Teorien om William Glasser valg

April 3, 2024

I vårt daglige liv tar vi stadig beslutninger. Hva å gjøre, spis, hvem skal være med ... Det er sant at vi er påvirket av et stort antall mennesker (. Familien, sosial, akademisk og arbeidsmiljø har stor betydning i våre liv og kan delvis lede vår oppførsel), men , men i siste ende er vi de som går eller tar den endelige beslutningen om å handle eller ikke. Vi velger

Fra psykologi er dette faktum studert fra ulike perspektiver og har generert flere teorier. Blant dem teorien om valg av William Glasser .

Relatert artikkel: "Kognitiv psykologi: definisjon, teorier og hovedforfattere"

Teorien om Glasser valg

Teorien om William Glassers valg foreslår det mennesket er i stand til selvkontroll . Faktisk er kontrollen over ens oppførsel bare under vår kontroll. Vår hjerne og sinn tillater atferdskontroll fra innsiden.

Denne teorien kommer fra det kognitive paradigmet , og foreslår at selv om omverdenen påvirker oss, er vi de eneste som er ansvarlige for våre egne handlinger. Miljøet gir oss bare innganger, som vi tolker og som vi reagerer på en bestemt måte i henhold til våre valg. Valget av teori antar således at vi er i stand til å kontrollere våre tanker og handlinger, og til og med påvirke våre følelser og fysiologi.

Glassers bidrag bidrar i sin tur til det Å skylle andre eller tilfeldig er en måte å unngå ansvaret for , for å unngå å akseptere at vi har bestemt oss for å handle eller ikke å gjøre det selv.

Mennesket må kunne tolke realistiske situasjoner, ta ansvar for egen adferd og til og med følelser (som de genereres internt og det er mulig å handle for å endre dem) og styres av egne og sosiale behov , å være oppfølging av etikk, en måte å gi seg selv verdi på). Ellers kan det oppstå problemer som psykiske lidelser eller problemer med tilpasning til miljøet.

Relatert artikkel: "De 10 viktigste psykologiske teoriene"

Hvorfor handler vi? De grunnleggende behovene

Glassers teori indikerer at mennesket har en rekke behov som må møtes. Nærmere bestemt foreslår valgteori eksistensen av fem.

Først av alt, grunnleggende overlevelse: fôring og sove, begge regulert av interne mekanismer. Et annet av de viktigste behovene er tilhørende , der vi trenger det affektive båndet med våre kolleger, elsket og nær vårt miljø. Den tredje av behovene vil være kraft eller kompetanse, takket være at vi føler oss oppfylt ved å oppfylle våre mål og styrke vårt selvtillit og kompetanse.

Frihet og evne til å velge det er, foruten en grunnleggende del for valgteorien, et annet av menneskets grunnleggende behov. Den siste, men også veldig viktig er behovet for å nyte, å nyte våre handlinger.

For disse behovene er ikke erstattet av seg selv: det er nødvendig at vi tar tiltak for å oppnå dem. Dette fører oss til å bekrefte at den ultimate årsaken som driver oss til å handle, er endogen: viljen til å gi dem tilfredshet. Og med det, Vi velger hvilke oppføringer vi utfører og hvordan vi gjør det . Og selv om hendelsene som tar oss eller bort fra dem, påvirker oss: oppfatning, kognisjon og følelser er interne elementer der vi har en viss kapasitet til kontroll.

De syv vaner

William Gassler foreslår at det eksisterer syv vaner med destruktiv effekt og som hindrer riktig utvikling og velvære for menneskene som omgir oss og selv av oss selv. Disse vaner antar et forsøk på å begrense valgfriheten eller å unngå ansvaret for det. Disse vaner er å klandre, true, klage, kritisere, straffe, skjule og bestikke.

På den annen side, på samme måte anser han det Det er en annen serie vaner som oppmuntrer til god utvikling , et godt forhold og det respekterer retten til å velge og ta ansvar for sine egne handlinger. I dette tilfellet er vaner som teorien anser konstruktiv, å lytte, stole på, oppmuntre, akseptere, respektere, forhandle og støtte andre.

Søknader om William Glassers teori

Teorien om William Glasser valg har applikasjoner på forskjellige felt , fremheve blant dem klinisk praksis og utdanning.

Psykiske problemer innen teorien

Teorien om valg vurderer at de fleste problemene som oppstår på psykologisk nivå har sin opprinnelse i dårlig personlig samhandling , det er nødvendig å forbedre sammenhengen mellom individet og miljøet og deres jevnaldrende for å starte en gjenoppretting.

Som vi har sagt før, må vi også jobbe med riktig oppfatning av virkelighet og ansvar med egne handlinger og reaksjoner på miljøet. Virkeligheten terapi er brukt til det .

Et annet aspekt å merke seg er at når det gjelder et problem, er det nødvendig å fokusere på nåtiden, som er det øyeblikket pasienten er i stand til å handle og forårsake endringer. Symptomene selv er ikke like relevante siden disse blir sett på som en maladaptiv måte å håndtere mangelfulle forhold på. Tanker og oppførsel kan endres direkte, mens andre aspekter kan endres gjennom dem.

For å hjelpe pasienter arbeider terapeuten med aspekter som interaksjon med andre, identifisering og evaluering av nåværende atferd som kan være maladaptive, planlegger mer adaptive måter å handle og forplikte seg til å bære dem ut uten å akseptere unnskyldninger eller pålegge sanksjoner.

Relatert artikkel: "Reality Therapy (Reality Therapy) av William Glasser"

Teori om valg i utdanningsverdenen

Et annet område der William Glassers valgteori kan brukes, er i utdanning. På dette området er det nødvendig å ta hensyn til det læring vil følge de samme mønstrene som oppførsel , er noe internt og ikke eksternt.

Dermed er lærerens figur en veileder (med en syn som ligner konstruktivismen), som hjelper elevene til å generere egen læring. Vesentlig læring stimuleres og rote er kritisert. Studenten må kunne finne nytte av det som er blitt lært , ellers vil det ende opp med å glemme. Dermed må oppgavene vekke interesse, og adressere at emnet gradvis får større autonomi og evne til å velge.