Hvorfor forblir vi "tomme" ved enkelte anledninger?
Det har alltid skjedd med oss alle som av en eller annen grunn innser det I løpet av få sekunder eller minutter kan vi ikke tenke på noe konkret eller å huske de elementene som vi leter etter i arkivet til vårt minne, men grunnleggende de kan være.
For eksempel når det gjelder offentlige taler, kan det hende at hvis vi selv kan huske hva som var den grunnleggende meldingen vi vil kommunisere, enn si linjene i skriptet vi hadde utarbeidet. Det kan også skje i mer konvensjonelle sammenhenger. For eksempel, da i et vennskaps møte hadde vi ingen anelse om hva de skulle si, selv om det som ble snakket om, var et emne å kommentere relativt enkelt.
Dette fenomenet er kjent som å være tomt, og har en forklaring som har å gjøre med måten som minne relaterer seg til bestemte psykologiske tilstander.
Forklaringen på fenomenet å forbli tomt
Det første du må huske på for å forstå hvorfor vi noen ganger forblir tomme, er at all vår mental aktivitet, selv i de mest ubetydelige aspektene, har å gjøre med våre minner.
Minne er ikke bare et lagerrom hvor en liten mann som styrer hjernens funksjon, akkumulerer relevant informasjon. Alt vi er og gjør er uttrykt gjennom våre handlinger fordi vi tidligere har internalisert alle slags erfaringer. En hjerne som er helt uten minne er ufattelig , fordi alt som skjer i hjernen vår har å gjøre med sporet som tidligere erfaringer har igjen i hjernen vår.
Kort sagt er minner ikke bare de brikkene som vi holder av erfaringer som har skjedd med oss, eller dataene vi streber etter å huske. Minne er måten som en lukt gjør at vi føler oss dårlige fordi vi knytter det til noe som skjedde med oss år siden, og også Det er måten vi har lært å forholde visse ideer til hverandre , slik at vår tenkning kan strømme uten stor innsats.
Faktumet av å være tomt er et tegn på at vårt minne har en liten krise i sin grunnleggende funksjon. Av en eller annen grunn har en god del av våre minner midlertidig vært utenfor rekkevidde, og det fører til at tanken å finne seg selv med enden en stund.
Stressens rolle i gjenopprettelsen av minner
Noen ganger utseendet av øyeblikk der vi forblir tomme kan skyldes feil i delene av hjernen som er involvert i utvinning av minner . For eksempel er et av de viktigste symptomene på demens det tapende gjenopprettelsen av minner.
Men det samme fenomenet (med mindre intensitet og frekvens) er også normalt i perfekt sunn hjernen. I disse situasjonene spiller stress en svært viktig rolle. Når vi går gjennom øyeblikk av angst, endres mange av de mentale prosessene som styrer hjernens funksjon, helt.
Angst kan virke liten hvis vi tolker det bare som en irriterende følelse, men det er faktisk ledsaget av en nevrokjemisk kjedereaksjon Det påvirker hele nervesystemet og frigjøring av hormoner som målretter mot forskjellige organer i kroppen vår. Og selvfølgelig påvirker angst også hukommelsen.
Spesielt når vi føler stressede deler av kroppen vår kjent som binyrene (fordi de ligger på nyrene) de begynner å utsette en rekke hormoner kjent som glukokortikoider . Disse kjemiske stoffene er ikke bare ansvarlige for at de ikke kan huske hva som skjedde med oss til tider da vi opplevde svært høyt akutt stress (som en motorsykkelulykke); I tillegg betydelig redusere vår evne til å få tilgang til minner som vi allerede hadde lagret og at vi kunne ha husket for noen få minutter siden.
Effekten av glukokortikoider på hippocampus
Når vi begynner å føle stress, som før en eksamen, går nervesystemet inn i en tilstand av varsel som forbinder faresituasjoner. Det betyr at kroppen vår blir en alarm som reagerer på tegn på fare som i andre sammenhenger ville vært ignorert fordi de er ubetydelige, det vil si, aktiveringen av hjernen er orientert mot mottak av ytre stimuli .
Dette gjør det mulig for deg å begynne å bevege seg raskt for å unngå skade, men for dette betaler du prisen for å ikke bruke for mange ressurser til grunn eller tenk på en minimal kreativ måte, noe som er nødvendig for å formulere moderat utarbeidede setninger.
I disse situasjonene forstyrrer glukokortikoider seg fullt ut i funksjonen av hippocampus, en del av hjernen som er kjent for å være katalogen av minner som kan uttrykkes muntlig (deklarativt minne). Mens nivået av dette hormonet er høyt, vil hippocampus ha flere problemer av de vanlige når det gjelder å få tilgang til minner og foreninger mellom begreper som læres gjennom erfaring.
I tillegg Effektene av glukokortikoider forsvinner ikke bare når akutt stress reduseres . Deres nivåer vedvarer lenge, og hvis vi opplever kronisk stress, vil deres nivåer nesten aldri gå helt ned, noe som betyr at vi vil oppleve disse psykiske hullene oftere. Det er derfor tiderne når vi blir tomme, skjer ikke bare når vi føler oss veldig nervøse. De kan være en del av etterfølgelsen av å ha følt angst kontinuerlig.
