Hvorfor har jeg alltid uflaks?

Mars 30, 2024

Faktisk, kanskje sårer han pedantry når han prøver å svare på et vanskelig svarspørsmål ; men likevel vil jeg gjøre det fordi det er et av spørsmålene som de fleste spør meg om i konsultasjonen. Hvorfor har jeg en slik uflaks? Hva har jeg gjort for å få alt til å gå så galt?

Å vite godt og uflaks

Hvis mange ganger dette spørsmålet plager tankene dine og du ikke vet hvorfor du tiltrekker uflaks, da du vil få den subjektive følelsen av at alt går galt, eller at du har veldig dårlig fario . Du slutter ikke å slå bunnen, alt ser ut til å bli verre, og du kan nesten ikke løfte hodet, det er som om du hadde en jævla magnet for de negative tingene i livet, alle mulighetene som livet gir deg eller er utilstrekkelig eller blir for mørkt. Stjernene er rettet mot deg ... Hva har jeg gjort for å fortjene dette?impotente utrop.

Denne følelsen av å være en passiv og utålmodig tilskuer før de uforsvarlige ulykker i livet må være en sann tortur, ikke sant? Du må føle deg som en voodoo dukke, desperat på stakk sår av menneskelig eksistens.

Vikten av å skylde på uflaks

Men Å tro at du alltid har uflaks kan bli din verste vice . Prøv å overbevise deg selv om at dette er å søke den ideelle begrunnelsen for ikke å forlate denne likegyldigheten til livet, og at kjære lesere ... kan føre til depresjon, siden hvis alt som skjer er årsak til skjebne, sjanse eller karma (hva det er for selvbedrag), hvorfor i helvete kjempe? Mye mer behagelig å si opp og gjøre ingenting.

Ikke fortvil deg, dypt ned du vet at du har et alternativ, du vet at den lykkelige dødeligheten som griper deg, kan være, delvis, produktet av din egen psyke . Derfor har du muligheten til å endre de tankene som er så negative at de spiser deg opp inni.

Endre tro på å tiltrekke seg suksess og flaks

Suksess oppnås ikke med lykke, det er det direkte resultatet av konstant innsats Faktisk finnes det ikke flaks, og hvis det ikke er avhengig av oss, har vi bare vår egen vilje til makten for det vi kan forvandle.

Relatert artikkel: "Vellykkede mennesker og mislykkede mennesker: 7 forskjeller"

La oss utforske det, la oss prøve å forklare hva det er å tro at man har uflaks, å gi noen enkle verktøy og kunne møte det.

1. Fantasi av evig stabilitet

Muligens, når du har opplevd et godt løp, har du ikke vært fullt klar over den uvirkelige illusjonen som forteller deg at denne gode trenden vil vare for alltid, noe du tok for gitt. Ingenting er evig (og det er et fysisk prinsipp mot hvilket vi ikke kan gjøre noe), men vårt sinn forsøker å skape en metafysisk virkelighet hvor tiden ikke går forbi og alt forblir ubøyelig, som om det var en tegneserie hvor alle tegnene alltid er glade.

I virkeligheten tror du at festen aldri vil ende, men plutselig slutter alt og du blir der, forvirret og forvirret.

Løsning? Jeg har ikke en tryllestav som gjør det mulig for meg å løse problemet på en gang, men siden hele vår eksistens er en syklisk dynamikk (selv om fakta aldri gjentas på samme måte), ville det fornuftige være å legge til vårt ordforråd begrepet finitude. Livet vil alltid være i konstant forandring, det gode og det dårlige vil skifte seg , selv om du på enkelte øyeblikk tror at alt forblir statisk og permanent.

Så jeg foreslår at hver gang det kommer til hodet ditt at "Jeg får alltid alt galt" eller "Jeg har veldig uflaks", ikke ta det så bokstavelig talt eller gi så mye betydning for disse tankene.

2. Locus of control

Lokaliteten til ekstern kontroll er et begrep som er mye brukt i psykologi; Det går til å si at når du kommer ansikt til ansikt med problemer, har du en tendens til å tro at de har liten eller ingen relasjon til oppførselen din. derfor, Tilordne årsaken til slike vanskeligheter til uflaks , med det logiske resultatet av å oppleve en følelse av hjelpeløshet og fortvilelse som får deg til å tenke "Jeg har alltid uflaks, jeg er en jævla elendighet!".

passende nok du glemmer at du har valg om omstendighetene som omgir deg , den skjebnen er ikke bestemt og at du har mye å gjøre. Du må fokusere på hva som avhenger av deg. Realiser forholdet mellom atferdene dine og omverdenen. Ta tøyene til din skjebne!

3. Selektiv visning av hendelser

Når du tror at ulykkesguden har tatt deg med deg, gjør du en gjennomgang av de mest ubehagelige opplevelsene du har hatt i livet ditt og kaster bort for å se på positive erfaringer, som sikkert har vært mange. Ikke misforstå meg, Jeg sier ikke at det er slike ulykker, men du forlater resten av erfaringene i bakgrunnen .

Løsning? Ta et annet synspunkt . Oppmerksomheten er selektiv, og du bestemmer hvor du fokuserer og hvilke aspekter du vil se på. Sett i praksis den motsatte øvelsen til den du vanligvis gjør. Lag en liste over alle de øyeblikkene du har følt deg glad i. Ha en mer global og objektiv visjon av livet ditt uten å angre så mye i de ulykker som du har hatt å leve.