Prozac de Séneca: et verktøy for å stoppe lidelse
I et samfunn som krevende som den vi lever i, som ofte krever mer enn det gir tilbake til oss, det er lett for vår følelsesmessige helse å bli påvirket . Spesielt, hvis vi lever med "happymania", det er besettelsen å være lykkelig.
For bare noen få tiår har felicismo Det er overalt: vitenskapelig forskning, bestselgende bøker, våre sosiale medier statuser ... Vi må bare se oss rundt for å se at vi har gjort en innsats for å skape en lykkelig historie om våre liv.
Er antidepressiva og anxiolytika løsningen på vår tristhet og angst?
Og det ser ut til at det er forbudt ikke å være lykkelig, når det er umulig å være lykkelig 24 timer i døgnet, 365 dager i året. I moderne samfunn, for eksempel USA, øker konsumet av psykotrope stoffer som prozac, som kalles lykkens stoff, år etter år. Depresjon og angst er dagens ordre, og det er derfor få ikke kjenner medisiner som tranquimazin eller valium.
Men å bekjempe vår tristhet eller vår angst bare med disse medisinene er ikke en effektiv strategi: det eliminerer ikke lidelse, det beroliger symptomene en stund . Dette er hva boken heter Prozac de Séneca, et arbeid med et filosofisk-psykologisk grunnlag, har til hensikt å forklare. For sin utarbeidelse, forfatteren, Clay Newman , har blitt inspirert av å avsløre setninger fra Seneca, den største eksponenten til stoicism. Dine tanker er en kilde til visdom for lykke.
En bok med terapeutiske fargestoffer
Denne boken er en slags medisin, en form for terapi som hjelper oss å leve litt bedre . Fordi som forfatteren bekrefter: "Vi har aldri vært så vesentlig rik, men så dårlig i det åndelige". Tanken med denne teksten er å etterlate narkotika som prozac eller valium og bygge en mer adaptiv personlighet, i tillegg til å hjelpe folk å være mentalt sterkere.
Anbefalt artikkel: "12 karakteristika av mentalt sterke mennesker"
En bok som gjør oss oppmerksomme på at medisiner ikke er løsningen på følelsesmessige ubalanser. Fordi det er mer nyttig å kjenne årsakene til ubehag og arbeid for å slutte å lide. Seneca Prozac fremmer den stoiske filosofien og gir den nødvendige dosen av visdom for å lære å være lykkelig . Newman hevder at verdier som ydmykhet, selvtillit, medfølelse og tillit blant andre er iboende i den menneskelige tilstand. Det er imidlertid nødvendig å kjenne denne filosofien og ha den nødvendige viljen for å gjøre den effektiv.
Kort sagt handler det om å etterlate det som hindrer folk i å være lykkelige. Dette litterære arbeidet gjør det mulig å utvikle ærlighet, ydmykhet og samvittighet, medfølelse, løsrivelse og aksept.
Kanskje du er interessert: "10 daglige vaner som forbedrer din emosjonelle balanse"Prozac de Séneca: noen setninger fra boken
Nedenfor finner du noen av de beste setningene i denne boken.
1. Livet bryr seg ikke hva du vil. Funksjonen er å gi deg til enhver tid det du trenger
Livet tar hensyn til hvordan vi tilpasser seg miljøet, ikke våre ønsker og motivasjoner. Det er deg som må kjempe for drømmene dine.
2. Siden deler av mangelen og følelsen av tomhet, elsker du andre i den grad de fyller deg og gir deg tilfredshet
Vi søker ofte tilfredshet med andre når vi skal fokusere på hva som tilfredsstiller oss . En god undervisning for livet.
3. Formålet med livet ditt er å lære å være lykkelig og være i fred med deg selv, slik at du kan elske livet som det er
Å jobbe med selvkjærlighet og selvtillit er en av nøklene til lykke.
4. Sann sikkerhet er ikke knyttet til dine ytre omstendigheter, som styres av universelle lover som du ikke kan kontrollere. Det er snarere en intern emosjonell tilstand som lar deg leve med selvtillit, mot og mot
Å skape en sterk personlighet oppnås bare når vi er i fred med oss selv.
5. Er det noen som savner deg eller ikke støtter deg? Noen som bare ser deg, gjør deg allerede dårlig? I så fall ønsker jeg deg velkommen på vegne av den kollektive av menneskeheten. Du har nettopp identifisert en av dine "åndelige lærere"
Vi er menneskelige og vi føler følelser som til tider ikke er helt hyggelige.
6. Det beste du kan gjøre for menneskeheten er å være glad og lære å være i fred med deg selv
Når du er god med deg selv, vil andre også merke det positivt.
7. Den eneste sannheten som fortjener å bli kapitalisert, er kjærlighet
Kjærlighet er en opplevelse som kan gjøre oss utrolig lykkelige eller enormt ulykkelige.
8. En sann frigjøring oppstår når du forstår at ingen gjør noen lykkelige
Avhengighet av andre er omvendt proporsjonal med lykke.
9. Er vi perfekte? Hvorfor krever vi fullkommenhet fra andre?
Vi kan være svært krevende med andre når i virkeligheten ingen er perfekt.
10. Motgang er anledningen til dyd
De dårlige øyeblikkene er anledninger til å vokse som vi ikke bør gå glipp av.
