Bevegelsessyke (bevegelsessykdom): årsaker og rettsmidler
I serier og filmer, eller direkte i virkeligheten, er det vanlig å se hvordan før en båttur blir mange svimmel og til slutt kaster opp overbord.
Det er heller ikke uvanlig å tenke på noen som blir svimmel på en biltur, og må ta noen form for medisin eller tyggegummi mot sjøsykdom. I begge tilfeller står vi overfor et irriterende problem som kalles Bevegelsessykdom eller bevegelsessykdom .
- Kanskje du er interessert: "Asthenia vår: årsaker, symptomer og rettsmidler for å bekjempe det"
Hva er bevegelsessykdom?
Bevegelsessykdom, kinetisk svimmelhet eller bevegelsessykdom er en tilstand av ubehag i nærvær av bevegelser akselerasjon eller retardasjon.
Det er et svært vanlig fenomen, og det kan under visse forhold forekomme i det meste av befolkningen, ikke noe å bekymre seg eller tyder på et alvorlig problem. Det er imidlertid vanligvis hyppigere hos kvinner enn hos menn, så vel som i befolkningen fra 2 til 20 år.
Symptomer på bevegelsessykdom
Bevegelsessyke er preget av tilstedeværelsen av Gastrisk endring som kvalme og oppkast sammen med svette, hyperventilasjon, lav spenning, hodepine og følelse av døs og angst. Etterpå følger en stor tretthet vanligvis.
Ubehaget som er typisk for bevegelsessykdom oppstår vanligvis i situasjoner der vi beveger oss i et kjøretøy. Selv om kroppen vår er fortsatt inne i den, er den i en konstant bevegelse som provoserer en motsetning mellom vår balanse og vår visjon . Det vises vanligvis når vi tar en tur med bil eller båt (det vises også på fly og tog).
merkelig det vises vanligvis ikke i transportmetoder som t-banen , sannsynligvis fordi oppfatningen av eksterne objekter er mye mer begrenset når det er begrenset til den aktuelle tunnelen. Tilstedeværelsen av bevegelsessykdom i virtuelle virkemiljøer er også observert, fordi det vi ser og vår posisjon og balanse ikke er samordnet.
Hvorfor er det produsert?
Bevegelsessykdom produseres hovedsakelig ved tilstedeværelsen av en feilstilling mellom vestibular informasjon fra det indre og det visuelle øre. Mens den første (som informerer oss om kroppens stilling i forhold til bakken og gir oss mulighet til å opprettholde balanse) oppdager at kroppen vår er immobile, vårt visuelle system gjenspeiler det motsatte når man observerer at miljøet beveger seg i god fart. Dette er spesielt synlig når vi prøver å lese eller fikse synet i noe immobilt i et kjøretøy hvis bevegelse er merkbar, da kan ubehaget fremstå eller fremheves.
Også aspekter som emosjonell tilstand av motivet og fravær av god ventilasjon (Enhver som lider av bevegelsessykdom eller vet at noen som gjør det ofte står overfor behovet for å åpne vinduene for å sirkulere luften), kan påvirke tilstedeværelsen eller intensiteten av symptomene.
Og hvordan hindrer vi det?
Bevegelsessyke er et problem som Det kan være irriterende når vi skal reise eller transporter oss fra ett sted til et annet i en hvilken som helst type kjøretøy. Betonsymptomer er vanskelige å behandle når de har startet, men de kan forebygges ved å følge forskjellige strategier.
1. Posisjon
først stillingen som vi opptar i kjøretøyet Det påvirker aktivt symptomens lidelse. Den som kjører eller de som tar stillinger som gjør at vi kan fokusere oppmerksomhet på et fast punkt der vi ikke oppfatter bevegelse, lider vanligvis ikke av bevegelsessykdomens virkninger. Det samme skjer når du reiser i retning av kjøreretningen (se objekter som beveger seg vekk fra tidevannet mer enn motsatt), og når motivet er plassert i de områdene med minst mulig bevegelse av kjøretøyet.
2. Ventilasjon
Ventilasjon er, som sagt, et relevant aspekt. Opplevelsen av ubehagelige lukt det legger til motsetningen mellom visjon og balanse, noe som gir større ubehag og gastrointestinal bevegelse. Derfor er en måte å forhindre at det er å plassere oss i et område med konstant ventilasjon. Røyking kan også være skadelig, så det anbefales ikke å gjøre det før eller under turen.
3. Inntak og forbruk av alkohol
Et annet aspekt å forhindre er overdreven inntak. Det anbefales spis og drikk i små mengder hvis da skal vi ta en tur. Men å spise for mye eller ikke å spise kan være skadelig og forårsake et større nivå av ubehag i faget. Forbruket av alkohol forverrer også ubehag
4. Medisinering
Tygge tyggegummi eller konsumere anti-kinetiske legemidler som den kjente Biodramina Før turen er det vanligvis effektivt, men når det gjelder medikamenter, må det tas spesiell forsiktighet, siden de pleier å forårsake hypnotisk beroligende effekter som kan endre oppfattelse og reflekser, slik at de ikke skal tas ved kjøring.
5. hvile
Å sove under turen kan være en strategi for å unngå å merke effekten av bevegelsessykdom. Og selv om vi ikke sover det er tilrådelig å lukke øynene dine . På samme måte anbefales det å ha hvilt riktig før du begynner turen.
6. Kjøretøykontroll
Den type bevegelser som kjøretøyet gjør er også viktig. Kurver og plutselige endringer i retning eller hastighet de kan generere et høyere nivå av ubehag eller initiere symptomer, slik at de kan forsøke å unngå seg så mye som mulig.
7. Aktiviteter
Aktiviteter som retter blikket på et bestemt element mens du merker bevegelsen av objekter på utsiden, er kontraindisert. For eksempel kan lesing, sending av tekstmeldinger eller visning av TV eller videoer fra mobiltelefonen generere kinetisk svimmelhet.
8. Habituation
I noen tilfeller hvor folk må gi sitt yrke til store akselerasjoner som kan forårsake svimmelhet Det er veldig nyttig å utføre oppgaver som tillater bruk av disse forholdene.
