Nomofobi: den voksende avhengigheten av mobiltelefonen
På grunn av teknologiske fremskritt, sosiale nettverk og tilstedeværelsen av internett i praktisk talt alle mobiltelefoner, brukte vi mange timer på dagen knyttet til "smarttelefon ”.
Dette fører til at når vi er inkommunicado, uten mobiltelefon, føler vi seg tapt i denne verden avhengig av ny teknologi.
Mobiltelefonavhengighet: årsaker og symptomer
Selv om bruk av teknologi kan være svært nyttig, fordi det tillater oss å være konstant i forbindelse med nesten hvert hjørne av planeten, inkommunikasjonen kan produsere en følelse av angst som invaderer oss og gjør oss sterkt ønsket øyeblikket når vi er igjen forbundet.
De engstelige og obsessive symptomene vi presenterer når vi er ute av mobil, har blitt anerkjent av psykologer, og denne overdreven og irrasjonelle frykten for å være uten smarttelefon er blitt døpt som "nomofobia ". Begrepet kommer fra det engelske uttrykket "ikke-mobil-telefonfobi". Fra dette syndromet vil vi snakke i dag, ikke bare for å fokusere på de negative aspektene ved ny teknologi, men også for å forsøke å reflektere over bruken vi gjør av dem.
Den første studien om Nomophobia
Mange eksperter snakker om Nomophobia as den nye sykdommen i det 21. århundre . Studier om dette fenomenet begynte i 2011 i Storbritannia, med forskning utført av Storbritannia postkontor og YouGo Demoscopic Institute.
Studien omfattet 2.163 fag, og dataene viste at 53% av mobiltelefonbrukere i Storbritannia føler seg engstelige når mobiltelefonens batteri går tom, de mister det eller de går tom for dekning. Studien avslørte også at 58% av mennene og 48% av kvinnene lider av denne lidelsen.
Studien konkluderte også med at stressnivået til personer med nomofobi var sammenlignbare med hva en person kan ha dagen før bryllupet. I tillegg sa 55% av deltakerne seg "følte seg isolert" da de ikke hadde mobiltelefon.
Hvordan er en person med Nomofobia
Det er mange som lider avhengighet av mobiltelefonen og blir kontaktet døgnet rundt , og eksperter mener at profilen til den nomofobiske personen er en person som har liten selvtillit og lav selvtillit, med mangel på sosiale ferdigheter og konfliktløsning, og som i sin fritid bare bruker mobiltelefonen sin og Kunne ikke nyte uten han.
Når det gjelder alder, Denne lidelsen er mer vanlig i ungdom, fordi de har mer behov for å bli akseptert av andre og er mer kjent med ny teknologi.
Symptomer på nomofobi
Symptomene som en person med Nomofobia kan presentere er følgende:
- Følelse av angst
- takykardi
- Obsessive tanker
- hodepine
- Magesmerter
Utdanning er grunnleggende for å forhindre denne typen patologier knyttet til bruken av ny teknologi
Nomofobi er en annen av patologiene direkte knyttet til bruk og utvikling av ny teknologi. Siden fremveksten av smarttelefoner er flere og flere avhengige av disse enhetene, og flere og flere brukere har utviklet denne lidelsen.
Selv om voksne også kan lide av denne lidelsen, barn og unge er mer sannsynlig å lide psykiske helseproblemer som følge av avhengigheten av ny teknologi , fordi de bruker mange timer tilkoblet og utvikler sin identitet i sosiale nettverk. De er "digitale innfødte"; folk som har bodd siden fødselen er omgitt av teknologier av denne typen.
Lære å bruke teknologi i moderasjon
Psykologen Jonathan García-Allen i artikkelen "Syndrom FOMO: Følelse av at andres liv er mer interessant", sier at "utdanning er grunnleggende for å forhindre denne typen patologier og må gjøres fra en tidlig alder". Ifølge García-Allen selv, "Hovedproblemet er ikke ny teknologi, men den patologiske bruken av dem, som kan materialisere både i avhengighet og i bruksområder som kan generere psykiske problemer."
Derfor er nøkkelen ikke å forby bruk av smarttelefoner for barn og ungdom, men for å få dem til å forstå betydningen av riktig bruk av disse enhetene og sikre en utdanning som inkluderer både de positive aspektene ved ny teknologi og den ukorrekte og patologiske bruken . I denne forbindelse er det forebygging i familiemiljøet og i skolen er nøkkelelementet.
