Barndomsangst: symptomer og hva du skal gjøre for å bekjempe det

Barnens verden styres av egne regler, og i enkelte tilfeller har voksne problemer med å tolke dem. I barndommen er livet opplevd på en annen måte, og det psykologiske aspektet av de små trenger ikke å være lett for omsorgspersonene å forstå, enten de er foreldre, mødre eller foresatte.

Dette er noe som må tas med i betraktning, spesielt når man vurderer betydningen av gjenkjenne tegn på tidlig barndomsangst , for å kunne bremse dem. I denne artikkelen vil vi snakke om dette fenomenet, mer vanlig enn det ser ut til.

• Relatert artikkel: "De 7 typer angst (årsaker og symptomer)"

Hva er barndomsangst?

Infantil angst oppstår når barn i barndommen føler at opplevelsen de lever på et bestemt tidspunkt, eller langs et lengre stadium, overskrider dem uten at det er en klar eller relativt enkel løsning å adressere.

Selv om angstlidelser i barndommen er noe ganske spesifikt som ikke må forekomme i alle tilfeller der et barn føler angst, er sistnevnte fenomen hyppigere enn man antar. Situasjoner som forbedrer utseendet sitt de er for eksempel en utdannelse basert på straff, eksistensen av mishandling eller mobbing, plikten til å delta i mange fritidsaktiviteter, etc.

Så det kan sies at barndomsangst er et psykologisk og fysiologisk fenomen der personen opplever en varslingstilstand på en vedvarende måte , opplever symptomer basert på drøvtygging (obsessiv tenkning og å følge en "sløyfe") og hyperaktivering av det autonome nervesystemet som negativt påvirker ett eller flere områder av barnets liv, slik som familieliv, læring i utdanningssentret deltar han, etc.

• Kanskje du er interessert: "De seks stadiene av barndommen (fysisk og psykisk utvikling)"

Symptomer på angst hos gutter og jenter

Selvfølgelig har barndomsangst et felles grunnlag for hvordan alle mennesker, uansett alder, opplever angst. Symptomene uttrykkes imidlertid annerledes, siden det vitale øyeblikket de yngste barna finner seg selv, selvfølgelig, andre måter å samhandle med miljøet og forsøke å tilpasse seg .

Således, selv om det i praksis er hvert tilfelle unikt, er barndomsangst generelt sett i følgende symptomer. Hver og en av dem trenger ikke å indikere vedvarende nærvær av angst, men hvis noen skjer samtidig, er det sannsynligvis tilfelle.

• Redd for å forbli alene.
• Tics og semiautomatisk stereotypad atferd (strekk av håret, biter neglene, etc.).
• gråte .
• Trenger å være fysisk i kontakt med omsorgspersonen, hele tiden.
• Anguish krise når de er skilt fra omsorgspersoner.

På den annen side, i tilfelle angstlidelser kan andre mer spesifikke symptomer vises avhengig av hva problemet er. For eksempel, når det gjelder fobier, oppstår kriser når det er spesifikke stimuli.

Hvordan hjelpe barn med angst

Dette er noen tips å følge for å hjelpe de små overvinne og redusere deres angststilstand.

1. Gi klare mønstre for atferd

Mange ganger oppstår angst som en reaksjon på et kaotisk miljø som ikke forstås. For eksempel er det ikke uvanlig at barndomsangst oppstår i opplevelser der det er en motsigelse i oppførselsreglene som skal følges hjemme.

Derfor er det viktig å være i samsvar med disse reglene, ikke tvinge barna til å adlyde vilkårlig og endre regler , og fremfor alt sørg for at de forstår dem og forstår hvorfor de gir mening, selv om det er ved hjelp av svært forenklede forklaringer om deres brukbarhet.

2. Kommunisere mer og bedre

I en viss alder, små barn allerede de er i stand til å uttrykke i ord hva det er som får dem til å føle seg dårlig . At deres kognitive ferdigheter ennå ikke er fullt utviklet, betyr ikke at deres synspunkt ikke skal telle; i disse tilfellene, tvert imot.

3. Vis støtte

Det faktum at et barn føles beskyttet av en voksen, gjør ham frykt for miljøet, siden han føler at selv om han gjør en feil og gjør noe galt, vil tilstedeværelsen av omsorgspersonene fungere som en buffer eller pute.

4. påvirke dem

Ikke alle stimuli må være basert på informasjon uttrykt gjennom ord. Tegn på kjærlighet er avgjørende for riktig utvikling i barndommen, og faktisk er det nødvendig å stole på det for barn å utvikle adaptive vedleggsstiler.

5. Forklar at de ikke burde føle seg dårlige

Når du opplever angst, er det lett å falle i fellen av å skylde deg selv. Dette skjer også når det gjelder barn, så det må gjøres klart at det er et fenomen der, bevisst, vi kun kan påvirke indirekte.