Hvordan forstå med andre, i 8 trinn
Evnen til å forstå er en av de psykologiske fakultetene som har gjort oss i stand til å leve i samfunnet. Og av den samme grunnen at hver person har sin personlighet, er det nødvendig å legge til rette for å tilpasse seg restenes synspunkter for å få kontakt med dem.
I denne artikkelen vil vi se flere viktige ideer om hvordan å forstå eller forstå , og hvordan de kan brukes i vår dag.
- Relatert artikkel: "De 28 typer kommunikasjon og deres egenskaper"
Slik forstår du: 8 tips
Fra det øyeblikket mennesker lever i samfunnet, er det nødvendig at hver enkelt tilpasser seg behovene og egenskapene til de menneskene de bor med. Denne prosessen involverer alltid et visst nivå av ofre, men vi kan sikre at denne innsatsen ikke er forgjeves og tjener til å forholde seg bedre til den andre, ikke bare i teorien, men også i praksis.
1. Tenk på prioriteringene til den andre
For å være mer forståelse, er det nødvendig ta hensyn til omfanget av verdier og behov som flytter personen vi snakker med. Uansett om vi er enige med denne måten å etablere prioriteringer, er det nødvendig å forstå sitt synspunkt for å kunne gjennomføre de første trinnene i dialog og konsensus.
- Kanskje du er interessert: "De 10 typer verdiene: prinsipper som styrer våre liv"
2. Vær tålmodig
Hvis alle trodde som oss, ville kommunikasjonen være utrolig flytende og rask ... men også kjedelig og uinspirerende. Derfor betyr forståelse å ha den nødvendige tålmodigheten til la rom for nærmer seg stillinger, gjensidig forståelse , som per definisjon ikke kan forekomme i en brøkdel av et sekund, men involverer en hel prosess.
3. Øv aktiv lytting
Lytteløpet er veldig viktig, og ikke bare fordi det tillater oss å begynne å tenke som våre samtalepartnere, men også fordi det er en måte å fremme dialog og samarbeid. Derfor må vi styrke det ved å involvere oss i aktiv lytting, som har å gjøre med alle verbale og ikke-verbale elementer som indikerer at vi lytter . Lag korte kommentarer, se på øynene, nikk ... små detaljer som gjør forskjellen.
4. Ikke latterliggjør
Noen mennesker utnytter enhver situasjon der det er uenighet med samtalepartneren for å prøve å latterliggjøre det. Dette kan være en tydelig lettelse for den som gjør det (på bekostning av den andre), men det tjener ikke noe mer enn det, og i stedet har det mange negative effekter. Blant dem er det å gjøre gjensidig forståelse mye vanskeligere.
5. Viser interesse for sine følelser
Mange ganger forstår vi ikke den andre før vi kjenner deres følelser, og generelt sett, den irrasjonelle delen av ham som fører ham til å handle . Men dette er noe som ikke alle er villige til å dele med resten ved den første forandringen. Derfor må vi vise at hans synspunkt respekteres og at vi kan snakke fritt uten frykt for å bli dømt.
6. Gi muligheter til innløsning
Noen ganger, som holder oss fra hverandre fra en annen person, er det faktum at hun føler seg skyldig, og derfor, mener at det bare kan fortsette gjennom konfrontasjon siden han tidligere har gjort ting som ville bli ansett klart dårlig hvis den konfrontasjonen ikke eksisterte.
Det er derfor viktig å gi muligheter til å bli innløst på en subtil måte, uten at det blir lagt merke til at det er en slags "ritual".
For eksempel, for å anta delvis at noe har blitt gjort som har skadet den andre, selv om det ikke er sant, slik at personen føler seg godt å gjøre det åpenbare offeret til å tilgi oss. På den måten du kan føle at dine synder har blitt forsvunnet . Men du må oppnå en balanse, slik at du ikke føler en presedens der enhver klage kan løses på en altfor enkel måte.
7. Tenk på konsekvensene av hva du gjør
Hver gang du gjør noe som påvirker en annen person, tenk utover hva den forandringen betyr for deg. Du må sette deg i den andre huds hud og se, for eksempel, hvis det gjør situasjonen din verre , noe som er mulig dersom vi til det øyeblikket ikke hadde stoppet å vurdere hva det betyr å delta aktivt eller passivt i det vi har endret.
8. Vurder innflytelsens innflytelse
Naturligvis har mennesker en tendens til å tro at en person er det de velger å være, uten mer. Fenomenet beskrevet av teorien om den rettferdige verden, for eksempel, er et eksempel på det. Dette er imidlertid falskt, siden miljøet påvirker oss mye.
For å være mer forstående må vi derfor huske på at individet er produktet av hans beslutninger, men også om de omstendighetene han må leve i.
Bibliografiske referanser:
- Coller, N. (2018). En skilpadde, en hare og en mygg. Valencia: Nau Llibres.
- Goleman, D. (2006). Sosial intelligens. New York: Bantam Books.
- Strauss, N. (2015). Sannheten: En ubehagelig bok om forhold. New York: William Morrow.
