Apati: symptomer og årsaker til denne følelsen

April 20, 2024

De fleste av oss har noen gang vært demotivated, ikke ønsker å gjøre noe til tross for å måtte gjøre det . Selv om vi gjør og gjør det vi må gjøre, gjør vi det med et svært lavt motivasjonsnivå, uten illusjon eller interesse, nesten som om vi var roboter.

Denne typen daglige erfaringer er eksempler på en av de mest ubehagelige følelsene: apati . I denne artikkelen vil vi se hva som er dine psykologiske grunner og årsakene til at de kan oppstå.

Begrepet apati

Apati er en tilstand eller tilstand av mangel på motivasjon eller av interesse for de ulike aspektene av livet, vanligvis forbundet med en tilstand av ubehag eller fortvilelse. Det er en likegyldighet på både kognitive og affektive nivåer for de fleste stimuli, og ønsket om å handle er iøynefallende av deres fravær.

På den annen side er de viktigste egenskapene til dette symptomet affektiv flattning eller blunting, mangel på utholdenhet og reduksjon av selvopprettede tanker og atferd.

Dermed er ikke bare initiativet tapt i større eller mindre grad, men sammenkobling av hendelser med følelser skjer på et mye lavere nivå. Dette kan forårsake at personen reduserer ytelsen og innsatsen for å utføre ulike typer oppførsel, som igjen gir tilbakemelding til motivets demotivering. Når apati blir gitt i en maksimal grad der den ikke tillater oss å handle normalt, gjør det vanskelig å ta avgjørelser eller gjør det umulig å starte eller fortsette å utføre oppgaver, kan det bli kalt abulia.

Apati kan primært finnes som et syndrom uten at det nødvendigvis er en tilknyttet lidelse . Imidlertid regnes det som et symptom som indikerer andre psykiske og fysiske lidelser.

Mulige årsaker til apati

Apati kan ha mye av forskjellige årsaker, både biologiske og miljømessige .

Biologiske årsaker

På cerebral nivå er det vist at det eksisterer en sammenheng mellom tilstedeværelsen av apati og endringer i forbindelsen mellom frontalbe og basalganglia, noe som forklarer vanskeligheten ved å knytte følelser og tanker, samt reduksjonen i atferdsinitiativet . En annen bemerkelsesverdig tilknytning til apati forekommer i nærvær av lesjoner i de dorsolaterale prefrontale og assosiative områdene . Disse lesjonene kan forklare utseendet av apati i ulike fysiske og psykiske lidelser, som demens.

En annen mulig årsak kan bli funnet i forbruket av stoffer med psykoaktive effekter, som ved å modifisere transmisjonen av nevrotransmittere kan forandre normal funksjon av hjernen. For eksempel kan overdreven forbruk av cannabis forårsake den som kalles amotiverende syndrom , preget av nærvær av apati, redusert minne og redusert impuls og selvstyrt aktivitet. Noe lignende skjer med typiske antipsykotika, som ved å redusere den dopaminerge aktiviteten til hele hjernen forårsaker ikke nok dopamin til å sirkulere gjennom den mesokortiske banen som kan forårsake økning eller generering av negative symptomer som ros og apati.

Miljøårsaker

På miljønivå har apati blitt funnet hos mennesker utsatt for konstant stress eller eksponering for aversive stimulering . Fraværet av tilstrekkelig positiv forsterkning kan også ende opp med å gi en forringelse i evnen til å være interessert i mediet. Eksistensen av forsvarsløse holdninger og depressive tenkningssystemer, med negativ syn på seg selv, verden og fremtiden, bidrar også til å ødelegge stemningen og motivasjonen til personen, forårsaker apati og til og med apati.

Et annet element knyttet til apati er en tendens til å generere vanskelige å nå mål som overstiger ens evne til å bære dem ut og at fører ofte til frustrasjon .

Noen tilknyttede lidelser

Som vi har sett, apati det er et hyppig symptom på forskjellige lidelser både organisk og psykologisk. Neste vil vi se noen.

1. Depresjon

En av de lidelsene der abulia er mest sett er depresjon, der det er forskjellige kognitive forstyrrelser som gjør faget til å se verden, sin egen fremtid og seg selv på en fiendtlig og negativ måte. Den fortvilelse og ubehag som genereres kan føre til følelser av apati, og er faktisk en av de vanligste symptomene som kan bidra til å gjøre diagnosen.

Relatert artikkel: "Er det flere typer depresjon?"

2. Demens

I denne typen forstyrrelser har apati en klart organisk etiologi som blir generert ved degenerasjon av hjernestrukturer eller måter tidligere nevnt.

Du kan være interessert: "Typer av demens: former for kognitiv tap"

3. Angst, stress og negative eller traumatiske opplevelser

Slitasje forårsaket av den fortsatte opplevelsen av spenningstilstand kan generere tilstedeværelse av apati, enten det er knyttet til et bestemt aspekt av virkeligheten eller på et generelt nivå. Situasjoner som vi ikke kan flykte fra og som genererer fortvilelse og følelse av mangel på kontroll de genererer vanligvis en viss apatisk tilstand hvis de opprettholdes over tid.

4. Anemier

Fraværet i kroppen av forskjellige næringsstoffer som vitaminer eller glukose kan generere kognitive og atferdsendringer , inkludert apati. Denne anemi kan komme fra dårlig kosthold eller metabolske forandringer.

5. Infeksjoner og alvorlige sykdommer

Ulike infeksjoner og sykdommer kan generere tilstander av apati i de pasientene som lider av dem, både på grunn av organiske årsaker som degenerasjon av hjernestrukturer og det faktum at lidelse fra dem kan være et alvorlig psykologisk slag som ender opp med å generere apati. Eksempler på dette er kreft eller HIV-infeksjon.

behandling

Apati er et symptom hvis behandling vil i stor grad avhenge av aspekter eller lidelser som forårsaker det . Men på et generelt nivå kan ulike strategier etableres.

I psykologisk terapi

I terapi vil det apatiske subjektet som en generell regel ha nytte av de strategiene som hjelper ham med å generere plausible mål, og som kan oppnås, først med enkelhet og med tiden krever stadig større innsats. Kognitiv restrukturering Det kan også være effektivt i forhold til å modifisere mulige dysfunksjonelle trosretninger som kan påvirke fagets visjon i forhold til verden og med respekt for seg selv, samt terapier som Rehms selvkontroll, for å sette realistiske og oppnåelige mål. . Generelt øker selvtillit og utfører hyggelige oppgaver også svært nyttig.

Endringer i livsstil

Siden stress og negative erfaringer kan være andre enn årsakene til apati, tidsstyring er også viktig . Av denne grunn er det nødvendig å bidra til å realisere spesifikke tidsplaner som gir rom for avslapping, samt realisering av ulike øvelser og teknikker som letter det.

En sunn livsstil Det er svært nyttig når det gjelder å forbedre symptomene. Kontrollen av fôringen kan tillate å levere forskjellige underskudd som kan bidra til å generere apati. På samme måte er fysisk trening kjent for å bidra til å generere endorfiner slik at deres ytelse kan være nyttig både i dette aspektet og når det gjelder å redusere nivået av angst og frustrasjon som kan ligge bak enkelte tilfeller.

Sosial støtte og forsterkning av initiativ fra andre er også en stor hjelp i å overvinne tilstander av apati, særlig i møte med lidelser som depresjon. Bruk av psykoaktive stoffer, spesielt av depressant type, kan ha skadelige effekter og bidra til å opprettholde og til og med generere apati. På denne måten det må redusere og kontrollere forbruket av denne typen stoffer .

Intervensjon med psykotrope stoffer

På farmakologisk nivå kan det være nyttig å bruke forskjellige anxiolytiske eller antidepressive stoffer , som SSRI-ene. Andre legemidler som bidrar til å forbedre sirkulasjonen av nevrotransmittere som noradrenalin og dopamin, er også effektive. Alt dette så lenge det er foreskrevet av en spesialist.