De 7 beste kursene i emosjonell intelligens og personlig utvikling
Emosjonell intelligens er en av de viktigste og nødvendige konseptene for personlig utvikling. Det kan defineres som evne til å tilpasse våre egne følelser både når du tar beslutninger og når vi må forholde oss til andre eller regulere våre affektive stater.
For å oppnå suksess på et personlig og faglig nivå er det svært viktig å lede et følelsesmessig balansert liv og å mestre en rekke følelsesmessige kompetanser. I denne artikkelen tilbyr vi deg en liste over Emosjonelle intelligenskurs og workshops l som vil tillate deg å forstå denne praksisen fullt ut og vil ha en positiv innvirkning på trivsel og personlig vekst.
- Kanskje du er interessert: "De 31 beste psykologibøker du ikke kan gå glipp av"
Komponenter av emosjonell intelligens
Effektivt å håndtere våre følelser har stor innvirkning på ulike områder av våre liv, for eksempel mellommenneskelige eller arbeidsforhold.
Heldigvis er emosjonell intelligens noe som Du kan jobbe og anskaffe , og flere teoretikere som har studert denne konstruksjonen i dybden, er enige om at det er fem nøkkelkomponenter som vi må ha for å bli følelsesmessig intelligente. De er følgende:
- Følelsesmessig selvkunnskap : refererer til kunnskapen om våre egne følelser og følelser og hvordan de påvirker vår oppførsel.
- Emosjonell selvregulering : refererer til kontrollen av våre egne følelser, noe som gjør at vi kan reflektere over disse og dominere dem avhengig av konteksten vi befinner oss i.
- selv-motivasjon : Er evnen til å fokusere våre egne følelser mot våre mål og mål.
- Anerkjennelse av andres følelser : refererer til evnen til å være empatisk, det vil si å gjenkjenne og forstå andres følelser.
- Sosiale ferdigheter : vet hvordan man kommuniserer og forholder seg til andre effektivt.
Fordeler med følelsesmessig intelligens
Dette konseptet, veldig populært i dag, har vist seg å være avgjørende for trivsel for mennesker. Faktisk er det mange undersøkelser som har bidratt med data på fordelene, og dette har medført at i litt over to tiår har det vært brukt i arbeidsmiljøet, i tillegg til den pedagogiske eller kliniske innstillingen.
Følelsesmessig intelligente mennesker er lykkeligere, har større selvbevissthet, nyter større mental velvære, gjør bedre beslutninger, er mer motstandsdyktige mot stress, har bedre mellommenneskelige relasjoner, er mindre sannsynlig å lide av angst eller depresjon og har større selvmotivasjon.
De beste følelsesmessige intelligenskursene
Hvis du vil bli en følelsesmessig intelligent person, og du vil ha nytte av denne praksisen som favoriserer psykologisk velvære, kan du registrere deg for et kurs som vi viser deg nedenfor. Disse kursene er av beste kvalitet og nyter stor prestisje.
La oss begynne!
1. Online kurs: Ekspert i emosjonell intelligens og dens praktiske anvendelse (Mensalus Institute)
Mensalus-instituttet lærer ikke bare ansikt-til-ansiktskurset på emosjonell intelligens som vi snakket om i det forrige punktet. I tillegg har den en online trening som tar sikte på å vite og sette i bruk Viktige strategier for styring av tanker og følelser for å sikre sin bærekraft og på denne måten å sette nyttige mål som respekterer behovssystemet.
Online Training Course of Emotional Intelligence av Mensalus Institute of Barcelona ble født med den hensikt å trene deg i følelsesmessig intelligens med de beste fagfolk uavhengig av hvor du er, og er designet slik at du kan leve en opplevelse som ligner ansikt til ansiktstrening men med fordelene som tilbys av avstandstrening.
I denne forstand, kurset Det er preget av en oppfølging av veilederen Utviklingen av praktiske oppgaver og gruppeinteraksjon gjennom webinars. Denne opplæringen er rettet mot psykologer, helsepersonell, utdanning og organisasjoner, samt alle de som er interessert i å forbedre livskvaliteten gjennom emosjonell intelligens.
Kurset starter to ganger i året. For å vite mer om ham, klikk her.
2. Workshop om emosjonell intelligens: Kunsten og vitenskapen om effektiv følelsesadministrasjon (El Prado Psykologer)
For de som bor i Madrid eller omgivelsene, og er fast bestemt på å starte og utdype praktiseringen av emosjonell intelligens, gir El Prado-psykologer deg muligheten til å integrere denne praksisen i ditt daglige liv.
Denne verkstedet Det hjelper deg å kjenne deg bedre , for å kontrollere dine følelser, for å forbedre dine mellommenneskelige ferdigheter, å motivere deg selv og for å håndtere dine faglige ferdigheter for å kunne fremme din karriere. Målet er at du får de nødvendige verktøyene for å forstå og regulere dine følelser, og du kan eksperimentere og dra nytte av innholdet i de ulike øktene for å kunne overføre det til din dag til dag, alt på en praktisk og erfaringsmessig måte. Kurset læres over to helger, varer 24 timer og starter neste 25. mars.
3. Emosjonell intelligens: Erfaringsopplæring (Mensalus Institute, Barcelona)
Dette kurset er ideelt for folk som ønsker å forbedre sitt generelle trivsel og har som mål å kjenne og utdype følelsesmessig intelligens på en praktisk og erfaringsmessig måte . Takket være dette kurset kan deltakerne forstå, oppleve og styre sin egen daglige følelsesmessige belastning og dermed finne den maksimale bruken av innholdet i de ulike øktene.
I løpet av de 12 ukene som dette kurset varer, kombinerer klassene praktisk og erfaringsarbeid med reflekterende arbeid, med sikte på at deltakerne forbedrer oppkjøpet av de grunnleggende verktøyene for deres emosjonelle ledelse. I tillegg lærer de et stort utvalg av øvelser og teknikker som så lett kan overføres til situasjoner i hverdagen.
Hvis du vil vite mer om dette kurset, som er gitt to ganger i året, kan du se følgende video:
Hvis du vil ha mer informasjon, bare klikk på denne linken.
4. Universitetsekspert i Mindfulness: Behandle følelser effektivt gjennom Mindfulness (Universitetet i Málaga)
Dette kurset er en av de beste personlig utviklingskursene, og kombinerer Mindfulness med Emotional Intelligence Training. Det har et års varighet og er undervist ved Universitetet i Malaga, det er en utdannet grad.
Hans klasser er praktiske og erfaringsmessige, selv om de også er teoretiske, derfor er det nyttig både for psykologer eller lærere, og for alle som ønsker å lære å mestre denne millenary praksis for å forbedre deres trivsel. Utviklingen av oppmerksomhet og meditasjon er svært effektive strategier for å oppnå en følelsesmessig bevisst og intelligent person.
5. Emotional Intelligence Workshop for barn og ungdom (skole for emosjonell og sosial utvikling vokser godt)
Emosjonell utdanning er også viktig for barn og unge, fordi jo raskere de kan få de følelsesmessige kompetansene som er nødvendige for å møte utfordringene i hverdagen, jo bedre følelsesmessig helse vil de ha når de er voksne. Lag følelsesmessig intelligente barn og ungdom Det er en livsforsikring for ditt fremtidige trivsel.
Formålet med kurset er at barn og unge fra 0 til 18 år lærer innovative ressurser som gjør at de kan forbedre selvtilliten, styre sine følelser, forholde seg bedre og være empatisk, løse mellommenneskelige konflikter og respektere seg selv og andre. andre. Alt dette på en veldig praktisk og hyggelig måte, og med veiledning av pedagogiske psykologer med stor erfaring på dette feltet. Det er flere modaliteter for å delta i disse verkstedene : Intensivt, gjennom hele studieåret eller delta i spesielle leirer med sikte på å forbedre følelsesmessige intelligensevner.
6. Ekspertkurs i emosjonell intelligens i arbeidsmiljøer (Universidad Jaume I)
Et av feltene for anvendelse av emosjonell intelligens som nyter større suksess er arbeidet, siden vitenskapelige studier hevder det følelsesmessig intelligente arbeidere utfører mer , takle vanskelige situasjoner bedre, tilby bedre kundeservice, mer fornøyd og kommunisere bedre.
Dette kurset er utbredt og har som mål å utvikle følelsesmessige og sosiale ferdigheter på arbeidsområdet.
7. Workshop om emosjonell intelligens og ledelse (School of Industrial Organization)
I dag har følelsesmessig intelligente ledere vist seg å være svært effektive for organisasjoner. Det er ikke lett å administrere sine egne følelser og de andre, spesielt for de som må ta viktige beslutninger og lederteam .
Dette kurset er ment for de personer som leder grupper av mennesker og har høye stillinger i bedrifter, slik at de er mer oppmerksomme og kan forbedre motivasjon og trivsel hos sine underordnede, ta bedre beslutninger og kommunisere mer effektivt. Dette programmet er av teoretisk og praktisk type og har som formål den personlige, relasjonelle og kollektive transformasjonen.
