De 27 beste medisinske plantene, deres effekter og kontraindikasjoner
Siden antikken, da medisinsk kunnskap om hvordan kroppen vår virker, var svært begrenset i forhold til i dag, brukte forskjellige mennesker ulike virkemidler for å lindre ubehag, smerte eller symptomer på enkelte sykdommer.
En stor del av dem var basert på bruk av egenskapene til medisinske planter , kunnskapen som tillot det i mange tilfeller å lindre et stort antall plager.
De forskjellige medisinske plantene har blitt brukt siden da, selv i dag. Imidlertid er det nødvendig å vurdere hvilke effekter de har på kroppen og hvordan de skal brukes, samt det faktum at dets helbredelsespotensial er begrenset. Gjennom denne artikkelen skal vi vise deg noen av de medisinske plantene som finnes og noen av deres egenskaper.
- Kanskje du er interessert: "Hvorfor våkner jeg opp sliten: 8 vanlige årsaker?"
Hva er en medisinsk plante?
Vi gir navnet på medisinske planter til alle planter som har positive egenskaper som kan brukes enten direkte eller macerated eller infused for å bidra til en gjenoppretting eller forbedring av helsestatusen til et individ med en eller annen type sykdom.
Bruken av disse stoffene er kjent siden antikken, som ble kalt i papyrus av Ebers (Egypt, rundt 1550 a.C) pluss meg halv tusen medisinske planter. Og med tidens gang og observasjon av nye arter og varianter, kan vi faktisk finne mange flere.
Kunnskap om hva de ble brukt til og hvordan de ble brukt, har blitt videreført fra generasjon til generasjon og har blitt modernisert litt etter litt til i dag. Faktisk, selv om bruk av medisinske planter virker som noe av fortiden, er det sikkert at ifølge WHO er andelen av befolkningen som bruker en type medisinsk urt ganske høyt. I mange tilfeller oppdager vi ikke engang, for eksempel når vi tar kamille når magen vår gjør vondt, eller vi tar en kalk for å slappe av.
Selv om bruken av disse plantene som en generell regel kan være gunstig, er sannheten at de må tas med i betraktning at de har sine begrensninger: ofte er konsentrasjonen av aktive ingredienser meget lav og virkningen er mer begrenset enn andre alternativer. også, forsiktighet bør utvises med mulige interaksjoner når det brukes til rusmidler (For eksempel bør du konsultere legen din dersom du bruker johannesurt og antidepressiva).
Bruk av medisinplanter er ikke spesielt regulert, noe som kan føre til misbruk og ikke ta hensyn til mulige legemiddelinteraksjoner og andre kontraindikasjoner. Og til slutt, og dette er noe vi tidligere har nevnt, har bruk av medisinske planter ikke et rent kurativ mål: det bør ikke erstatte konsultasjonen med legen eller ta medisiner.
- Kanskje du er interessert: "18 naturlige rettsmidler for å roe angst"
27 medisinske planter
Som vi har sagt, finnes det et veldig bredt utvalg av medisinske planter som har interessante egenskaper og kan hjelpe oss med å lindre eller forhindre forskjellige problemer.
Nedenfor og som eksempel viser vi deg en score av de mest kjente. Det bør bemerkes at mange av dem kan ha kontraindikasjoner , anbefales å konsultere en profesjonell før du tar dem.
1. Kamille
Kamille er en av de medisinske plantene som er best kjent for egenskapene til blomsten. Virkningene er spesielt relevante i behandlingen av gastrointestinal ubehag .
I tillegg har den anti-inflammatoriske, antibakterielle og avslappende effekter. Det brukes i gastrointestinale og muskelsmerter, kramper og hodepine, eksem, tannkjøttbetennelse, sår og bihulebetennelse. Det reduserer også kolesterol og har tilsynelatende kreftegenskaper.
2. Aloe Vera
Aloe Vera er en av de mest kjente medisinske plantene. Det er en velkjent plante med antiinflammatorisk kapasitet, og det brukes i ulike hygieneprodukter på grunn av sin gunstige tiltak for hudregenerering. Bidrar til å forbedre flekker, brannsår og sår.
Også i enkelte matvarer: inntatt, forbedrer tarmfunksjonen og styrker immunforsvaret .
3. Hvitløk
En av de mest brukte plantene på kjøkkenet er også en av de mest kjente medisinske plantene. Hvitløk er en kraftig styrker i immunforsvaret og har effekter som fremmer effektiv blodsirkulasjon (det er antikoagulant), samt antibakteriell og antibiotisk og har antioksidant egenskaper .
Vanlige problemer som hypertensjon eller forekomst av infeksjoner er noen av omstendighetene der deres inntatt bruk kan være gunstig. Å være en antioksidant reduserer også frekvensen av celle-aldring.
4. Eukalyptus
Eukalyptus er en av de mest kjente medisinske plantene, spesielt med hensyn til dets virkning mot luftveissykdommer. Astma, bronkitt eller influensa er noen av de typiske problemene som det brukes i. Det har også antimikrobielle evner og letter sekresjonen av væsker som slim (som et kraftig eksplosjonsmiddel).
Til slutt, også har effekter på å redusere blodsukkernivået , noe som kan være nyttig for diabetespopulasjonen. Den brukes i mat, legemidler eller til og med i kropps hygiene produkter.
5. Horsetail
Denne planten, spesielt dens stamme, er spesielt kjent av de med blærebetennelse eller andre infeksjoner i urinsystemet. Det har også positive effekter på hud og negler, å være en god celleregenerator og også styrke beinene. Rik på silisium og svært vanndrivende og rensende, hjelper det med å eliminere giftstoffer. Det har astringente egenskaper som hjelper til med å kontrollere blødninger .
6. Hypericum
Også kalt St. John's wort. Dette medisinske anlegget har forskjellige egenskaper, men det fremhever det faktum at det har antidepressive egenskaper (i denne forstand er forsiktighet nødvendig hvis kombinert med antidepressiva, og forbruket er ikke anbefalt i mer enn seks måneder), og blokkerer gjenopptaket av monoaminer.
Det har også vært nyttig i angst og søvnløshet problemer, og forbedrer menstrual flytendringer. Det er også kjent sin smertestillende og regulerende evne til magesyre, samt dens rolle som bidrar til å rette opp diaré og oppkast . Det har også blitt sett hos dyr at ekstrakter av St. John's Wort kan bidra til å forbedre insulinresistensen.
7. ingefær
Dette krydderet er veldig nyttig, og har flere egenskaper som gjør det til et mer relevant medisinsk plante. I tillegg til antibakterielle, antivirale og antiparasitiske egenskaper har det blitt observert at det har antiinflammatoriske og anti-emetiske effekter (reduserer kvalme og oppkast).
Fordøyelsesproblemer, tretthet, hodepine og menstruasjonssmerter er noen av problemene der det har vært effektive.
- Les mer om ingefær i dette innlegget
8. Timian
Timme har antioksidant og antiseptiske egenskaper. Rik på flavonoider, vitamin C, jern og magnesium. Det stimulerer appetitten og brukes også som en smitte . Dens antiseptiske virkning betydde at det i gammel tid var brukt til å behandle sår. Det er også godt for toning av hud og hår.
9. Lavendel
Lavendel har avslappende egenskaper, som er nyttig for situasjoner med stress og søvnløshet. I tillegg til dette har det healing egenskaper, anelgésicas og favoriserer sirkulasjonen og riktig funksjon av luftveiene. Det har også egenskaper som forbedrer fordøyelsen og utskillelsen av magesaft.
10. Tila
Et annet høyt kjent medisinsk anlegg med avslappende egenskaper er linden. Enten i form av en blomst eller en infusjon, er det mye pleide å redusere nivået av stress og angst og å slappe av i kroppen. Det letter også søvn og er vanndrivende, i tillegg til å ha antispasmodiske egenskaper. Det øker også utskillelsen av toksiner gjennom svette (som også forsterker).
11. Løvetann
Løvetann er en veldig næringsrik plante (det foreslås at det kan ha mer jern selv enn produkter som spinat) og med flere medisinske egenskaper. Spesielt angitt for lever- og nyreproblemer (f.eks. Steiner eller grus), forbedrer diurese og avgiftning av kroppen, i tillegg til å ha stimulerende egenskaper.
Men er kontraindisert for gravide kvinner og personer som lider av bipolar lidelse og er medisinerte med litiumsalter, samt å ha interaksjoner med andre medisiner.
12. Ginkgo biloba
Bladene til denne planten ser ut til å ha positive egenskaper når det gjelder stimulerende kognitiv ytelse. Det sies at det forbedrer minne og konsentrasjon, selv om konsensus ikke er så bred som det antas. også Det er antioksidant, og forbedrer blodsirkulasjonen .
Det har også kontraindikasjoner, spesielt når du tar antikoagulanter eller andre produkter som allerede letter blodstrømmen.
13. Mate
Planten som den kjente Argentinske drikken er laget av, er også veldig positiv for helsen. Vi står overfor en kraftig antioksidant som også forbedrer immunsystemet. Det har også stimulerende effekter, for eksempel te eller kaffe, og bidrar til lavere kolesterol. Det favoriserer fysisk og mental aktivitet, og også det er vanndrivende .
14. Oregano
Oregano er et gammelt bekjentskap i kjøkkenet, tradisjonelt veldig verdsatt og har også gode medisinske egenskaper. Spesielt kjent for sin antioksidantvirkning, har den også antifungal, antibakterielle, antiinflammatoriske og antihistaminegenskaper.
Kramper, hodepine, mage og molar smerte og luftveisproblemer kan ha nytte av forbruket enten inntatt eller i te.
15. Passionflower
Det er en plante som har beroligende egenskaper. Det senker blodtrykket og reduserer hjertefrekvensen.I tillegg til kardiovaskulære problemer, er det nyttig i behandlingen av søvnproblemer. Den har mild bronkodilator og antispasmodiske egenskaper.
Det er smertestillende og hjelper også til å berolige gastrointestinale problemer. I andre bruksområder kan brukes til å behandle brannsår og betennelser .
16. Willow bark
Ikke bare krydder, blomster og røtter har medisinske egenskaper, men elementer som pilbark kan også tjene til å lindre visse ondskap. Utdraget av denne barken er nyttig som en anti-inflammatorisk. Det har også vært nyttig for vekttap, behandling av hodepine (faktisk er dets aktive ingrediens salicylsyre, som aspirin), leddgikt og bein smerte.
Som med aspirin, kan denne planten imidlertid ha kontraindikasjoner (det anbefales ikke til barn, ungdom eller ammende mødre, eller for de som bruker antikoagulantia). Det brukes også til å behandle hudproblemer, brystvorter og vorter.
17. Agave
Agave har også medisinske egenskaper. Spesifikt fremhever bruken i helbredelse av sår og sår , kan brukes som et desinfeksjonsmiddel (selv om dårlig brukt kan bli giftig). Sapet, i tillegg til et mulig antiseptisk middel, er nyttig for å stimulere tarmfloraen og redusere kolesterol og triglyserider.
Enkelte undersøkelser viser at det favoriserer benkalsifisering og regulering av insulinproduksjon (slik at diabetikere og personer med benproblemer kan ha nytte av denne planten). I sin tid ble det brukt til å prøve å behandle syfilis, gulsott eller tuberkulose. Imidlertid har denne planten også kontraindikasjoner og kan forårsake dermatitt.
18. Tranebær
Tranebær har også medisinske egenskaper. Dens frukt er ikke bare spiselig, men også en kraftig antioksidant, som også er vanndrivende og fordelaktig i forebygging av urin- og nyreproblemer. Antibakteriell, bidrar til å behandle infeksjoner. Det er også sammenhengende.
Det har positive effekter på øynene og favoriserer reparasjon av cellene i netthinnen. også, Det er bra for sirkulasjon og for behandling av sår og eksem . Og ikke bare fruktene, men også bladene kan brukes: Det har blitt observert at de har en hypoglykemisk virkning, noe som reduserer blodsukkeret (noe som er nyttig for diabetikere).
19. Holly
Noen varianter av denne planten har blitt brukt til å behandle mange problemer, fra å senke feberen til rensing, for å være et element som bidrar til å bekjempe gulsot. Den har vanndrivende og avslappende effekter , i tillegg til å senke blodtrykket og bidra til fordøyelsesproblemer.
20. Elderflower
Denne vakre blomst har blitt brukt som et middel for å behandle forskjellige problemer. Med antiseptiske og antiinflammatoriske egenskaper, i tillegg til diuretika og avføringsmidler, har det blitt brukt til å behandle influensapisoder og redusere hoste og problemer med slimhinner. Det ser også ut til å redusere kolesterol og redusere blodsukkernivået.
21. Yucca
Denne flerårige busk opprinnelig til visse sentrale regioner i Sør-Amerika, i tropiske deler. Det som gjør det spesielt er at dets røtter er veldig sterke på stivelse og bidrar til å øke metabolismen og å gå ned i vekt, selv om det er svært viktig å kombinere det med matvarer som er rike på makronæringsstoffer, siden denne ingrediensen ikke bidrar til dem.
Det må tas i betraktning at det konstante forbruket av store mengder kassava med et underskudd på vitaminer og mineraler kan forårsake sykdommer, så det er bedre å rationere det med omhu.
22. Ginseng
Denne planten brukes som en ingrediens for infusjoner som kan brukes til å gi energi og holde folk aktive. I tillegg reduserer blodtrykket og styrker immunforsvaret ved å øke produksjonen av lymfocytter.
23. Poleo mynte
Pennyroyal har lenge vært brukt for evne til å øke appetitten og forbedre assimileringen av næringsstoffer av kroppen, noe som forbedrer fordøyelsesprosessen.
24. Kamille
Kamille er veldig nyttig for å avslutte halsbrann, blant annet. Men forsiktighet bør utøves med forbruk, gitt det er kontraindisert for gravide kvinner gitt risikoen for å lette abort.
25. Hortiga
Hortiga er en plante med dårlig rykte fordi bladene produserer elveblest, men utover dette irriterende karakteristiske kan vi finne medisinske egenskaper. Spesielt har hortiga evnen til å trene som en vasokonstriktor, som er nyttig i tilfeller der du må stoppe blødning .
På den annen side, ved å inneholde mye jern, kan den også brukes til å bekjempe anemi.
26. Foxglove
Denne planten er rik på digoksin og digitoksin, som utøver en vanndrivende effekt og favoriserer blodsirkulasjonen.
27. Sandeltre
Dens antiseptiske egenskaper basert på sandeltre gjør essensielle oljer av denne planten en god hjelp til å desinfisere sår . I tillegg er det et effektivt vanndrivende middel.
Bibliografiske referanser:
- Chevallier, A. (1997). Encyclopedia of Medicinal Plants. Madrid: Redaksjonell aksent.
- Mejía Correa, L., Abad, M. I. og Escobar, V. (2014). Planternes hemmeligheter. Tredje utgave. Medellín: Hemmeligheter til å fortelle grunnlaget.
- Helsedepartementet, Chiles regjering (2009). MHT tradisjonelle urte medisiner: 103 plantearter. Santiago: Helsedepartementet. Sosial beskyttelse nettverk.
