Hvorfor lar jeg meg ikke være glad?
Noen ganger skjer gode eller fantastiske ting til oss. Vi får en økning, en ny jobb eller endelig vårt selskap har det bra, vi har et stabilt og sunt forhold eller ting i livet vårt er endelig "passende" og likevel føler vi at "noe er ikke riktig" .
Det er som om alt ser ut til å gå i orden, vokser et vakuum, frykt, angst inne i oss. Hvorfor skjer dette? Er det ikke gal?
Hvorfor kan noen mennesker ikke føle lykke?
For å forstå dette problemet som påvirker så mange mennesker, la oss se et konkret eksempel.
Miguel, fra suksess til svikt på kort tid
Miguel er en person som jobber i salgsområdet og gjør det ganske bra . Han har jobbet hardt og har gjort en innsats for å selge mer og ta ekstraordinær omsorg for sine kunder. En fin dag, på den årlige gallamiddagen bestemmer sjefen sin for å nevne han årets selger, med en ny posisjon og en utmerket bonus. Han hadde aldri kommet så høyt i sin karriere.
Miguel var helt glad og takknemlig for anerkjennelsen, men kort tid senere reagerte han negativt. Han begynte å ankomme sent for jobb, han begynte å ha hodepine og ryggsmerter uten tilsynelatende grunn. Han bestemte seg for å delegere de oppgaver han gjorde best til sine underordnede og å forsømme sine klienter. Hans prestasjon var fallende og hans evalueringer var ikke så positive som før. Sjefen hans la merke til endringen og fikk ham til å se den. Miguel følte at han hadde kritisert ham sterkt og følte seg vred. Snart ble han ledet av en negativ spiral med lav ytelse, frustrasjon og selvkritikk. Han begynte å tvile på hans evner som selger og lurte på om han fortjente sin stilling. Etter å ha oppnådd det han ønsket det, virket det som om han selv saboterte hvert trinn. Hvorfor kunne han ikke bare godta stillingen og føle seg fornøyd?
Når de gode nyhetene ikke er så gode ...
Faktisk, Denne oppførselen har en psykologisk forklaring . Alle av oss danner et konsept om hvem vi er, men av mange grunner (erfaringer, oppdrag, forsvar) har vi områder der vi vurderer oss negativt. I stedet for å endre dette negative konseptet av oss selv, tilpasser vi ubevisst til det og skaper en viss balanse rundt den, som en termostat som alltid reguleres ved samme temperatur. Det er vårt personlige økosystem.
Når vi mottar mye kjærlighet, anerkjennelse og beundring som motsetter vår psykologiske og emosjonelle balanse, føler vi oss engstelige, siden alt dette utfordrer det negative konseptet av oss selv. Angsten eller frykten for å "ikke måle opp" eller føle seg ute av sted blir fjendtlighet for å manipulere omstendighetene eller fremmedgjøre andre , fjerner oss fra den "temperaturstigningen", det vil si kjærlighet, beundring eller anerkjennelse.
En forsvarsmekanisme som kan sabotere vår glede
Dette kalles pseudo-aggresjon. Pseudo-aggresjon er en type sinne som brukes til å provosere avvisning og skape avstand i andre for å gjenopprette psykologisk balanse .
Uvanlig positive erfaringer utløser ofte dyp tristhet og andre smertefulle følelser som igjen utløser sinne og fiendtlighet. Jeg mistenker at legenden som sier at de som vinner lotteriet, vanligvis er mer ulykkelige enn tidligere har å gjøre med dette.
Tilbake til Miguel og hans vanskeligheter
En god venn av Miguel, advarte veldig sterkt ham om at alt dette virvelvind av frustrasjon, dårlig ytelse og vred mot sjefen hans syntes å komme fra kampanjen og bonusen vant noen måneder før.
Denne refleksjonen gav mening til Miguel: Siden han hadde vunnet prisen, følte han at det var noe i ham som han ikke fortjente, fryktet han at all sjefens beundring ville forsvinne hvis hans prestasjon falt og han følte seg ubehagelig med den nye oppmerksomhetsbrønnen og komplimenter. Men forståelsen av opprinnelsen til hans negative reaksjon førte til at han reverserte kurset mot arbeidsfeil. Han begynte å innse at sjefen ikke var imot ham, at klientene var de samme og at han uhell hadde forsømt sitt arbeid. Han begynte å vokse og tilpasse seg sitt nye konsept og "økosystem" i stedet for å krympe for å bli sendt til verden hvor han var betinget .
Del med oss: Har noen god forandring i livet vært en kilde til ubalanse i ditt "økosystem"? Hvordan har du følt og hva har du gjort for å justere?
