Blodfobi: Alt er å vite om hematofobi
den blodfobi , også kjent som hematofobia, er en av de fobier som genererer mer interesse, muligens av en ganske enkel grunn: det er mange mennesker som ikke liker å se blod, og kan derfor komme til å vurdere om de opplever hematofobi eller ikke.
Men ikke å ha for mange fans av blod og sår betyr ikke at blodfobien er utbredt, mye mindre. Den svært definisjonen av hva som menes med fobi, indikerer at de bare oppstår i tilfeller hvor stress og ubehag forbundet med en type stimulus skader livskvaliteten til personen og hindrer dem i å utføre daglige aktiviteter naturlig. Det er derfor hematofobi har mye mer alvorlige implikasjoner enn bare å prøve å ikke skade deg selv .
Tross alt er blodfobi en psykologisk forandring som noen ganger er en grunn til psykologisk inngrep . Denne typen fobier kan bli et problem, men i de fleste tilfeller kan symptomene reduseres til et punkt der de nesten ikke forstyrrer dagliglivet. Men å vite gjennom hvilke mekanismer du kan "kurere" blodfobi Før vi må forstå hva det er og i hvilke psykologiske prosesser er det grunnlagt.
Hva er blodfobi?
Hematofobi er en frykt for blod (og situasjoner som oppfattes som direkte eller indirekte relatert til det) som ikke er i stand til å føre et normalt liv. Dermed er fobien Blod kan oppstå når du ser dette stoffet, men også når du ser eller forestiller deg et vaksinasjonsskudd eller et sår hvor en skur har dannet, blant mange andre situasjoner. Kort sagt, symptomene på blodfobi har å gjøre med både de mest grunnleggende og "urolige" oppfatninger knyttet til blod og med de litt mer abstrakte ideene som er relatert til det.
Men i tillegg til å være forbundet med frykten for ens eget blod eller andre, er hematofobi basert på et annet aspekt av panikk: frykten for de svært symptomene som disse kriser genererer . Det er derfor blodfobien er delvis basert på fenomenet frykt for frykt, karakteristisk som deler med fenomener som agorafobi.
Derfor har frykten som ligger bak blodfobien ingenting å gjøre med den fysiske smerten i seg selv, men med ideen om å flyte blod og spilling. Det handler om en Terror mer irrasjonell enn praktisk , siden det som unngås, ikke er situasjonene som truer våre liv eller noen andre, men snarere tegnene på disse potensielt farlige situasjonene.
Symptomene på hematofobi
Det som gjør blodfobi unikt er det kriser som produserer ender fører til svimlende ganske ofte , noe som ikke skjer i andre typer fobier. Selv om besvimelse er relatert til panikkanfall, er sannheten at dette ikke er et typisk symptom på de fleste fobier, noe som manifesterer seg fra en plutselig stigning i spenning, utseendet av ekstraordinært høye nivåer av stress og følelse av å forlate stedet og slippe bort stimulansen som har utløst episoden.
Blodfobi, den fobiske episoden har to faser, i stedet for bare en . Etter hjerterytme og årvåkenhet, er det en plutselig nedgang i blodtrykk som noen ganger fører til besvimelse, og forårsaker ikke nok oksygen til å nå hjernen. På denne måten avbryter den andre fasen av hematofobi virkningene av den første og forårsaker selv blodtrykket å dumpe.
Således reflekterer symptomene på blodfobi den difhasiske funksjonen til dette fenomenet. Svimmelhet og svimmelhet, panikkanfall, kvalme og følelsen av dyp avsky.
Hva er årsakene til blodfobi?
Årsakene til at blodfobien vises, er ikke kjent nøyaktig , selv om det har vært mulig å bekrefte at nedstigning eller ikke av en familie der noen opplever hematofobi, er en svært kraftig faktor når det gjelder å anslå mulighetene for å ha fobiske episoder av denne typen; Blodfobi forklares delvis av genetikk.
Det vurderes også at hematofobi kan utvikle seg som et resultat av tidligere erfaringer, det vil si fra læring og minner. Det er ikke rart å vurdere at hematofobi kan oppstå som et resultat av erfaringene, med tanke på at dette stoffet vanligvis opptrer i smertefulle eller ubehagelige anledninger. Således, fra et atferdsperspektiv, kan blodfobi skyldes å knytte denne stimulansen med smerte som genererer en ulykke, helsebehandlinger, etc.
Kan blodfobi være nyttig?
også Det har blitt foreslått at blodfobi kunne være basert på en overlevelsesmekanisme at det i enkelte tilfeller kan være nyttig. Tross alt betyr den plutselige blodtrykksfallet at hvis dette stoffet sprer seg fra dine egne sår, mister du mindre. Imidlertid stopper denne hypotesen basert på det adaptive potensialet av spenningsfallet ikke å være en spekulasjon som er vanskelig å verifisere.
I alle fall må det gjøres klart at den viktigste definerende egenskapen for blodfobi er at det ikke er nyttig i det hele tatt, men tvert imot. Selv om evolusjonen kanskje har favorisert spredningen av visse gener relatert til hematofobi, er det moderne menneskees levevilkår svært forskjellig fra de for hundrevis av tusen år siden. I dag er blodprøver og vaksiner svært viktige, og det faktum at hver dag vi samhandler med mange mennesker og utsetter oss for alle slags aktiviteter (blant annet er å se ekte eller fiktive bilder der blod ser ut) Det blir blodfobi i et problem som, avhengig av intensiteten, kan være svært deaktivert.
Bekjempe blodfobi
Kan du "kurere" blodfobi? Det er flere behandlinger og strategier for å håndtere hematofobi, men ingen er basert på lese tekster; å stoppe blodfobi krever en levende tilnærming til emnet og utførelsen av visse øvelser under tilsyn og personlig behandling av en ekspert.
Blant de mest nyttige verktøyene for å forsvinne hematofobi er de som ofte brukes i løpet av kognitiv atferdsterapi, som er basert på adferdsmessig tilnærming og understreker desensibilisering, slik at vi blir vant til blod .
En av de mest brukte teknikkene i denne og mange andre fobier er den gradvise eksponeringen av fobisk stimulus , i dette tilfelle blodet. Gjennom flere økter vil en person med diagnostisert fobi gradvis utsette seg for situasjoner som forårsaker angst, og går fra de mildeste til de som involverer en mer direkte og nær kontakt med blodet.
Et annet nyttig verktøy er læring av instruksjoner som må følges mentalt i rekkefølge og som har å gjøre med implementering av avslapningsteknikker og rutiner for å nærme seg det som gir frykt.
Det er verdt å lete etter en løsning
Oppleve svimmelhet når blodprøver tas, er relativt vanlig, men det trenger ikke å være synonymt med hematofobi. Blodfobi kan være mer eller mindre alvorlig og kan presentere seg på en mer eller mindre alvorlig og irriterende måte, men involverer alltid problemer knyttet til dag til dag og ikke så mye med bestemte erfaringer .
Oppleve blodfobi betyr å gå gjennom problemer knyttet til unngåelse av medisinske behandlinger og vaksiner, nekte hjelp til skadede mennesker, unngå oppgaver der det er minimal mulighet for å forårsake skader (matlaging, fotturer osv.). ) eller, når det gjelder kvinner, ikke er i stand til å vurdere muligheten for å føde. Derfor er det verdt å gå til sertifiserte spesialister og motta personlig oppmerksomhet og en diagnose som lar deg planlegge behandlinger.
