Hvordan sosialisere seg bedre? 7 nyttige tips

Folk er sosiale dyr, noe som betyr at vi er vesener som trenger samspill med andre, til det punktet at gjennom utviklingen vår som en art har vi utviklet et system av samfunn som gjør at vi kan nyte følelsen av at vi tilhører noe mye større enn oss.

Fra dette synspunkt ville det være logisk å tro at alle mennesker klarer å utvikle de samme sosialiseringsevner, men dette er ikke virkeligheten i det hele tatt. På grunn av ulike påvirkningsfaktorer, unnlater noen mennesker å utvikle disse ferdighetene helt, så gjennom hele denne artikkelen vil vi se noen tips om hvordan å sosialisere seg bedre .

• Relatert artikkel: "9 vaner å koble til følelsesmessig med noen"

Hva betyr det å sosialisere?

Handlingen som skal sosialiseres, også kjent som sosialisering, er en prosess som nesten alle mennesker går gjennom og som består av den kognitive assimileringen av alle elementene, prinsippene og sosio-kulturelle fundamentene av deres miljø for å integrere dem i strukturen av deres personlighet, alle medieres av påvirkning av deres livserfaringer og sosiale agenter.

Denne prosessen gjennomføres takket være de sosiale agenter som utgjøres av familiemiljøet, skolen, jevnaldrene og til og med media og institusjoner.

Innenfor alle disse agenter, Familien regnes som en viktig del av sosialiseringsprosessen siden det antar vår første kontakt med folk som er forskjellige fra oss selv, og de tjener som en veiledning for våre første kontakter med omverdenen.

For det andre er skolen, i denne sammenheng, lærer vi retningslinjene som skal følges for samhandling med våre jevnaldrende, samt en første avtale med andre myndighetsfigurer enn foreldre eller foresatte.

Hvorfor er ikke alle mennesker likeverdige?

Blant folk er det flott forskjeller når du utvikler ferdighetene som tillater oss å sosialisere med resten. Mens noen har gode evner til å forholde seg og generere vennskap på en veldig enkel måte, til andre er det en stor innsats.

Disse vanskelighetene for å møte mennesker og få venner kan gi store følelser av frustrasjon og angst, siden personen føler behov og ønsker å samhandle med andre, men deres uvitenhet eller mangel på ferdigheter gjør det umulig.

Ferdighetene som tillater oss å samhandle med andre og etablere positive personlige og vennskapsobligasjoner de er kjent som sosiale ferdigheter . Dette konseptet omfatter alle de atferdene og atferdene som utføres av personen i en mellommenneskelig sammenheng.

I utgangspunktet består det i uttrykk for følelser, følelser, ønsker og meninger på en effektiv og tilstrekkelig måte i henhold til situasjonen der personen er. I tillegg er det også preget av evnen til å respektere andre og løse problemer effektivt og minimere konsekvensene og fremtidige komplikasjoner.

Grunnen til at noen mennesker ikke har disse ferdighetene, er det de har ikke hatt muligheten til å lære dem og sette dem i praksis , enten ved utilstrekkelige eller små direkte læring modeller, eller ved forstyrrelser av negative tanker eller usikkerhet på grunn av negative livserfaringer.

7 tips for å sosialisere seg bedre

Men som resten av ferdighetene er disse utsatt for å bli lært og praktisert. Selv om dette kan være litt mer komplisert over tid, er det aldri for sent å endre eller forbedre sosialiseringsvaner og -mønstre.

Neste vil vi se gjennom en serie forslag som ikke vil lette samspillet med andre mennesker og de vil hjelpe oss til å føle oss mer komfortable.

1. Begynn litt etter litt

På grunn av spenningen som kan generere en samtale eller en kontakt med en annen person, er det verdt å starte litt etter litt. Velg steder som ikke er overfylt, slik at du kan ha en rolig samtale med en eller to personer.

Å velge hverdagskontekster hvor folk snakker på en naturlig eller vanlig måte som køer av supermarkeder og starter en liten uformell samhandling, vil tillate oss å øve og miste frykten for å starte samtaler .

På samme måte er det tilrådelig å begynne med små kommentarer, som kan gi vei til en samtale, men uten å resultere i overdrevne eller overdreven dype uttrykk eller setninger. Vesentlige kommentarer som uttrykker poeng som er felles med den andre personen, er vanligvis svært effektive når du oppretter en lenke.

2. Smil

Selvfølgelig refererer vi ikke til tvungen eller konstant smil, da disse kan formidle en følelse av fremmedhet eller mistillit til andre mennesker.Smilende når noen nærmer seg, når du gjør morsomme kommentarer og opprettholder en avslappet og bekymringsfri ansiktsbevegelse, vil vi hjelpe oss til å føle oss nær mennesker og til at de føler seg komfortable med oss .

3. Opprettholder tilstrekkelig øyekontakt

Å se på folk mens de snakker er et tegn på at du lytter og letter etableringen av obligasjoner med andre. Ellers vil det virke som om vi ikke er interessert i det minste som teller, og dette kan skape en barriere mellom begge deler.

På samme måte, hvis vi er de som snakker også Det er tilrådelig å opprettholde øyekontakt med våre samtalepartnere eller samtalepartnere , siden dette overfører sikkerhet og også letter etableringen av personlige eller vennskapsbånd.

4. Lytt

Sosialisering med innebærer bare å snakke med andre mennesker, men også delta på dem og aktivt lytte til det de ikke forteller. En aktiv lytting vil tillate oss å samle nok informasjon fra den andre personen for å kunne formulere de aktuelle spørsmålene og kommentarene som vil tillate oss å fortsette samtalen effektivt og formidle interesse i den andre.

• Relatert artikkel: "Aktiv lytting: nøkkelen til kommunikasjon med andre"

5. Vær oppmerksom på

Å observere folket rundt oss eller med hvem vi har en samtale kan gi oss mye informasjon om dem, for eksempel hvordan de føler seg når de snakker om et emne. Denne informasjonen tillater oss å koble seg til dem og lette samtalenes begynnelse og fremgang.

6. Hold deg informert

Å vite hva som skjer rundt oss, hva er de siste nyhetene og hendelsene vil gi oss med et bredt spekter av emner som kan initiere samtaler og å kunne gripe inn effektivt i debatter som kan oppstå under sosiale sammenkomster.

• Kanskje du er interessert: "15 interessante og morsomme samtaleemner"

7. Ikke døm

Hvis du kommer til et møterom, gjør det første du gjør, dømme, du vil skape en barriere mellom deg selv og andre mennesker, siden du vil eliminere muligheten til å kjenne dem og vite hvordan de egentlig er, spesielt hvis disse dommene er negative.

På samme måte, gjøre kritikk eller negative verdivurderinger til personer du nettopp har møtt Send vanligvis et veldig dårlig bilde slik at du bare får disse menneskene vekk fra deg.

Daniel and Depression (April 2024).