Neuroscientific Therapies: en revolusjon i psykoterapi
Da jeg var ferdig med å undervise i klassen i psykologi fakultetet, nærmet noen elever meg til å spørre meg om en type behandlinger som jeg hadde nevnt i min presentasjon: Neuroscientific Therapies .
Jeg fortalte deg at det handler om en form for terapi som utnytter den nyeste forskningen i nevrovitenskap. Da la jeg til at de er terapeutiske alternativer som bidrar til å overvinne fobier, angstlidelser, posttraumatiske stressforstyrrelser og tristhetsstater, blant annet på en rask, dyp, effektiv og permanent måte.
Deres ansikter blandet med overraskelse og vantro sa alt:
"Og hvorfor har vi ikke hørt om dem?"
På dette spørsmålet svarte jeg det Er terapi som nå utvides, og det blir stadig mer kjent . Neuroscientific Therapies startet på 80-tallet med "EMDR" (Desensibilisering og Reprocess for Eyes Bevegelse) og det har vært nylig, i det første tiåret av det 21. århundre, da de har blitt populære.
Fra det tidspunktet begynte elevene å stille spørsmål etter hverandre.
Hvordan jobber du med Neuroscientific Therapies?
I EMDR, for eksempel, det fungerer ved å etterligne øynenees raske bevegelser . Hver natt når vi sover går vi inn i en fase med dyp søvn (REM-fasen) der vi beveger øynene våre med høy hastighet mens vi drømmer. Denne mekanismen er helt naturlig og er en måte for hjernen å reprosessere, eller for å redusere eller til og med eliminere stresset som oppleves i løpet av dagen eller andre ganger i våre liv. Derfor en av fordelene ved å kunne sove riktig.
Basert på denne kunnskapen, bruker EMDR-terapeuten en serie sett eller horisontale bevegelser med fingrene, mens pasienten følger dem med blikket. Når du tenker på en forstyrrende eller stressende hendelse mens du beveger øynene dine med høy hastighet, amygdala aktiveres på en måte som gir en reduksjon i stress , noe som kan føre til at den negative følelsen forvandles til en positiv følelse, for eksempel ro eller aksept.
Men er alt dette vitenskapelig?
Dette spørsmålet, formulert av en av studentene, ga meg muligheten til å forklare at, for eksempel, EMDR er en av de mest utbredte og studerte nevrovitenskapelige terapier i verden . Det er også sant at det er en av de første som dukket opp. I vårt land er det sykehus som har det integrert i handlingsprotokollene. For eksempel på Hospital Clínic de Barcelona, i seksuelle overgrepsenheten, er det terapien som er mest brukt til å hjelpe folk å overvinne sine traumer og alt stress de har lidd.
Som jeg fortalte deg mer om disse terapiene, begynte ansiktene deres å vise større forståelse og mottakelighet.
Er det flere Neuroscientific Therapies?
Ja. I øyeblikket er det fire hovedterapier, og nye blir opprettet hver gang. For eksempel er det Wingwave coaching , som er en terapi som gjør det mulig å gå til opprinnelsen til traumer eller forstyrrelsen. Med a kinesiologisk test, Kalt O-ring test, kan vi oppdage begynnelsen av problemet. De aller fleste blokkeringer, traumer, fobier og begrensende tro er funnet i scenen av avtrykket , fra fødsel til 6 eller 7 år. Når vi jobber på roten til problemet, frigjør vi en god spenning og tillater å blokkere mye negativ følelsesladning.
Også inkludert i Neuroscientific Therapies er den såkalte Brainspotting , som tillater deteksjon Brainspots eller okulære punkter for tilgang til erfaring. Når noen har lidd et traume og begynner å forholde seg, er øynene deres plassert på et punkt i rommet. Denne stillingen er ikke tilfeldig, men det er et vindu for å få tilgang til minnet. Starter med Brainspots, personen kan koble seg til den opplevelsen, men føle seg som en tilskuer , som gjør at du kan være rolig mens du tenker på hendelsen. Dette letter at situasjonen mister intensitet og til og med at den kan inkludere positive ressurser til arrangementet.
den IKT (Brain Integration Therapies), er basert på ideen om at hver av våre halvkugler behandler informasjon på en annen måte. Høyre halvkule er mer emosjonell og venstre halvkule er mer rasjonell. Når vi lever en traumatisk situasjon, som for eksempel et familiemedlems plutselige død, og vi har en komplisert eller patologisk duell, Det kan være at en av våre halvkule er overfylt . Gjennom bilateral stimulering, som dekker et øye og et annet vekselvis, forenkler vi de to halvkugler å koble sammen.Når dette skjer, reduseres nivåene av spenning og angst, og vi kan tenke på den hendelsen med fred og ro.
Så kan du gjøre noen ikke redd for noe?
Det ville være mulig å hjelpe en person å overvinne deres fobier og blokkeringer, men Vi må ikke miste synet på at det ikke er veldig adaptivt å være redd for noe .
Min profesjonelle etikk ville hindre meg i å reprosessere frykten for å gjøre noe som ville sette livet i fare. Hva disse terapiene tillater, er å hjelpe folk som for eksempel tar lang tid med fobi som å komme seg inn i en bil, et fly eller en heis, kan i en margin på 1 til 4 økter utføre det de frykter. I disse tilfellene kan det være adaptivt å eliminere fokuset på frykt, siden personen virkelig trenger å utføre slike handlinger for å lede et normalt liv.
Og endringene er permanente?
Helt. Lendringer opprettholdes i tide fordi vi jobber fra opprinnelsen og går gjennom hver av materminnene (andre traumatiske hendelser som har lagt til negative følelser), på en slik måte at personen har reprosessert eller forvandlet alle negative følelser av positive følelser.
På dette tidspunkt fortalte studentene meg at disse terapiene ikke hadde blitt undervist i fakultetet, men at de var ivrige etter å lære mer om dem.
Til slutt utvikler kunnskapen som samfunnet gjør, og nevrovitenskap er stadig mer tilstede på alle områder av våre liv. Det er ikke magisk, det er det vitenskap .
