Rulletobak: er det mindre skadelig enn sigarett sigaretten?
De siste årene har forbruket av rulletobak økt enormt . Det har blitt en populær måte å konsumere tobakk, spesielt blant unge mennesker, som etter krisen syntes det var et billigere alternativ å røyke.
Å rulle opp din egen tobakk for å røyke den er blitt etablert som et mer vurdert alternativ i visse sosiale sirkler, og har også spredt ideen om at den er mindre skadelig enn å konsumere en konvensjonell sigarett.
Er det sant at røyking av tobakk er bedre for helsen din enn å røyke pakke tobakk? I denne artikkelen vil vi se hva som er sant i denne saken, fordi det er noe som mange mennesker er overbevist om.
- Relatert artikkel: "Hvordan slutte å røyke, i 13 psykologiske nøkler"
Hva er rulletobak?
Først av alt er det nødvendig å klargjøre at tobakk er forstått som et bunke av tobakk som kommer løs, uten å presentere seg i form av en ferdig sigarett.
Selv om denne typen tobakk kan brukes til andre forbruksmåter, for eksempel rør, er det i dag mye bedre å forberede sigaretter. For å kunne gjøre det Du må kjøpe denne løs tobakken, i tillegg til papir og dyser . Alt selges separat, vanligvis i plastpakker med forskjellige merker.
Selv om det vanligste er at sigaretter er tilberedt for hånd, kan disse sigarettene også fremstilles ved bruk av maskiner. Disse tillater å oppnå en god uniformitet når man ruller sigaretten. På den annen side er det også sigarettpreparater der de bare trenger å legge i rulletoboken.
5 flotte myter om forbruket av dette stoffet
Det har vært mange som har byttet til rullende tobakk, og tenker at det er bedre enn konvensjonell tobakk, men Generelt er årsakene ikke så sikre som man kunne tro .
Neste vil vi demystifisere de viktigste punktene som fører mange røykere til å tro at tobakk er et bedre alternativ for dem. La oss se hvorfor i de fleste tilfeller bekymre seg om å røyke tobakk eller pakke tobakk, gir lite mening.
1. Tobakk er mer naturlig
Noen røykere De tror at tobakk er mer naturlig og inneholder mindre tilsetningsstoffer enn sigaretter som allerede er laget på en fabrikk. Når ikke det siste mulige trinnet i utførelsesprosessen nås, antas det at det som er i pakken er mer naturlig eller organisk, og derfor mer sunn.
Men sannheten er at, bortsett fra nikotin, løsner tobakk også og tilsetter skadelige tilsetningsstoffer. For eksempel er det stoffer som bidrar til å beholde fuktighet eller redusere lukten av tobakkrøyk.
2. Papiret er sunnere
"Hvis det ikke er for tobakk, så blir det for papiret." Det er det noen tror, som tror at mens tobakk ikke kan variere mye, er rollen tobakk veldig mye bedre.
Sigaretter av pakke tobakk er presentert med et hvitt papir som tilsetningsstoffer er lagt til, slik at det ikke går ut mens vi ikke gir noen puff. I kontrast, rollen tobakk det går av etter at du ikke har røyket .
Fra dette tror mange mennesker at rollen tobakk er bedre fordi den brenner sakte. Det er også tynnere, så Det er mindre stoff å inhale det er ikke tobakk. Men det er viktig å ikke lure deg selv. Dette papiret fortsetter å bære stoffer giftige for kroppen vår.
3. Mindre sigaretter røkt
Det er folk som tror at hvis de kjøper tobakk, slutter de å røyke mindre. Hvis du snakker med dem, vil de gi deg forskjellige grunner, for eksempel at papiret er slått av mer, at de er for lat til å forberede sigaretter, eller de liker ikke det så mye, og at gjør dem mindre sannsynlig å røyke .
Dette er strategier som kan få deg til å røyke mindre, sammen med andre tilknyttede faktorer som vi vil se. Sannheten er at røykere som bruker rullet tobak generelt, har blitt vist å røyke mindre enn de som røyker de klassiske produserte tobakssigaretter. Men som vi vil se senere, må vi også huske på tobakk setter andre problemer på bordet .
- Kanskje du er interessert: "Trang: Årsaker og symptomer på trang til substansbruk"
4. Sett mindre mengde tobakk er bedre
Mens sigaretter kan bli belastet mer, vanligvis å kunne velge mengden tobakk som en sigarett bærer er brukt for å ønske å røyke mindre.
Noen mennesker forbereder tynnere sigaretter, det vil si med mindre mengde tobakk, og tror at det er en god løsning å røyke mindre. Men som vi har sett i det forrige punktet, er det ikke alltid en god ide å prøve å finne løsninger for å røyke mindre.
Røyking tynnere sigaretter kan til og med få oss til å røyke mer, fordi du bruker mindre nikotin enn du er vant til . I tillegg, hvis det ender opp med å bli bare bruker mer papir, og derfor mer giftige stoffer som ikke engang tobakk.
Røyking finere sigaretter kan til og med føre til at du puster inn sterkere, og gjør en åndedrettsvern for å komme inn på samme måte tjære og andre skadelige stoffer i lungene.
5. Det er sunnere
Denne ideen er konklusjonen som nås etter å ha trodd noen av de foregående punktene. Vi har forlatt dette poenget til slutt for å undersøke ulike faktorer som gjør at vi definitivt kan benekte at tobakk er et sunnere alternativ for kroppen din.
Nedenfor vurderer vi noen av de mest relevante aspektene for å ta hensyn til helsen vår. Røyking av tobakk og konvensjonell tobakk er dårlig, selvsagt, men Det er noen forskjeller som forskning i dette emnet har avdekket .
5.1. kreft
Rulletobak kan oppfattes som et mindre skadelig røykingsalternativ, men resultatene sier ikke det samme. Når det gjelder røykere av klassisk tobakk, viser de tobaksrøykerne å rulle opp, at de viser flere forekomster av visse kreftformer som lunger, munn, svelg og strupehode.
I tillegg en mye høyere konsentrasjon av tjære, karbonmonoksid og nikotin har blitt funnet i rullende tobakk i forhold til vanlig tobakk. En større oksidativ effekt har også blitt funnet i kroppens celler i eksperimenter som har studert begge typer tobakk.
5.2. Karbonmonoksid
Folk som røyker tobakk har mer karbonmonoksid i blodet. Som bemerkelsesverdige aspekter kan vi si at dette skader arteriene og forårsaker mindre respiratorisk kapasitet og effektivitet ved transport av næringsstoffer i blodet.
Som det er studert, blir mer papir brent i bunketobakket og mer karbonmonoksid produseres. Nettopp derfor Dette gjør det mulig å forverre den vaskulære patologien , led svært blant røykere.
5.3. Avhengighet av nikotin og dets tilstedeværelse i blod
Når vi slutter å finne nikotin i kroppen vår etter en time eller to med røyking, fortsetter andre skadelige molekyler som cotinin å forbli der. Cotinin er et stoff som er produsert i stoffskiftet av nikotin.
Residuer av dette stoffet har blitt funnet lenger i blodet hos personer som røyker tobakk enn hos personer som røyker konvensjonell tobakk. Men i alle fall, Det ble ikke funnet noen forskjeller mellom avhengigheten av en og annen røykere mot nikotinforbruk generelt.
5.4. Redusere forsøk på å slutte
En vesentlig del av røykere har byttet til tobakk fordi de tror det er bedre for dem. Kanskje av denne grunn presenterer forskningen lavere resultater i forsøk på å slutte å røyke. Forbrukerne av rullende tobakk er mindre sannsynlig å slutte å røyke .
Røykerens evne til å slutte, et konsept som kalles selv-effektivitet, er lavere i tilfelle tobaksrøykerne. Denne oppfatningen gjør motivasjonen til å forlate den vanlige vanen mindre og derfor vanskeligere å komme seg bort fra dette stoffet.
5.5. Stress og avhengighet
Hvis du vil unngå røyking, er det best å stoppe med å røyke. Røykevalsende sigaretter kan få deg til å røyke litt mindre, men som vi ser er ikke alt redusert til antall sigaretter. Og selv om du ofte lurer deg selv og du frata deg selv av visse sigaretter, Angsten som kan genereres ved å ikke ha stoffet, kan øke angst .
Dette er ikke en god løsning for kroppen vår; lider stress er også skadelig for helsen vår.
I alle fall kan vi bekrefte at angsten forårsaket av å begrense et stoff vi er hekta på, er et utvetydig tegn på avhengighet. Og så langt som resultatene angående nivået av nikotinavhengighet, er det så vanedannende å røyke tobakk som vanlig tobakk.
Bibliografiske referanser:
- Losardo, R.J. (2016). "Tobaksavhengighet: avhengighet og sykdommer, en global og nasjonal utfordring." Journal of the Argentine Medical Association, 129 (4), s. 36-38.
- Rodríguez Araujo, O. (2010). Tobakk: løgner og overdrivelser. Mexico D.F.: Orfila.
