Talasofobi (frykt for havet eller havet): symptomer, årsaker og behandling
Selv om mennesket er en dyreart tilpasset det jordiske liv, Havene og oceanene er svært til stede i våre liv .
Det enkle faktum at det meste av overflaten på planeten vår er dekket av sjøvann, betyr at vi må tilpasse seg tilstedeværelsen av disse store væskeflatene, store massene som kan brukes til å navigere og finne naturressurser i det, men i visse Kontekster kan være en trussel.
I denne artikkelen vil vi snakke om fasaden av havet som vi opplever med mer følelse av fare og angst: thalassophobia .
- Relatert artikkel: "Typer av fobier: å undersøke lidelser av frykt"
Hva er thalassophobia?
Konseptet med thalassofobi refererer til en bestemt type fobi der Det som gir ekstrem frykt er havet eller havet . Det vil si at en person som opplever denne mentale forandringen, vil føle terror og stor angst av den enkle utstillingen til dette miljøet, noen ganger selv om det ikke er nær sannheten, og bare ser på en video hvor denne enorme vannmassen dukker opp.
Å være en fobi, dette nivået av ubehag må være klinisk signifikant (som betyr at det er en klar og tydelig forverring av livskvaliteten som forhindrer dem i å gjøre mange ting og ofte fører dem til å lide) og vises i sammenhenger der havet eller havet ikke utgjør en rimelig eller objektiv fare.
Selvfølgelig, hvis vi kommer til å falle ved et fartøys kjøl, vil vi sikkert føle terror, men folk med thalassofobi føler på samme måte bare ved å se på havet eller en lignende vannkilde. Som en angstlidelse som er thalassophobia, går mekanismene utover rasjonalitet.
- Kanskje du er interessert: "Typer av angstlidelser og deres egenskaper"
symptomer
Som vi har sett, er talasofobi en spesifikk fobi som vises når motivet blir utsatt for stimuli som han tolker som tegn på at det er et hav eller et hav i nærheten (eller når han ser disse vannkroppene direkte). For resten forsvinner deres forskjeller med andre fobier av denne typen, noe som betyr at symptomene er typiske for disse angstlidelsene, og som bare varierer hva som utløser dem.
I sammendraget kan det sies at de viktigste symptomene på thalassofobi er følgende: takykardi, svette, tremor, katastrofale tanker, stresskrisen , tap av kontroll over ens bevegelser, og en stor følelse av fare.
På et neurobiologisk nivå innebærer denne uberettigede varslingsstatus aktiveringen av det sympatiske nervesystemet, som forbereder personen til å reagere på den minste stimulansen og predisposes adferdsreaksjonen av flyet.
På adferdsnivå har personen en tendens til å reagere på to måter : løper bort på en ukontrollert og nesten automatisk måte, og unngår eksponering for den fobiske stimulansen for å forhindre forekomsten av disse angstangrepene i møte med den virkelige eller fiktive tilstedeværelsen av havet.
årsaker
På samme måte som det skjer med resten av fobier, er det ingen klar årsak som fremkaller thalassophobia, men det er snarere en rekke faktorer som kan få konsekvensen av utseendet.
Først av alt må vi vurdere muligheten for å ha opplevd traumatiske opplevelser. Dette er erfaringer der et svært ubehagelig følelsesmessig fotavtrykk er forbundet med en rekke stimuli som når det oppfattes, kan utløse i sanntid eksperimentet av en fysiologisk og emosjonell tilstand som ligner på det som føltes i den opprinnelige traumatiske opplevelsen.
For eksempel, etter å ha vært på randen av drukning, eller å ha mistet noen som er elsket på denne måten, kan det føre til eksperimentering av denne angstlidelsen. I tillegg må vi ta hensyn til det biologiske aspektet, og mer spesifikt genetiske predisposisjoner å reagere med store mengder angst i situasjoner hvor du føler at det er eller vil være et tap av kontroll. I fobier har en av de vanligste stressmekanismene å gjøre med forventningen om å lide en angstskrise, noe som gir en løkkeffekt av selvoppfyllende profeti, og at den ubehagelige opplevelsen som ble fryktet og forventet, blir en realitet.
- Kanskje du er interessert: "Emosjonelt minne: hva er det og hva er dets biologiske grunnlag?"
Forskjeller med andre lignende angstlidelser
Det er to fobier som ligner thalassofobi: batofobi, eller frykt for dybden, og hydrofobi, eller frykt for vann. Selv om det i praksis er svært ofte at stimuliene som utløser dem, er nesten det samme, er det nyanser å ta hensyn til.
Thalassofobi forekommer i nærvær av ekte eller imaginære hav og hav, det vil si vannkropper som normalt strekker seg til horisonten, og at vi kan føle oss veldig nær til tross for at vi er adskilte kilometer fra kysten . Frykt er for disse kroppene av vann selv, uavhengig av deres dybde.
I hydrofobi, derimot, er frykten å vanne, som kan virke svært langt fra hav og hav: for eksempel i grotter, restauranter, svømmebassenger, kraner, innsjøer, etc.
I batofobi, som genererer terror, er begrepet dybde . Det er følelsen av at det er en masse usikker stabilitet som skiller oss fra bunnen av avgrunnen. Denne opplevelsen kan dukke opp i havet, men også i snøen, i sanden eller i en ballbasseng.
- Relatert artikkel: "Batofobi: (frykt for dybde): symptomer, årsaker, diagnose og behandling"
behandling
Heldigvis har thalassophobia i de fleste tilfeller en god prognose, siden bestemte fobier de reagerer veldig godt på psykologisk behandling . Etter flere økter og enkelte aktiviteter som skal utføres autonomt, de fleste tilfeller der denne typen angstlidelser oppstår, gir vei til en relativt rask forbedring, til det punkt hvor angstnivået forårsaket av den fobiske stimulansen det slutter å være klinisk signifikant.
En av de teknikkene mest brukt av psykologer til å behandle thalassofobi er utstillingen , som består i å utsette emnet for det som er redd på en kontrollert måte, og å ha satt en rekke mål. Etter hvert som fremgang er gjort, øker vanskeligheten med disse erfaringene, som i de fleste tilfeller foregår under direkte tilsyn av psykisk helsepersonell.
Du kan jobbe med ekte landskaper der det er hav eller hav, eller simuleringer som er opplevd ved bruk av virtuelle virkelighetsbriller, men i begynnelsen er det også vanlig å bruke bare fantasien.
Bibliografiske referanser:
- Robert Jean Campbell (2009). Campbell's psykiatrisk ordbok (på engelsk). Oxford University Press. s. 375.
- Snyder, Kari (2003). "Attack of the Water Monster". Båtliv. New York: Hachette Filipacchi Media. 76 (4): 44.
- Robert Jean Campbell (2009). Campbell's psykiatrisk ordbok. Oxford University Press. s. 375.
