Isens hjerte: hvorfor noen mennesker finner det vanskelig å uttrykke kjærlighet
I lang tid har vi vet hvorvidt vårt fysiske og psykologiske velvære kan bli uthulet av ensomhetens virkning, og at uttrykk for kjærlighet er den viktigste måten å skape forbindelser som knytter oss til andre utover formelle forhold.
Men Mange har problemer med å uttrykke kjærlighet , og de adopterer en fjern holdning automatisk og ufrivillig til tross for at en del av dem ber om motsatt.
Hvorfor skjer dette? Som praktisk talt alle psykologiske fenomener, er det ingen enkelt forklaring, siden det er flere måter som fører til det samme resultatet, avhengig av hvilken vei hver person har reist gjennom hele sitt liv. Men Det er svært vanlige årsaker til dette fenomenet som påvirker begge parforholdene , og så ser vi en av dem.
- Relatert artikkel: "Maktkampen i parforhold"
Problemene når du uttrykker kjærlighet
Det menneskelige sinn er en sammenheng med motsetninger, og det er derfor vi kan foretrekke ett alternativ til en annen på en teoretisk måte, samtidig som vi praktiserer det motsatte. Dette skjer for eksempel ved å utsette besøk til tannlegen eller ved å hoppe over treningsøktene vi betaler, og det skjer også i det følelsesmessige aspektet av våre liv.
Vi vet at tilkobling følelsesmessig med noen er noe hyggelig , og til tross for dette er det mange som i dag til dag foretrekker å unngå det, nekter å invitere til å forlate, flykte fra intense klemmer, gi opp på å møte mennesker som viser interesse, eller til og med vise en fjern holdning med familien som ikke kan forklares. for viktige konflikter.
Dette nysgjerrige fenomenet har blitt tatt opp av et team av amerikanske forskere ledet av Anna Luerssen. De startet fra en innledende hypotese: at, Når man styrer relasjoner, flyttes hvert individ av ett av to mål Prioriteter som er gensidig eksklusiv.
Disse målene er på den ene siden å utvikle et tilfredsstillende forhold, og på den annen side minimere risikoen for følelsen av avvisning . Generelt gir uttrykksfull kjærlighet velvære, men hvis det blir fortolket at denne kjærligheten ikke er gjengjeld, kan det oppstå en følelse av sårbarhet og å ha liten verdi som ødelegger selvtillit.
Luerssen og hans familie forsto at noen med lav selvtillit vil ha en tendens til å bli mer defensiv i sine kjærlighetsforhold, og derfor vil det være lettere for dem å forkaste ideen om å ha et veldig intimt forhold og tilfredsstillende.
- Kanskje du er interessert: "Emosjonelt vakuum: Når vi mangler noe vi ikke kan forklare"
Eksperimentet
For denne undersøkelsen regnet Luerssen-teamet med deltagelse av 60 par som ble tatt vare på i et psykologlaboratorium. Der ble medlemmene av hvert par skilt og en rolle ble tilbudt til hver av dem: en person ville være «høyttaler» og den andre, «den som lytter».
Til deltakerne som skal snakke de ble bedt om å velge tre komplimenter eller komplimenter hva skal du si til dine partnere Folkene som mottok dem, i tillegg til å be dem om å lytte uten å gi noe svar, ble fortalt at deres partner hadde valgt å snakke om "ting som jeg virkelig liker om partneren min" fra en liste over mulige emner. På denne måten ville de tro at komplimenter var spontane.
Etter denne fasen fylte begge parlamentsmedlemmer spørreskjemaene om hvordan aktiviteten fikk dem til å føle seg, de gjennomgikk en test for å samle inn data om deres hormonnivå på den tiden, og "høyttalerne" fyllde i Et spørreskjema utformet for å måle selvtillit.
Den skadelige kraften av sårbarhet i paret
Ifølge de oppnådde resultatene, folk med mindre selvtillit pleide å tilby mindre kjærlige komplimenter og å oppleve større ubehag produsert av eksperimentet.
Progesteron nivåer , et hormon som segregeres i større mengder før affektiv atferd og knyttet til vedlegg, stiger ikke vesentlig hos disse menneskene, slik det vanligvis skjer med de fleste. Faktisk opplevde både de "hørende" parene med lavt selvtillit og de som var knyttet til par med god selvtillit det plutselige stigningen i progesteronnivået. På den annen side har "høyttalere" med mindre selvtillit hatt en tendens til å tro i mindre grad at deres partner har hatt glede av deres komplimenter
Hvordan tolkes dette? Alt ser ut til å indikere at folk med mindre selvtillit er mye mer rettet mot målet om å unngå følelsen av avvisning , og at handlingene som utsetter dem for denne typen fare forårsaker en opprør som ikke kompenseres av det gode som antas å bli gjort; dermed den forspente ideen om at den andre personen fordeler lite fra komplimenter til tross for hormonelle bevis for det motsatte.
En god del av løsningen på denne typen affektive og relasjonsproblemer er da å jobbe med selvtillit og bygge en ide om seg selv (et selvbegrep) som er realistisk og ubestemt. Dermed vil alle vinne.
- Kanskje du er interessert: "23 tegn på at du har et" giftig forhold "som et par"
Bibliografiske referanser:
- Luerssen, A., Jhita, G.J., & Ayduk, O. (2017). Sette deg på linjen: Selvtillit og uttrykk for kjærlighet i romantiske forhold. Personlighet og sosialpsykologi Bulletin, 43 (7), 940-956.
