mareritt, sterkt begrensende ytelsen til personen i ulike vitale domener. Dette er hva som skjer med fobier som agorafobi, sosial fobi eller Fobi vi skal snakke om i denne artikkelen: antropofobi .
- Relatert artikkel: "Typer av fobier: å undersøke lidelser av frykt"
Hva er en fobi?
Mens det kan være noe mer eller mindre kjent av det meste av befolkningen, kan det være nyttig å spesifisere hva det betyr å ha en fobi, før man går inn i emnet antropofobi.
Når vi snakker om fobier snakker vi om irrasjonell frykt mot stimuli og situasjoner som kan være mer spesifikk eller generell, og som forårsaker et dypt nivå av angst og fysiologisk aktivering som subjektet gjenkjenner som overdrevet for nivået av trussel som stilles av stimulansen i spørsmålet. Denne panikken og angst gjør at emnet pleier å unngå så langt som mulig nærmer seg stimulansen eller situasjonen i spørsmålet, noe som kan generere konsekvenser i deres normale funksjon.
Det er ikke en vulgær frykt, men av Autentisk panikk som kan forårsake fysiologiske eller atferdsendringer som rømning og kontinuerlig unngåelse av steder hvor stimulansen eller situasjonen kan unnslippe hvor stimulansen i spørsmålet dukker opp. I noen tilfeller kan emnet forbli med stimulansen, men på bekostning av stor lidelse og angst.
Det er en stor mengde fobier, noe mer begrensende enn andre, avhengig av stimuliene, samt omstendighetene der de forekommer eller at motivet lever (det er ikke det samme å være redd for å fly med fly som en mester enn å være pilot, å være mer relevant frykten for den andre). En av de mest begrensende, spesielt med tanke på at vi lever i samfunnet og at menneskelig kontakt er grunnleggende for oss, er antropofobi.
Antropofobi eller frykt for mennesker
Antropofobi er kjent som frykt for mennesker . Det forstås som at fobi eller frykt for kontakt med andre mennesker og deres selskap, noen ganger også synes frykt for å bli dømt av dem. Frykt synes ikke bare for fremmede, men kan også føle seg truende for familie og venner til tross for å stole på dem.
Faget anerkjenner vanligvis denne frykten så rar og irrasjonell, men er ikke i stand til å kontrollere den. Panikk kan forårsake konsentrasjonsvansker og tiden til å følge en sammenhengende og kontinuerlig mental diskurs. Det kan også forårsake problemer på talenivået, interspersed på grunn av angst.
De unngår vanligvis kontakt og selskap, ikke fordi de ikke vil ha det (i mange tilfeller hvis de gjør det, som i lys av deres vanskeligheter gir dyp lidelse og en følelse av ensomhet) men på grunn av angst som genererer . Det er ikke uvanlig at noen av disse menneskene blir helt isolerte, uten kontakt med andre mennesker, med mindre de må leve med dem. De unngår øyekontakt og til og med fysisk kontakt, og har en tendens til å rødme raskt når de står overfor et forsøk på samhandling.
På fysiologisk nivå, når de blir utsatt for kontakt med andre mennesker, manifesterer de som lider av antropofobi vanligvis takykardi, hyperventilasjon, svette, muskelspenning, kvalme , derealisering, choking, hodepine, svimmelhet, tremor og generell ubehag. Disse reaksjonene kan oppstå ikke bare i lys av direkte eksponering, men også i påvente av ideen om å komme i kontakt med noen.
Det er en svært begrensende fobi, som hindrer samhandling med de fleste i nesten alle situasjoner, og det vil ha konsekvenser på det sosiale, akademiske og arbeidsnivå . Derfor er behandlingen avgjørende for at individet kan ha et fullt liv og ikke lenger være begrenset.
Differensiering med sosial fobi
Antropofobi kan ofte forveksles med andre fobier, på grunn av likheten mellom eksisterende symptomer og typen stimulering som forårsaker dem .
Differensieringen som koster mer for å utføre, er det mellom antropofobi eller frykt for mennesker og sosial fobi, og vurderer ofte den samme fobi på grunn av likhetene i egenskapene. Men selv om det i begge tilfeller er en unngåelse av sosial kontakt og reaksjonene er like, kan det oppdages noen subtile forskjeller mellom begge typer fobi.
Den viktigste og mest beryktede refererer til det som er fryktet i seg selv.Sosial fobi innebærer utseendet av frykt eller intens angst i en eller flere sosiale situasjoner der individet er utsatt for mulig undersøkelse av andre mennesker, generelt ukjent (ikke så vanlig frykten for folk som stoler på). Han er redd for å handle på en måte som kan dømmes negativt og bli ydmyket eller avvist i lys av dårlig utførelse eller i møte med frykt eller angst, noe som genererer panikk som fører til vedvarende unngåelse eller motstand mot sosiale situasjoner.
Ved ulemper i antropofobi frykten er spesielt mot mennesker og bånd med dem uavhengig av sin dom og situasjonen. Det er ikke slik at de unngår sosiale situasjoner, men at deres frykt kan føre dem til å unngå direkte kontakt med en annen person, selv de viktigste for dem.
Dette betyr ikke at de ikke har noen form for forhold. Faktisk er det vanlig for dem å vises sammen, og antropofobi er noen ganger blitt vurdert som en undertype av sosial fobi, men det er viktig å huske på at vi ikke henviser nøyaktig til det samme og at de ikke er synonymt.
Mulige årsaker
Som med andre fobier er årsakene til antropofobi vanligvis ikke helt klart. Men i mange tilfeller, intense kontaktpanikk vanligvis stammer fra opplevelsen av traumatiske eller stressende hendelser som mobbing, eller i mer alvorlige tilfeller, misbruk eller seksuelt misbruk i barndommen.
Disse erfaringene kan ha konditionert responsen til subjektet for å komme i kontakt med andre, og generere panikk på grunn av sammenhengen mellom sosial kontakt og smerte eller ydmykelse som lider gjennom livet. Mangelen på sosiale ferdigheter kan også lette utseendet på denne fobien , ikke vite hvordan man skal handle riktig foran andre mennesker.
Til slutt må vi huske på at det også kan virke som et symptom på noen lidelse i stedet for som en lidelse selv, som det skjer med noen tilfeller hos personer med psykotiske problemer.
behandling
Behandling av denne og andre typer fobier det utføres gjennom psykoterapi , eksisterende mangfoldige behandlinger for å ansette med bevist effektivitet.
Den mest kjente og mest effektive teknikken er eksponering. I utgangspunktet betyr terapi at motivet blir utsatt for de fryktede stimuli gradvis til nivået av angst, panikk og fysiologisk aktivering avtar. Det er viktig å huske på det denne utstillingen må være progressiv , etablering av et hierarki sammen med pasienten. Midlertidig flukt kan tillates i situasjoner hvor angst er uutholdelig for motivet, så lenge han vender tilbake til situasjonen.
Den mest effektive eksponeringen er eksponering in vivo, hvor pasienten faktisk er utsatt for den fryktede stimuleringen. Det kan imidlertid tidligere brukes til å eksponere i fantasi til fryktede situasjoner eller til og med å eksponere gjennom virtuell virkelighet.
Det må tas hensyn til at for en person med antropofobi kan situasjonen for å gå til terapi også være aversive for pasienten å være i en situasjon som krever kontakt med en annen person (faktisk faget blir utsatt for sin fryktede stimulans). I denne forstand kan det være nødvendig å etablere en kjede av trinn der motivet kommer i kontakt med terapeuten gradvis via telefon, videosamtale og endelig ansikt til ansikt.
Bortsett fra utstillingen er antropofobi veldig nyttig arbeid fra kognitiv restrukturering å bekjempe mulige trosretninger som kunne ha generert eller opprettholdt panikk til ideen om å knytte seg til en annen person. Trening i sosiale ferdigheter (selv om det ville være nødvendig for terapien å være allerede avansert) og i selvsikkerhet for å forbedre sine evner kan også være nyttig. Endelig kan bruk av uttrykksfulle terapier være nyttig for dem å uttrykke sin frykt og tvil, samt teknikker for å øke selvtillit.
¿Farmakologi?
Noen ganger, når panikk og angst er veldig intens, kan det være nyttig en og annen bruk av en slags beroligende middel som benzodiazepiner , eller noen typer antidepressiva. Som med sosial fobi synes bruk av paroksetin spesielt nyttig.
Det må imidlertid tas i betraktning at slik bruk av farmakologi ikke ville løse problemet i seg selv, men vil bare redusere den angstfulle symptomatologien midlertidig. Behandling av antropofobi og andre fobier krever således psykologisk terapi, selv om det kan ha nytte av bruk av farmakologi som noe komplementært.
